Главная - Похудение - Семена льна для похудения

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация





Семена льна для похудения
Правила похудения - Похудение

Одним из средств народной медицины, используемых для похудения, являются семена льна. При их приеме на стенках желудка образуется слизистая пленка, ограничивающая попадание в организм жиров, а способность семян льна впитывать влагу, увеличиваться в размере в значительной мере снижает чувство голода, что и отмечают отзывы о семенах льна для похудения людей, испробовавших данный метод похудения. Дополнительно семя льна очищает организм от шлаков, снижает риск онкологии, повышает иммунитет. Но перед похудением следует проконсультироваться с врачом, выяснить наличие противопоказаний приема семян льна для похудения.

Существует несколько способов, как похудеть при помощи семян льна. Применение семя льна для похудения состоит в следующем. Например, можно просто принимать по 2 ст.л семян безо всякой диеты и тем не менее это позволит потерять до двух килограмм. Семена льна можно добавлять в кашу, салаты, овощные, мясные блюда, супы. Они так легче усвояются, а все полезные минеральные вещества, витамины сохраняются, следовательно, пользы от семян льна для похудения будет больше. Еще один вариант для похудения – это масло семени льна, по своей пищевой ценности уверенно занимающее первые позиции среди других растительных масел. Чаще используется при приготовлении салатов.

Среди рецептов для похудения при помощи семени льна, среди отзывов на форуме, даже с фото встречается отвар льняного семени. Чтобы приготовить отвар для похудения из семя льна рекомендуется 2 ст.л семян залить тремя стаканами воды и прокипятить после закипания 10 минут, посуда должна быть эмалированной, из нержавейки, но не алюминиевая. После отвар льна остуживают, можно не процеживать. Для похудения с помощью отвара семени льна каждый раз перед основным приемом пищи, желательно за час выпивать полстакана теплого отвара, для придания отвару вкуса можно добавить чуть меда, немного лимонного сока.

Для приготовления настоя из семян льна их (1 ст.л) засыпают в термос, после заливают двумя стаканами кипятка держат всю ночь. Утром процедить, в день пить три раза, по 100мл за полчаса перед едой. Длительное применение для похудения отвара семени льна запрещено. Рекомендуется две недели принимать настой, потом прерваться на две недели, затем снова повторить, но не более трех месяцев, после которых делается месячный перерыв. Отвар семени льна, применяемый для похудения, снижает аппетит, нормализует уровень сахара, повышает иммунитет, очищает кожу, укрепляет ногти и волосы.

Семена белого льна для похудения можно использовать в приготовлении витаминного коктейля. 1 ст.л. семян измельчают в кофемолке и с 1ч.л. добавляют в стакан свежеотжатого морковного сока. Дают настояться пять минут, после чего сразу выпить. Для похудения молотые семена льна добавляют в кефир, йогурт. Такая смесь принимается две недели, трижды в течение дня, перед едой. Кефир берется нежирный, 100 мл, в первую неделю его смешивают с 1 ч.л. измельченных семян льна, на следующей неделе уже с 2 ч.л. семян. Через две недели также следует сделать перерыв, как и при отваре.

Польза семя льна в похудение сделала его популярным продуктом в русской кулинарии, где издавна льняное семя, масло семян льна использовались для похудения. Так для похудения с помощью льна семян готовили льняные котлеты, из полстакана льняного семени, чеснока, лука, яйца, зелени, или льняной кисель, в который по вкусу добавляли корицу, любое варенье, или немного измельченной апельсиновой/лимонной цедры. Или нашло применение семян льна для похудения в приготовлении халвы с медом, 2 ст.л льняных семян, с курагой, изюмом, черносливом, добавляемых по вкусу, в общедоступных рецептах для похудения из молотого семя льна в домашней выпечке, например, в выпечке булочек. Хранить измельченные семена льна следует при комнатной температуре в стеклянной закрытой банке не более 4 месяцев, масло только в холодильнике.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Из крайности в крайность: булимия или анорексия

News image

Для некоторых людей поедание чего-нибудь вкусненького является таким же способом снятия напряжения как, например, для алкоголика стакан вина. Но оказывается пища как средство защиты от хлопанья дверьми и повышенных гол...

Булимия – образ жизни

News image

Еда – хороший заменитель – её легче добыть, чем внимание и любовь, удовольствием поглощения не надо делиться, и еда очень хорошо утешает в трудную минуту на протяжении всей жизни, с младенчества до глубокой старости. ...

Аппетитная трагедия

News image

В фильме Марко Ферерри Большая жратва четыре закадычных друга - герои Марчелло Мастроянни, Мишеля Пиколли, Филиппа Нуаре и Уго Тоньяцци - собираются в загородном доме, чтобы покончить с собой. Способ расстаться с жиз...

Узнай всё:

Сельдереевая диета

News image

Избыточный вес – это не только внешнее, эстетическое неудобство. Большая масса тела может сигнализировать о развитии серьезных недугов, опасных для зд...

Сбалансированная японская диета

News image

Японская диета дает возможность за 13-ть дней полностью избавиться от семи килограммов, и при этом не испытывая мук от голода. Данная диета относится ...

Диета в пост

News image

Основным смыслом великого поста всегда являлось духовное очищение человека от страстей и грехов, в преддверии Светлого праздника Пасхи. В этом и заклю...

Диета при дискинезии

News image

Принято считать, что дискинезия желчевыводящих путей не относится к опасным заболеваниям. Но для исключения осложнений или плавного перехода в более с...

Клизма для похудения

News image

Пытаясь сохранить стройность фигуры, сбросить лишний вес, люди идут на многие ухищрения, обращают внимание на любой способ достичь желанной цели. Одни...

Результаты похудения

News image

Придерживаясь, какой либо диеты, всегда хочется заранее знать, какие будут результаты. Исследуя интернет просторы, читаешь и отзывы про похудение, мож...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения