Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья |
Правила похудения - Правильное питание |
Избавление от лишних килограмм способно подарить человеку здоровье и улучшить состояние памяти. Такой эффект смогли обнаружить ученые из университета Умео. Им потребовалось наблюдать за двадцатью пожилыми женщинами. Для доказательства они представили результаты сканирования мозга. Стать стройной хотят многие женщины, и методик в интернете – не счесть. Одним из правильных путей будет первоначальная выработка у себя правильного настроя. Окружите себя красивыми предметами, вызывающими эстетическое удовлетворение. Важно, чтобы даже скатерть на стол была нарядной и красивой, с узорами и принтами в разной тематике, но не на тему еды. Посмотрите, какие скатерти интернет магазин предлагает вашему вниманию, и выберите ту, форма и цвет которой вам наиболее интересны. Что касается экспериментов, женщин решили посадить на разные диеты на протяжении полугода. Девять женщин сидели на такой диете: 30-ть процентов углеводов, 30-ть процентов белков и 40-к процентов ненасыщенных жиров. Ну, а оставшиеся одиннадцать женщин сидели на такой диете: 55-ть процента углеводов, 15-ть процентов белков и 30-ть процентов жиров. Как до, так и после курса диеты они наблюдали за индексом массы тела и за его составом. Помимо остального, велись наблюдения за эпизодической памятью, во время МРТ. Спустя время тест повторили. Женщинам заново показали буквы и лица людей, которые подходили либо не подходили первой букве их имени. Требовалось дать ответ, если буква подходит. У добровольцев в среднем индекс массы тела понижался с 32 до 29 спустя одного месяца эксперимента. Ну, а вес упал практически на восемь килограммов. После того, как уходил вес, память начинала работать лучше, и это подтвердило сканирование. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Ложка против целлюлита![]() Известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверен, что избавиться от морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки. Недавно знаменитый ложечный массаж появился и в России. Теория ложки Использо... |
Булимия. Как оставить ее в прошлом![]() Не буду тратить ваше время и описывать каким образом я вляпалась в булимию, но... Я перепробовала, как мне кажется, все способы |
Ожирение – хирургическое лечение ожирения![]() Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе... |