Главная - Правильное питание - Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья
Правила похудения - Правильное питание

 

Избавление от лишних килограмм способно подарить человеку здоровье и улучшить состояние памяти. Такой эффект смогли обнаружить ученые из университета Умео. Им потребовалось наблюдать за двадцатью пожилыми женщинами. Для доказательства они представили результаты сканирования мозга.

Стать стройной хотят многие женщины, и методик в интернете – не счесть. Одним из правильных путей будет первоначальная выработка у себя правильного настроя. Окружите себя красивыми предметами, вызывающими эстетическое удовлетворение. Важно, чтобы даже скатерть на стол была нарядной и красивой, с узорами и принтами в разной тематике, но не на тему еды. Посмотрите, какие скатерти интернет магазин предлагает вашему вниманию, и выберите ту, форма и цвет которой вам наиболее интересны.

Что касается экспериментов, женщин решили посадить на разные диеты на протяжении полугода. Девять женщин сидели на такой диете: 30-ть процентов углеводов, 30-ть процентов белков и 40-к процентов ненасыщенных жиров. Ну, а оставшиеся одиннадцать женщин сидели на такой диете: 55-ть процента углеводов, 15-ть процентов белков и 30-ть процентов жиров. Как до, так и после курса диеты они наблюдали за индексом массы тела и за его составом. Помимо остального, велись наблюдения за эпизодической памятью, во время МРТ.

Спустя время тест повторили. Женщинам заново показали буквы и лица людей, которые подходили либо не подходили первой букве их имени. Требовалось дать ответ, если буква подходит. У добровольцев в среднем индекс массы тела понижался с 32 до 29 спустя одного месяца эксперимента. Ну, а вес упал практически на восемь килограммов. После того, как уходил вес, память начинала работать лучше, и это подтвердило сканирование.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Снижение веса при ожирении

News image

Под ожирением следует понимать патологическое состояние, обязательным компонентом которого является избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Любое накопление жира в организме возникает вследс...

Съесть саму себя…

News image

Анорексия выливается в жуткие последствия. Сначала организм «черпает» энергию из жира (то, чего так добиваются охотницы за стройным телом). Потом настает очередь мышц. Девочки, питаясь по подобию птички, изнуряют себя ...

Проблема веса или Большой секрет для пухликов

News image

Как могло получиться, что человек, обладающий сильной волей, способный решить любую проблему, с которой его сталкивает жизнь, не может справиться с собственным весом? Что же мы делаем неправильно?

Узнай всё:

Диета минус ужин

News image

Диета ужин минус (диета «минус ужин плюс вода» или диета минус 60 ужинов) – одна из самых известных американских систем питания. Здесь похудение обеща...

Чаи для похудения

News image

Способов для избавления от лишнего веса - великое множество, но не все из них являются эффективными и безопасными. Не всегда есть возможность воспольз...

Я - самая классная мама на свете!

News image

Хорошенькая девочка со стройной фигуркой вышла замуж, родила двух сыновей и превратилась в дородную мать семейства, погрязшую в домашних заботах. ...

Быстрая диета

News image

Майкл Мосли, который является британским специалистом в области медицины, решил поставить перед собой задачу, точнее понизить свой вес и при этом не н...

Диета Виктории Бони

Главные правила, которые подразумевает питание Виктории Бони: Полностью отказать от сладкого, жареного, хлеба и картофеля; Углеводы можно будет уп...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения