Главная - Правильное питание - Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья
Правила похудения - Правильное питание

 

Избавление от лишних килограмм способно подарить человеку здоровье и улучшить состояние памяти. Такой эффект смогли обнаружить ученые из университета Умео. Им потребовалось наблюдать за двадцатью пожилыми женщинами. Для доказательства они представили результаты сканирования мозга.

Стать стройной хотят многие женщины, и методик в интернете – не счесть. Одним из правильных путей будет первоначальная выработка у себя правильного настроя. Окружите себя красивыми предметами, вызывающими эстетическое удовлетворение. Важно, чтобы даже скатерть на стол была нарядной и красивой, с узорами и принтами в разной тематике, но не на тему еды. Посмотрите, какие скатерти интернет магазин предлагает вашему вниманию, и выберите ту, форма и цвет которой вам наиболее интересны.

Что касается экспериментов, женщин решили посадить на разные диеты на протяжении полугода. Девять женщин сидели на такой диете: 30-ть процентов углеводов, 30-ть процентов белков и 40-к процентов ненасыщенных жиров. Ну, а оставшиеся одиннадцать женщин сидели на такой диете: 55-ть процента углеводов, 15-ть процентов белков и 30-ть процентов жиров. Как до, так и после курса диеты они наблюдали за индексом массы тела и за его составом. Помимо остального, велись наблюдения за эпизодической памятью, во время МРТ.

Спустя время тест повторили. Женщинам заново показали буквы и лица людей, которые подходили либо не подходили первой букве их имени. Требовалось дать ответ, если буква подходит. У добровольцев в среднем индекс массы тела понижался с 32 до 29 спустя одного месяца эксперимента. Ну, а вес упал практически на восемь килограммов. После того, как уходил вес, память начинала работать лучше, и это подтвердило сканирование.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как бороться с целлюлитом?

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Специальная гимнастика при целлюлите

News image

Вы никогда не избавитесь от целлюлита при недостаточной физической нагрузке, поэтому если вы хотите добиться успеха в борьбе с целлюлитом, вам нужно привыкнуть заниматься спортом регулярно и специальной гимнастикой. Уп...

Специфические симптомы анорексии

News image

Больного анорексией прежде всего отличает нежелание сохранять вес, соответствующий его конституции, возрасту и росту. Если быть точным, нормальный вес человека должен составлять 85% или менее процентов веса, который сч...

Узнай всё:

Самая лучшая диета

News image

Самая лучшая, быстрая и эффективная диета для похудения в мире – это сбалансированное и правильное питание. Ошибка многих женщин заключается в том, чт...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Проблемы метаболизма

News image

Сколько раз Вы замечали, как кто-либо употреблял регулярно огромное количество пищи и при этом не набирал веса и напоминал бегуна на длинные дистанц...

Отдай ужин врагу... и помолодей!

News image

Американские ученые, научившись синтезировать искусственный гормон роста, провели эксперимент: мужчины в возрасте 60-80 лет прошли 6-месячный курс «...

Как худеть после тридцати лет?

News image

В возрасте 30-40 лет полезны силовые тренировки, которые совмещены с элементами фитнеса или аэробики. Поэтому мужчине после тридцати можно купить п...

Интересная диета

News image

Известно всем, что нормальное функционирование организма возможно при наличии трех основных элементов – белков, жиров и углеводов. Человеческий органи...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения