Главная - Правильное питание - Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья

Для мам:

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья
Правила похудения - Правильное питание

Избавление от лишних килограмм способно подарить человеку здоровье и улучшить состояние памяти. Такой эффект смогли обнаружить ученые из университета Умео. Им потребовалось наблюдать за двадцатью пожилыми женщинами. Для доказательства они представили результаты сканирования мозга.

Стать стройной хотят многие женщины, и методик в интернете – не счесть. Одним из правильных путей будет первоначальная выработка у себя правильного настроя. Окружите себя красивыми предметами, вызывающими эстетическое удовлетворение. Важно, чтобы даже скатерть на стол была нарядной и красивой, с узорами и принтами в разной тематике, но не на тему еды. Посмотрите, какие скатерти интернет магазин предлагает вашему вниманию, и выберите ту, форма и цвет которой вам наиболее интересны.

Что касается экспериментов, женщин решили посадить на разные диеты на протяжении полугода. Девять женщин сидели на такой диете: 30-ть процентов углеводов, 30-ть процентов белков и 40-к процентов ненасыщенных жиров. Ну, а оставшиеся одиннадцать женщин сидели на такой диете: 55-ть процента углеводов, 15-ть процентов белков и 30-ть процентов жиров. Как до, так и после курса диеты они наблюдали за индексом массы тела и за его составом. Помимо остального, велись наблюдения за эпизодической памятью, во время МРТ.

Спустя время тест повторили. Женщинам заново показали буквы и лица людей, которые подходили либо не подходили первой букве их имени. Требовалось дать ответ, если буква подходит. У добровольцев в среднем индекс массы тела понижался с 32 до 29 спустя одного месяца эксперимента. Ну, а вес упал практически на восемь килограммов. После того, как уходил вес, память начинала работать лучше, и это подтвердило сканирование.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Лечение нервной анорексии

News image

В лечении нервной анорексии ключевыми элементами являются улучшение соматического состояния, поведенческая, когнитивная и семейная психотерапия. Фармакотерапия в лучшем случае представляет собой дополнение к другим...

Диета при больном желчном пузыре

News image

Очень часто заболевания желчного пузыря может спровоцировать неправильный образ жизни человека, нездоровое питание. Для эффективного лечения таких болезней рекомендуется применять специальную диету при болезни печени, же...

Еще раз о целлюлите

News image

Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлы...

Узнай всё:

Овсяная диета: худеем по-аглийски

News image

Данная диета признана наиболее низкокалорийной щадящей системой питания, а отсутствие существенных ограничений, по мнению специалистов-диетологов, дел...

Капустная диета

News image

В действительности капустная диета - не самая быстрая, но благодаря низкой калорийности является высокоэффективной. При всей низкой калорийности капус...

Диета Алексея Ковалькова

News image

Диетолог Алексей Ковальков разработал диету, которая основана на методике четырех этапов, первый из которых – подготовительный, а остальные – базовые....

Расписание правильного питания

News image

Если вы твердо решили похудеть, в этом вопросе вам может помочь низкокалорийная диета. Для того чтобы добиться хорошего результата необходимо составит...

Похудение И Натуропатия

News image

Пища играет жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья, лечении и предотвращении различных заболеваний. Как говорил Роберт Мак-Гаррисон, о...

Правила похудания

News image

Решение похудеть в достаточно короткие сроки вполне выполнимо. Для этого требуется ваше упорство, и совсем скоро вы сможете увидеть результат. Од...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения