Главная - Похудение - Как подобрать диету?

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Как подобрать диету?
Правила похудения - Похудение

Интернет полон советов, как бесплатно подобрать диету онлайн без смс. Это и неудивительно, так как вопрос о диете беспокоит множество женщин и мужчин. Дорогостоящего личного диетолога не каждый может себе позволить, отсюда и возникает желание, во что бы то ни было обойтись своими силами. Но вся загвоздка в том, что диет существует огромное множество, а как среди него разобраться и как правильно подобрать диету в каждом конкретном случае – вот вопрос не из легких. Тут на помощь приходят ресурсы, предлагающие бесплатно подобрать индивидуальную диету.

В ходе небольшого теста человек отвечает на вопросы, ответы на которые формируют будущий результат. В зависимости от индивидуальных характеристик, как внешних, так и внутренних, программа способна достаточно точно предложить несколько вариантов диет на выбор. Эти диеты будут подходить именно данному определенному человеку, типу его фигуры, способу жизни и так далее. Но в таком случае главное, чтобы тест для подбора диеты был качественным и правильно разработанным.

Для того чтобы понять, как подобрать правильную диету, необходимо помнить о некоторых принципах здорового питания и о правильной потере веса, то есть, жировой ткани. Врачи сходятся во мнении, что слишком жесткие диеты, так называемые монодиеты, в большинстве случаев оказываются вредными для человека. Это легко объясняется тем, что преобладание в рационе одного блюда или продукта вызывает недостаток в организме человека определенных веществ, которые он может получить исключительно из запрещенных видов пищи. Кроме этого, медициной доказан тот факт, что безопасная потеря веса для человека составляет не более 500-700 граммов в неделю. Задумайтесь, как это ничтожно мало. Отсюда можно сделать вывод, что быстрые диеты-однодневки не принесут хорошего результата, а быстро потерянный вес так же быстро вернется или же превратится в проблемы со здоровьем.

Поэтому о том, как подобрать индивидуальную диету, каждому желающему похудеть, может подсказать только диетолог или врач схожей специальности. Диетолог может помочь своему пациенту подобрать диету по группе крови, которая будет базироваться не только на группе крови, но и на индивидуальных характеристиках человека. Диетолог не просто подберет диету, но и обследует организм на предмет различных заболеваний. И только в случае отсутствия хронических или острых форм заболеваний можно приступать к соблюдению диеты.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

ЖЕРТВЫ ИЗЯЩЕСТВА

News image

Уитни Хьюстон – певица. Зрители были в шоке, когда она упала в голодный обморок во время концерта с Майклом Джексоном. Страдает нервной анорексией с приступами компульсивного переедания.Трейси Гольд – манекенщица и а...

Булимия. Как оставить ее в прошлом

News image

Не буду тратить ваше время и описывать каким образом я вляпалась в булимию, но... Я перепробовала, как мне кажется, все способы

В ожирении виноват климат

News image

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об...

Узнай всё:

Варианты диет

News image

Во всем изобилии современных диет очень сложно найти такую, которая бы не истощала организм, а приносила пользу здоровью. Основные варианты стандартны...

Танцы для похудения дополнительно развивают гибкость

News image

Насколько бы ни было стройным тело у девушки, но она никогда не откажется от желания сбросить еще пару лишних килограмм, а что говорить, когда их боль...

Похудеть на 40 кг!

News image

Хатыпова Лиля из-за изменения размера своей одежды с 52-гона 46-й была вынуждена поменять гардероб. Она никогда не была худышкой, но после того, ...

Журнал о диетах: выбираем источник проверенной информации

News image

Интересные статьи из журнала на тему «худеем без диет» находят все больший отклик среди людей, которые хотят похудеть, но не знают, как преодолеть сво...

Что полезное нам съесть осенью

News image

Морковь В моркови содержится бета-каротин, который достаточно важен для превосходной работы иммунной системы. Он способен защищать нас от гриппа, про...

Нужна достоверная информация о похудении!

News image

На самом деле в каждый из нас может так изменить программы своей жизни, что это приведёт его к постепенной нормализации веса. Когда сочетание програ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения