Главная - Похудение - Диета Милы

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Авторизация




Диета Милы
Правила похудения - Похудение

Многие представительницы прекрасного пола с восхищением глядят на идеальные формы знаменитых певиц и актрис, мечтают быть хоть капельку похожими на своих кумиров. Большинство известных женщин соответствуют традиционным параметрам красоты и, несмотря на различные жизненные ситуации, всегда поддерживают себя в наилучшей форме. Вот и пошла мода на всевозможные системы похудения от популярных людей. Некоторые из них действительно разработаны звёздами, а некоторые являются лишь газетной «уткой». Как бы там ни было, Интернет пестреет историями о чудесных похудениях и чудо рационах известных артистов. Популярностью пользуется, диета Ларисы Долиной, диета Милы Гриценко, Аллы Пугачевой и пр.

Сегодня поговорим о системе питания, которой придерживается украинка по происхождению, очаровательная женщина и талантливая актриса – Мила Йовович. По словам, Милы, время от времени она прибегает к специальной очистительной диете, которая активизирует выведение шлаков и улучшает внешний вид кожи. Также, диета Милы Йовович позволяет избавиться от лишних килограммов. Впервые, Мила столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения ребенка и, благодаря новой системе питания, ей удалось прийти в прежнюю форму через пять месяцев.

Дневной рацион разбивается на пять своеобразных блоков, три блюда из которых являются полноценными, а остальные два представляют собой легкие закуски. Тем не менее, в рационе обязательно должны содержаться все элементы, необходимые организму, это чистая вода, клетчатка, белок, ненасыщенные белки, сложные сахара.

Меню диеты Милы Йовович:

Первый прием пищи включает в себя кашу из любых злаков и зеленый чай. В качестве перекуса – нежирный сыр, одно яблоко, негазированная минеральная вода.

В качестве второго основного прием пищи - салат из овощей и филе цыпленка, бездрожжевая лепешка, обыкновенная вода. На второй перекус разрешается паровое мясо индейки, с овощами, негазированная минеральная вода.

В третий основной прием пищи входит красная рыба (к примеру, лосось), приготовленная на пару, отварной коричневый рис и зелёный чай.

Еще одна украинка по происхождению, восходящая звезда кинематографа – Мила Кунис, также славится быстрым и эффективным похудением. Для того чтобы сняться в «Черном Лебеде» Мила Кунис и диету применяла, и усиленно занималась спортом. Чем же питалась актриса, чтобы похудеть перед съемками, к сожалению, не стало достоянием общественности. Известно лишь то, что калорийность рациона в диете Милы Кунис была ограничена до 1200 ккал и, питалась актриса в основном молочными продуктами и продуктами растительного происхождения. Ну и, конечно же, уповала на серьезные физические нагрузки. Кунис по пять часов в день проводила в спортивном зале, где разучивала балетные па.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Дисбактериоз кишечника может возникнуть по разным причинам и иметь разные следствия. Но в любом случае этот недуг необходимо лечить, а вместе с лечением применять и диету, которая также является частью терапии. Поэтому д...

Психосоматика булимии

News image

Булимия и анорексия — это психосоматические расстройства, другими словами, когда страдает душа, страдает и тело. Взаимосвязь психического и духовного в наше время получила свое признание как врачами, так и психологами....

Ложка против целлюлита

News image

Известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверен, что избавиться от морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки. Недавно знаменитый ложечный массаж появился и в России. Теория ложки Использо...

Узнай всё:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Диета минус ужин

News image

Диета ужин минус (диета «минус ужин плюс вода» или диета минус 60 ужинов) – одна из самых известных американских систем питания. Здесь похудение обеща...

Диеты помогают избавиться от лишних килограммов и поддерживают работу

News image

Теперь снижение веса способно человеку подарить не только здоровье, но еще улучшить состояние памяти. Этот эффект ученые вместе с Андреасом Петтерссон...

Уксусная диета

News image

Уксус сегодня имеет широкое применение. Уже давно этот продукт перестал быть просто приправой и самым популярным консервантом. Уксус можно считать эфф...

Диета Ахтаровой

News image

Диета Светланы Ахтаровой и меню ее рациона на сегодняшний день имеют большую популярность. Светлана, не прибегая к услугам диетологов и пластических х...

Правильное питание для пресса

News image

Ошибочно считать, что для идеального рельефного пресса достаточно специальных физических упражнений. Красивый рельеф будет скрывать слой подкожного жи...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения