Главная - Похудение - Диета Милы

Для мам:

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Авторизация





Диета Милы
Правила похудения - Похудение

Многие представительницы прекрасного пола с восхищением глядят на идеальные формы знаменитых певиц и актрис, мечтают быть хоть капельку похожими на своих кумиров. Большинство известных женщин соответствуют традиционным параметрам красоты и, несмотря на различные жизненные ситуации, всегда поддерживают себя в наилучшей форме. Вот и пошла мода на всевозможные системы похудения от популярных людей. Некоторые из них действительно разработаны звёздами, а некоторые являются лишь газетной «уткой». Как бы там ни было, Интернет пестреет историями о чудесных похудениях и чудо рационах известных артистов. Популярностью пользуется, диета Ларисы Долиной, диета Милы Гриценко, Аллы Пугачевой и пр.

Сегодня поговорим о системе питания, которой придерживается украинка по происхождению, очаровательная женщина и талантливая актриса – Мила Йовович. По словам, Милы, время от времени она прибегает к специальной очистительной диете, которая активизирует выведение шлаков и улучшает внешний вид кожи. Также, диета Милы Йовович позволяет избавиться от лишних килограммов. Впервые, Мила столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения ребенка и, благодаря новой системе питания, ей удалось прийти в прежнюю форму через пять месяцев.

Дневной рацион разбивается на пять своеобразных блоков, три блюда из которых являются полноценными, а остальные два представляют собой легкие закуски. Тем не менее, в рационе обязательно должны содержаться все элементы, необходимые организму, это чистая вода, клетчатка, белок, ненасыщенные белки, сложные сахара.

Меню диеты Милы Йовович:

Первый прием пищи включает в себя кашу из любых злаков и зеленый чай. В качестве перекуса – нежирный сыр, одно яблоко, негазированная минеральная вода.

В качестве второго основного прием пищи - салат из овощей и филе цыпленка, бездрожжевая лепешка, обыкновенная вода. На второй перекус разрешается паровое мясо индейки, с овощами, негазированная минеральная вода.

В третий основной прием пищи входит красная рыба (к примеру, лосось), приготовленная на пару, отварной коричневый рис и зелёный чай.

Еще одна украинка по происхождению, восходящая звезда кинематографа – Мила Кунис, также славится быстрым и эффективным похудением. Для того чтобы сняться в «Черном Лебеде» Мила Кунис и диету применяла, и усиленно занималась спортом. Чем же питалась актриса, чтобы похудеть перед съемками, к сожалению, не стало достоянием общественности. Известно лишь то, что калорийность рациона в диете Милы Кунис была ограничена до 1200 ккал и, питалась актриса в основном молочными продуктами и продуктами растительного происхождения. Ну и, конечно же, уповала на серьезные физические нагрузки. Кунис по пять часов в день проводила в спортивном зале, где разучивала балетные па.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при болезни щитовидной железы

News image

Работа нашего организма сравнима с функционированием сложнейшего механизма, и минимальные нарушения деятельности даже самого, на первый взгляд, незначительного составляющего сложную систему органа, приводят к сбоям всего...

Риск ожирения

News image

Риск развития заболеваний зависит и от особенностей распределения жировой клетчатки больше, чем от степени ожирения. Большее клиническое значение придают абдоминальному или висцеральному, верхнему ожирению, когда жир о...

Диета при эзофагите

News image

Эзофагитом является воспаление пищевода, возникшее вследствие разнообразных причин. Это может быть следствием отравления кислотами или щелочами, также поражение может быть вызвано горячей жидкостью или пищей. Диета при э...

Узнай всё:

ТОП самых опасных диет 2014

News image

Солнцеедение: питание солнцем и воздухом Все последователи солнцеедения думают, что могут совершенно не пить и не есть, поскольку они способны питать...

Полнота и ее причины

News image

Даже при самом пропорциональном телосложении ваша фигура не будет красивой, если у вас есть лишний вес. Лишний вес — проблема современного общества....

Диета при язве

News image

Заболевания органов пищеварения влияют работу всего организма в целом, поэтому диетическое питание является важной составляющей полного комплекса лече...

Действующие диеты

News image

Многие женщины всерьез задумываются о похудении только накануне какого-то праздника, например, дня рождения, Нового года или восьмого марта. И естеств...

Как правильно выйти из диеты?

News image

Любой человек, который хотя бы раз в жизни сталкивался с диетой, знает, что соблюдать новый режим питания не просто. Однако еще более сложная задача –...

Выход из диеты

News image

После того, как вы получили желаемый результат от похудения, после непростого времени нахождения на диете, наступает не менее сложный период, направле...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения