Я выросла в семье, где всегда занимались спортом и следили за питанием. И я не беспокоилась о своем весе.

Я занималась спортом и могла есть все что угодно и не толстеть.

Но получилось так, что я забросила спорт.

За два года я потолстела на 16 кг.

Хотя я весила 75 кг, я не обращала на свой увеличивающийся размер. Многие из моих знакомых имели и имеют лишний вес, т.о. я не понимала необходимости перемен.

Однажды я посмотрела на себя на фотографии, где я смотрелась толстой, и подумала, что выгляжу не очень. Но за Новогодним Ужином с моей семьей «прозвенел тот звонок» - я хотела взять еще один кусок пирога и тетя мне сказала: «Может тебе стоит ограничиться лишь одним кусочком?».

После этого случая мне пришлось посмотреть взгляды на свои привычки.

Я снова начала плавать и кататься на велосипеде, еще я посещаю фитнес-клуб регулярно. Я также пересмотрела свои привычки в питании – теперь я выбираю легкие блюда, не перегруженные жирами – овощи, фрукты, злаки. Я худела по 1кг в месяц. Я знаю многие хотят похудеть сразу на 10кг в месяц, НО я не хотела вредить здоровью. Когда я начала терять вес, я стала чувствовать себя более энергичной. Именно это подвигло меня следить за питанием и заниматься еще больше. В ежедневную борьбу с лишним весом я подключила еще пробежки. Я не стараюсь быстро бегать, я наслаждаюсь каждой минутой.