Главная - Похудение - Лён для похудения

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Авторизация





Лён для похудения
Правила похудения - Похудение

Один из давних и очень эффективных способов для поддержания нормальной массы тела – это семена льна для похудения. Рецепт не только прост, но и проверен многовековой традицией. В эпоху, когда жили наши предки, семена льна считались даром свыше и употреблялись в пищу не столько для похудения, сколько для нормализации пищеварения и общего оздоровления организма.

Лен – одно из немногих растений, которые имеют в своем составе множество полезных компонентов. Это и витамины, и минералы, и такая необходимая для правильного пищеварения и функционирования всего желудочно-кишечного тракта клетчатка. То есть данный набор полезных свойств и компонентов льна позволяет не просто наладить работу человеческого организма, но и оздоровить его в целом. Подтверждение этому факту можно найти, почитав отзывы на семя льна для похудения.

В первую очередь, организму важна клетчатка льна для похудения. Клетчатка – это грубая пища, которая проходит через весь желудочно-кишечный тракт и чистит его как щетка. Таким образом, клетчатка способна очищать организм от вредных веществ, особенно, если ранее имела место интоксикация, то есть отравление.

Известный рецепт лен с кефиром для похудения – это известная многим кефирная диета для похудения, взятая за основу. С помощью такого способа питания за неделю и более можно сбросить около десяти килограммов. Существует различное применение семени льна для похудения, как в чистом виде, так и в форме заправок к салатам и другим блюдам. В кефирную смесь или обезжиренный йогурт также добавляют чайную ложку масла льна, что помогает очистить организм. Но такую процедуру необходимо проделывать только один раз в день, причем лучше это производить во время удина или через час после него. Дело в том, что очищение организма таким способом может привести к диарее, но такая реакция организма наблюдается только в первые дни, потом он приспосабливается и воспринимает данный вид диеты адекватно.

О том, как пить лен для похудения, написано немало статей и работ. Но народная мудрость просуществовала уже много веков, поэтому ей доверять можно. Правильно похудение с помощью льна нужно начинать с приготовления отвара на основе семян данного растения. Столовая ложка семян льна заливается двумя стаканами кипятка в термосе, после чего данная смесь настаивается в течение всей ночи. Отвар необходимо принимать за полчаса до еды в объеме сто миллилитров. Позже к такому рациону можно добавлять масло льна для похудения.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что становится основной причиной развития заболевания?

News image

- В большинстве случаев булимическим расстройствам предшествует гиперфагическая реакция, реакция типа стресс - холодильник , заключающаяся в привычке заедать неприятности. К психотравмирующим факторам, вызывающим та...

Целлюлит - это не такая уж проблема

News image

На сегодняшний день уже все знают, что целлюлит - это проблема не только полных женщин, но и вполне стройных. Эти противные ямочки на нашем теле - результат не только переедания, а неправильного образа жизни в целом. Т...

Диета при высоком холестерине

News image

Холестерин присутствует в каждой клетке человеческого тела, особенно велика его концентрация в крови, печени, головном мозге. Благодаря холестерину поддерживаются жизненно важные функции организма. Но достаточное количес...

Узнай всё:

Хочешь похудеть?

News image

Пышечкой я была всегда. Когда поступила в институт, сбросила 10 кг и старалась не переедать. Но сорвалась, и лишний вес вернулся. А потом я познаком...

Диета Ангела

News image

Диета Ангела – это яркий пример витаминно-белковой системы питания. Иными словами, на протяжении конкретного периода времени, зачастую, это две недели...

Йога для похудения это новые ощущения

News image

Кроме диет и различных методик, позволяющих избавиться от лишнего веса, неплохим вариантом считается и йога для похудения. Желательно заранее подготов...

Почему отступила зависимость?

News image

В голове пульсирует какая-то тяжесть. Апатия. Тошнота. Слабость

Быстрая и эффективная диета для живота

News image

Многие девушки, мечтающие быстро и эффективно сбросить лишние килограммы с живота, прибегают к различным диетам, которые не содержат всех необходимых ...

Джилиан Майклс: диета

News image

В детстве Джиллиан Майклс была довольно полной девочкой, и, как это часто бывает, страдала от многочисленных насмешек сверстников и имела множество ко...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения