Главная - Похудение - Лён для похудения

Для мам:

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Лён для похудения
Правила похудения - Похудение

Один из давних и очень эффективных способов для поддержания нормальной массы тела – это семена льна для похудения. Рецепт не только прост, но и проверен многовековой традицией. В эпоху, когда жили наши предки, семена льна считались даром свыше и употреблялись в пищу не столько для похудения, сколько для нормализации пищеварения и общего оздоровления организма.

Лен – одно из немногих растений, которые имеют в своем составе множество полезных компонентов. Это и витамины, и минералы, и такая необходимая для правильного пищеварения и функционирования всего желудочно-кишечного тракта клетчатка. То есть данный набор полезных свойств и компонентов льна позволяет не просто наладить работу человеческого организма, но и оздоровить его в целом. Подтверждение этому факту можно найти, почитав отзывы на семя льна для похудения.

В первую очередь, организму важна клетчатка льна для похудения. Клетчатка – это грубая пища, которая проходит через весь желудочно-кишечный тракт и чистит его как щетка. Таким образом, клетчатка способна очищать организм от вредных веществ, особенно, если ранее имела место интоксикация, то есть отравление.

Известный рецепт лен с кефиром для похудения – это известная многим кефирная диета для похудения, взятая за основу. С помощью такого способа питания за неделю и более можно сбросить около десяти килограммов. Существует различное применение семени льна для похудения, как в чистом виде, так и в форме заправок к салатам и другим блюдам. В кефирную смесь или обезжиренный йогурт также добавляют чайную ложку масла льна, что помогает очистить организм. Но такую процедуру необходимо проделывать только один раз в день, причем лучше это производить во время удина или через час после него. Дело в том, что очищение организма таким способом может привести к диарее, но такая реакция организма наблюдается только в первые дни, потом он приспосабливается и воспринимает данный вид диеты адекватно.

О том, как пить лен для похудения, написано немало статей и работ. Но народная мудрость просуществовала уже много веков, поэтому ей доверять можно. Правильно похудение с помощью льна нужно начинать с приготовления отвара на основе семян данного растения. Столовая ложка семян льна заливается двумя стаканами кипятка в термосе, после чего данная смесь настаивается в течение всей ночи. Отвар необходимо принимать за полчаса до еды в объеме сто миллилитров. Позже к такому рациону можно добавлять масло льна для похудения.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

И еще раз о нем

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Никакой другой болезнью люди не болеют так часто как ожирением

News image

По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возр...

Съесть саму себя…

News image

Анорексия выливается в жуткие последствия. Сначала организм «черпает» энергию из жира (то, чего так добиваются охотницы за стройным телом). Потом настает очередь мышц. Девочки, питаясь по подобию птички, изнуряют себя ...

Узнай всё:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Весенние фрукты - красивые и опасные

News image

Весной все мы ощущаем нехватку витаминов. А где их взять? На прилавках в это время появляются фрукты нового урожая . И, несмотря на дороговизну, мы...

Бросаем худеть, начинаем хорошеть

News image

Девочки, милые, а вы задумывались хоть раз над тем, что слово худеть произошло от слова худо? Может быть, хватит уже худеть, пришла пора хорошеть? В...

Раздельное питание

News image

Врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения. Он писал: Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваив...

НЕ ДАВИТЕ НА МОЮ ПСИХИКУ

News image

Нет в современном мире женщины, которая не мечтала бы похудеть. Даже счастливые обладательницы фигуры типа доска два соска - и те изыскивают на бе...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения