Главная - Похудение - 3-х дневная модельная диета

Для мам:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация





3-х дневная модельная диета
Правила похудения - Похудение

Смотря телевизор, различные клипы или канал моды, мы зачастую завидуем стройным и подтянутым фигурам моделей. Всем женщинам без исключения любопытно, что модели делают для того, чтобы их фигуры были такими стройными, какие диеты они соблюдают. Естественно, каждая модель обладает своим собственным секретом красоты и стройности. Но, как и любая другая женщина, они испытывают на себе большое количество различных диет, пока не найдут подходящую именно им.

Совет американских дизайнеров разработал специальный список разрешенных моделям продуктов, а также создал им обязательный режим питания. Такого питания модели должны придерживаться постоянно, если они хотят оставаться в своей карьере как можно дольше. Итак, список этот следующий: на завтрак им можно съедать кусочек хлеба из цельнозерновой муки, можно тост, вареные яйца, натуральный йогурт, омлет с овощами либо сыр с низким содержанием жира. В основной рацион должны входить свежие фрукты, овощи, натуральные йогурты, арахисовое масло, орехи. Пить обязательно не меньше трех литров воды в день. Можно пить кофе или чай, обязательно без сахара. Кушать нужно маленькими порциями, шесть раз в день. Из фруктов очень полезными для поддержания фигуры считаются: яблоки, апельсины, арбузы, грейпфруты, персики, сливы. Из продуктов лучше есть диетическое мясо, морепродукты, полезна соя, чечевица, бобовые и капуста, морковка, клубника и дыня, манго, киви.

Бывают случаи, когда моделям нужно очень быстро сбросить вес, таковыми бывают условия некоторых показов. Тогда модели прибегают к помощи диет. Их у моделей есть две, модельная диета на 3 дня и на 7 дней. Сегодня мы рассмотрим наиболее быструю из них, на три дня. Этот вид диеты является очень строгим, но, безусловно, очень эффективным, так как всего за три дня можно потерять до пяти килограмм веса. Эта диета является низкоуглеводной, поэтому не рекомендуется соблюдать ее чаще раза в месяц, во избежание проблем со здоровьем. Также вам надо будет на три дня смириться с постоянным чувством голода.

Итак, модельная диета на 3 дня:

  • Завтрак в 9 часов утра – одно яйцо, сваренное вкрутую.
  • Полдник в 12 часов дня – 175 грамм обезжиренного творога и зеленый чай без сахара.
  • Обед в 3 часа дня – зеленый чай и опять же творог.

Если вы боитесь за состояние своего здоровья или за результат, ознакомьтесь тщательно с этой диетой, почитайте в интернете отзывы о модельной диете. И не имея особого желания для ее соблюдения, лучше не начинайте, так как вы сделаете себе только хуже.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при запорах

News image

С древних времен считалось, что пища и блюда, приготовленные по специальным методикам, способны не только помогать при определенных недугах, но и лечить их. Так и в современных методиках и терапевтических пособниках можн...

Чем опасно ожирение?

News image

Что таит в себе этот недуг? Очень многое зависит от распределения жира в организме. Наибольшая вероятность иметь букет болезней , связанных с избыточным весом, возникает, если жир в основном собран на туловище и в обл...

Булимия – болезнь молодых

News image

Как ни странно, но именно молодые и красивые девушки чаще всего становятся жертвами такого заболевания, как булимия. И ведь таких немало…

Узнай всё:

Похудение и мотивация

News image

Ни одно дело не сдвинется с места без мотивации. А уж в таком деле, как эффективное похудение, без мощного, как олимпийский факел, пламени энтузиазм...

Виновники лишнего веса

News image

Причин, приводящих к лишнему весу, более чем достаточно. И если одни — лишь следствие неправильного образа жизни, то другие — гораздо серьезнее. ...

Кислота для похудения

News image

Липоевая кислота представляет собой один из ферментов, регулирующий углеводный и липидный обмены. Она способна ускорять обменные процессы веществ, в р...

ЗАКОН ПАРЕТО В ПОХУДЕНИИ

News image

105 лет тому назад, в 1897 году, итальянский ученый Вильфредо Парето заметил, что в области экономики и социологии всего 20 процентов причин порож...

Китайские таблетки для похудения - опасный для здоровья миф

News image

Китайские таблетки для похудения - опасный для здоровья миф. К такому выводу пришли приморские медики, занимающиеся во Владивостоке спасением пациен...

Диета Морено

News image

Диета Морено – является популярнейшей американской системой похудения. Уже по истечении семнадцати можно наслаждаться результатом, хотя полный цикл за...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения