Главная - Похудение - 3-х дневная модельная диета

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





3-х дневная модельная диета
Правила похудения - Похудение

Смотря телевизор, различные клипы или канал моды, мы зачастую завидуем стройным и подтянутым фигурам моделей. Всем женщинам без исключения любопытно, что модели делают для того, чтобы их фигуры были такими стройными, какие диеты они соблюдают. Естественно, каждая модель обладает своим собственным секретом красоты и стройности. Но, как и любая другая женщина, они испытывают на себе большое количество различных диет, пока не найдут подходящую именно им.

Совет американских дизайнеров разработал специальный список разрешенных моделям продуктов, а также создал им обязательный режим питания. Такого питания модели должны придерживаться постоянно, если они хотят оставаться в своей карьере как можно дольше. Итак, список этот следующий: на завтрак им можно съедать кусочек хлеба из цельнозерновой муки, можно тост, вареные яйца, натуральный йогурт, омлет с овощами либо сыр с низким содержанием жира. В основной рацион должны входить свежие фрукты, овощи, натуральные йогурты, арахисовое масло, орехи. Пить обязательно не меньше трех литров воды в день. Можно пить кофе или чай, обязательно без сахара. Кушать нужно маленькими порциями, шесть раз в день. Из фруктов очень полезными для поддержания фигуры считаются: яблоки, апельсины, арбузы, грейпфруты, персики, сливы. Из продуктов лучше есть диетическое мясо, морепродукты, полезна соя, чечевица, бобовые и капуста, морковка, клубника и дыня, манго, киви.

Бывают случаи, когда моделям нужно очень быстро сбросить вес, таковыми бывают условия некоторых показов. Тогда модели прибегают к помощи диет. Их у моделей есть две, модельная диета на 3 дня и на 7 дней. Сегодня мы рассмотрим наиболее быструю из них, на три дня. Этот вид диеты является очень строгим, но, безусловно, очень эффективным, так как всего за три дня можно потерять до пяти килограмм веса. Эта диета является низкоуглеводной, поэтому не рекомендуется соблюдать ее чаще раза в месяц, во избежание проблем со здоровьем. Также вам надо будет на три дня смириться с постоянным чувством голода.

Итак, модельная диета на 3 дня:

  • Завтрак в 9 часов утра – одно яйцо, сваренное вкрутую.
  • Полдник в 12 часов дня – 175 грамм обезжиренного творога и зеленый чай без сахара.
  • Обед в 3 часа дня – зеленый чай и опять же творог.

Если вы боитесь за состояние своего здоровья или за результат, ознакомьтесь тщательно с этой диетой, почитайте в интернете отзывы о модельной диете. И не имея особого желания для ее соблюдения, лучше не начинайте, так как вы сделаете себе только хуже.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Диета при ацетоне

News image

Ацетонемия у детей является довольно серьезным заболеванием, которое характеризуется повышением содержания в крови и моче кетоновых тел. Первым признаком повышенного ацетона является резкий запах ацетона от тела. Данное ...

Булимия не щадит никого, даже звезд

News image

В наш современный век, когда почти каждый день ученые обнаруживают очередную заразу, человечеству по-прежнему не дают покоя старые добрые болячки. Например, болезнь с загадочным названием булимия . От этой патологич...

Узнай всё:

Интернет магазин: диета Дюкана

News image

Все ингредиенты для диеты в интернет магазине продуктов можно купить в любом городе. Диета Дюкана была специально разработана французским известным ди...

Жидкая диета: необычная и эффективная

News image

Жидкая диета основана на употреблении в большей степени жидкой пищи. В Америке она довольно популярна. Жидкую диету для похудения можно соблюдать не б...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Психологическая мотивация для похудения

News image

Избыточный вес - проблема серьезная. И к каждому, собравшемуся похудеть, нужен индивидуальный подход! Пациент должен иметь полное представление о са...

Изменить Себя

News image

Спортом я занималась всю жизнь, но стройностью не отличалась. Ведь все свои радости и печали я «заедала». Врачи ставили диагноз «булимия». Какие-то ...

Самая эффективная диета для похудения

News image

Выглядеть красиво, а значит стройно – мечта любой девушки и женщины. Поэтому всех их интересует самая эффективная диета для похудения. Существует ли т...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения