Главная - Похудение - 3-х дневная модельная диета

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация





3-х дневная модельная диета
Правила похудения - Похудение

Смотря телевизор, различные клипы или канал моды, мы зачастую завидуем стройным и подтянутым фигурам моделей. Всем женщинам без исключения любопытно, что модели делают для того, чтобы их фигуры были такими стройными, какие диеты они соблюдают. Естественно, каждая модель обладает своим собственным секретом красоты и стройности. Но, как и любая другая женщина, они испытывают на себе большое количество различных диет, пока не найдут подходящую именно им.

Совет американских дизайнеров разработал специальный список разрешенных моделям продуктов, а также создал им обязательный режим питания. Такого питания модели должны придерживаться постоянно, если они хотят оставаться в своей карьере как можно дольше. Итак, список этот следующий: на завтрак им можно съедать кусочек хлеба из цельнозерновой муки, можно тост, вареные яйца, натуральный йогурт, омлет с овощами либо сыр с низким содержанием жира. В основной рацион должны входить свежие фрукты, овощи, натуральные йогурты, арахисовое масло, орехи. Пить обязательно не меньше трех литров воды в день. Можно пить кофе или чай, обязательно без сахара. Кушать нужно маленькими порциями, шесть раз в день. Из фруктов очень полезными для поддержания фигуры считаются: яблоки, апельсины, арбузы, грейпфруты, персики, сливы. Из продуктов лучше есть диетическое мясо, морепродукты, полезна соя, чечевица, бобовые и капуста, морковка, клубника и дыня, манго, киви.

Бывают случаи, когда моделям нужно очень быстро сбросить вес, таковыми бывают условия некоторых показов. Тогда модели прибегают к помощи диет. Их у моделей есть две, модельная диета на 3 дня и на 7 дней. Сегодня мы рассмотрим наиболее быструю из них, на три дня. Этот вид диеты является очень строгим, но, безусловно, очень эффективным, так как всего за три дня можно потерять до пяти килограмм веса. Эта диета является низкоуглеводной, поэтому не рекомендуется соблюдать ее чаще раза в месяц, во избежание проблем со здоровьем. Также вам надо будет на три дня смириться с постоянным чувством голода.

Итак, модельная диета на 3 дня:

  • Завтрак в 9 часов утра – одно яйцо, сваренное вкрутую.
  • Полдник в 12 часов дня – 175 грамм обезжиренного творога и зеленый чай без сахара.
  • Обед в 3 часа дня – зеленый чай и опять же творог.

Если вы боитесь за состояние своего здоровья или за результат, ознакомьтесь тщательно с этой диетой, почитайте в интернете отзывы о модельной диете. И не имея особого желания для ее соблюдения, лучше не начинайте, так как вы сделаете себе только хуже.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стадии заболевания и физические последствия

News image

Периоды заболевания: 1. Дисморфоманический — преобладают мысли о собственной неполноценности и ущербности, в связи с мнимой полнотой. Характерно подавленное настроение, тревога, длительное рассматривание себя в зерк...

Риск ожирения

News image

Риск развития заболеваний зависит и от особенностей распределения жировой клетчатки больше, чем от степени ожирения. Большее клиническое значение придают абдоминальному или висцеральному, верхнему ожирению, когда жир о...

Ожирение. В чем спасение?

News image

Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью.

Узнай всё:

Отруби - это здоровое питание

Благодаря отрубям можно очищать кишечник. Отруби помогают избавляться от лишнего веса, причем не нужно заниматься спортом, диетами и банными процед...

Диета минус ужин

News image

Диета ужин минус (диета «минус ужин плюс вода» или диета минус 60 ужинов) – одна из самых известных американских систем питания. Здесь похудение обеща...

Летняя диета

News image

Летнюю диету для похудения на 5, 7 дней можно считать одной из самых вкусных и при этом – полезных диет. Несмотря на своё название, этой диетой можно ...

Полезные продукты октября

News image

Свекла У столь яркого корнеплода вся прелесть заключается в том, что он способен отлично сохранять свой полезные свойства абсолютно в любом виде, нез...

Диета личная

News image

Можно испробовать миллион популярных и хороших диет на личном опыте, не вылезать из спортивного зала, и даже начать голодать, но, несмотря на всё это,...

Ожирение это результат сбоя в биохимии мозга

News image

Ожирение значительно затрудняет формирование в мозге гормона как альфа-МСГ, который удерживает наш голод также и провоцирует сжигание калорий. Ну, а э...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения