Главная - Похудение - 3-х дневная модельная диета

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

A3C40058359
spbdevice.ru

Авторизация





3-х дневная модельная диета
Правила похудения - Похудение

Смотря телевизор, различные клипы или канал моды, мы зачастую завидуем стройным и подтянутым фигурам моделей. Всем женщинам без исключения любопытно, что модели делают для того, чтобы их фигуры были такими стройными, какие диеты они соблюдают. Естественно, каждая модель обладает своим собственным секретом красоты и стройности. Но, как и любая другая женщина, они испытывают на себе большое количество различных диет, пока не найдут подходящую именно им.

Совет американских дизайнеров разработал специальный список разрешенных моделям продуктов, а также создал им обязательный режим питания. Такого питания модели должны придерживаться постоянно, если они хотят оставаться в своей карьере как можно дольше. Итак, список этот следующий: на завтрак им можно съедать кусочек хлеба из цельнозерновой муки, можно тост, вареные яйца, натуральный йогурт, омлет с овощами либо сыр с низким содержанием жира. В основной рацион должны входить свежие фрукты, овощи, натуральные йогурты, арахисовое масло, орехи. Пить обязательно не меньше трех литров воды в день. Можно пить кофе или чай, обязательно без сахара. Кушать нужно маленькими порциями, шесть раз в день. Из фруктов очень полезными для поддержания фигуры считаются: яблоки, апельсины, арбузы, грейпфруты, персики, сливы. Из продуктов лучше есть диетическое мясо, морепродукты, полезна соя, чечевица, бобовые и капуста, морковка, клубника и дыня, манго, киви.

Бывают случаи, когда моделям нужно очень быстро сбросить вес, таковыми бывают условия некоторых показов. Тогда модели прибегают к помощи диет. Их у моделей есть две, модельная диета на 3 дня и на 7 дней. Сегодня мы рассмотрим наиболее быструю из них, на три дня. Этот вид диеты является очень строгим, но, безусловно, очень эффективным, так как всего за три дня можно потерять до пяти килограмм веса. Эта диета является низкоуглеводной, поэтому не рекомендуется соблюдать ее чаще раза в месяц, во избежание проблем со здоровьем. Также вам надо будет на три дня смириться с постоянным чувством голода.

Итак, модельная диета на 3 дня:

  • Завтрак в 9 часов утра – одно яйцо, сваренное вкрутую.
  • Полдник в 12 часов дня – 175 грамм обезжиренного творога и зеленый чай без сахара.
  • Обед в 3 часа дня – зеленый чай и опять же творог.

Если вы боитесь за состояние своего здоровья или за результат, ознакомьтесь тщательно с этой диетой, почитайте в интернете отзывы о модельной диете. И не имея особого желания для ее соблюдения, лучше не начинайте, так как вы сделаете себе только хуже.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем грозит ожирение мужчинам и женщинам?

News image

На этот вопрос мы постараемся ответить наиболее полно по всем органам и системам. Причем есть осложнения ожирения, которые применительно как к мужчинам, так и к женщинам и есть осложнения, которые связаны только с мужс...

Нет апельсинам!

News image

Вы любите апельсины? Кушать да, а так нет? Я с вами согласна. Апельсиновой корке не место на наших бедрах и попках. Я перепробовала уже массу средств борьбы с этой напастью. И нашла!

Холестерин в крови: диета

News image

По смертности заболевания по вине холестерина занимают лидирующее место в мире. Восемьдесят процентов заболеваний сердечно-сосудистой системы возникают вследствие повышенного холестерина в крови, вызывая атеросклероз. Хо...

Узнай всё:

Эндокринная система - причины лишнего веса

News image

1 причина лишнего веса - переедание, т.е. человек ест больше, чем может переварить. 70% ситуаций с лишним весом связаны с неукротимым аппетитом

Сверхкалорийные диеты

News image

Специалисты из Гранады провели обследования у полторы тысячи подростков, которых специально кормили шоколадками перед приемом еды, и они стали спортив...

Курение поможет похудеть

News image

Согласно проведенным исследованиям, дым сигарет, который попадает в организм человека, начинает активизировать химические процессы, а они способны у...

Худеем правильно, не причиняя вреда своему здоровью

News image

Если вы желаете похудеть, никогда не следует отказывать себе в еде. Нужно чтобы организм всегда получал необходимое количество микроминералов и вита...

Ваш вес и образ жизни

News image

Задумывались ли вы о том, что ваш вес напрямую зависит от вашего образа жизни? Зависит на все 100%. И что именно из-за непонимания этого факта плаче...

Клуб правильного питания

News image

Современное общество ежедневно сталкивается с набирающей обороты проблемой неправильного питания. Статистика вовсю сигнализирует о стремительно увелич...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения