Как выдержать диету |
Правила похудения - Похудение |
В принципе, женщине просто необходимо иногда баловать себя: непременно купить фотоэпилятор, массажер Gezatone Golden Line AMG122 – пусть тело будет красивым, а мышцы получат желаемое расслабление. Вечеринка не помешает оставаться в форме. Для начала следует запомнить, что восточная, китайская и мексиканская кухня предполагает применение огромного количества специй. Именно во время диеты специи и приправы следует исключать, ведь острые и жгучие пряности могут спровоцировать повышенную секрецию желудочного сока, тем самым у вас появится неукротимое чувство голода. На следующий день после похода в ресторан у вас не появился дикий голод, в «день Х» просто подбирайте некалорийные блюда как: постное мясо, салат из овощей, рыбу и морепродукты.
|
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Ожирение. В чем спасение?![]() Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью. |
Стадии заболевания и физические последствия![]() Периоды заболевания: 1. Дисморфоманический — преобладают мысли о собственной неполноценности и ущербности, в связи с мнимой полнотой. Характерно подавленное настроение, тревога, длительное рассматривание себя в зерк... |
Как избежать «отката» веса после диеты?![]() Чтобы понять, что такое откат, обратимся к гипотетическому примеру. Предположим, что некий человек имел нормальный вес 70 кг, но из-за переедания за 2 года он прибавил 3 кг. При помощи, например, строгой диеты ему удал... |