Главная - Целлюлит - Целлюлит можно победить

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





Целлюлит можно победить
Заболевания - Целлюлит

целлюлит можно победить

Целлюлит можно победить
До недавнего времени считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира. Что появляется он лишь с возрастом... И что этот недуг придумали богатые клиенты салонов красоты, которые излишне пекутся о своей фигуре.

Большинство же придерживалось мнения: если этот дефект не беспокоит, не стоит печалиться. И действительно - при целлюлите ничего не болит.

Однако недавние научные исследования выявили, что целлюлит - тревожный симптом. Это предупреждение о том, что пора менять образ жизни, думать о здоровье, о необходимости правильнее питаться и больше двигаться. Появление целлюлита говорит о том, что в организме нарушен обмен веществ. Происходят нежелательные аномалии. Увеличивается объем жировых клеток, молекулы, присутствующие в них, выходят в межклеточное пространство. Образуются нетипичные для организма молекулярные цепочки из разрозненных молекул, они заполняются лимфатической жидкостью, которая застаивается, накапливает токсины.
Причины возникновения целлюлита - самые разные: это может быть генетическая предрасположенность, излишний вес, эндокринные и сосудистые патологии, гормональные изменения. Он возникает от неправильного питания, нездорового образа жизни - злоупотребления алкоголем, сигаретами...
Совершенно неверно считать, что это возрастная неприятность. Целлюлит бывает как у молодых, так и у женщин в годах. Есть немало молодых и худощавых женщин, столкнувшихся с этой проблемой. В молодом возрасте он может появиться во время полового созревания. Часто возникает при беременности, а уж в начале менопаузы замечен у большинства женщин. Увы, целлюлит - это чисто женское явление. Появляется в характерных местах: внизу живота, на ягодицах, бедрах, в области предплечья, внутренней стороне колена...
Определить его просто. Внешне кожа выглядит бугристой, по своей структуре похожа на апельсиновую корку. Он может иметь 4 стадии развития, но лучше не запускать и начинать борьбу за красивое тело с первой стадии.
Для лечения целлюлита необходимо комплексное воздействие на организм. Смысл его в том, чтобы активизировать обмен веществ, вывести шлаки, ускорить распад жировых клеток, укрепить мускулатуру и соединительную ткань. Начинать нужно с диеты. Рекомендуются продукты, богатые балластными веществами: крупы, хлеб грубого помола. Также в рационе должны присутствовать витамины и минеральные вещества, которые имеются в молоке, нежирном мясе и рыбе, картофеле, овощах, фруктах, зелени. Калорийность диеты не должна превышать 1200 к/калорий. При этом жидкости следует употреблять не менее двух литров в день. Обязательны отшлаковывающие напитки п в этом смысле незаменим зеленый чай...
В домашних условиях для профилактики целлюлита необходима гимнастика. Не менее трех раз в неделю по 30 минут. Но тут лучше посоветоваться со специалистом, чтобы выяснить, какой комплекс конкретно вам укрепит мускулатуру, снимет жировые отложения.
Из наиболее доступных средств можно еще посоветовать носить просторную, не сдавливающую одежду, удобную обувь на умеренном или низком каблуке. По возможности, пить больше воды, ездить на велосипеде. Массировать проблемные места роликовым массажером.
Что касается современных антицеллюлитных препаратов, то тут важно внимательно читать аннотации и этикетки. Предлагаемые средства должны содержать такие компоненты, как плющ, конский каштан, иглицу, тигровую траву, водоросли, соли Мертвого моря, кофеин, витамин А, аминокислоты, жирорасщепляющие ферменты. Очень популярна ныне облепиха, которая, как выяснилось, способствует укреплению структуры кожи.
К новейшим разработкам относят кремы с магнитными частицами, препараты, содержащие положительно и отрицательно заряженные ионы. Некоторые косметические фирмы предлагают использовать салициловую кислоту, она обладает эффективным отшелушивающим действием.
В последнее время разработано немало методов лечения целлюлита. Например, электростимуляция, которая с помощью токов низкой и средней частоты восстанавливает тонус клетки. Фонофорез позволяет с помощью ультразвуковой волны вводить лекарственные препараты, что нормализует клеточный обмен. Популярна гидротерапия. Прежде всего это души, ванны и бани. Эффективны термальные обертывания с морскими водорослями или морским илом, незаменим душ Шарко. Недавно особо популярными стали водорослевые ванные - из-за их особого минерального состава.
Ну а в целом даже минимум из предложенных средств п гимнастика, душ, плавание, диета п поможет сохранить здоровье, сделать каждую женщину более красивой. Так что главный совет: уделять себе больше внимания!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

И еще раз о нем

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Анорексия: причины, проявления, статистика

News image

Анорексики ищут причины для отказа от семейных обедов, празднования своих и чужих дней рождений, походов в кафе, объясняя это то переходом на вегетарианство, то постом, то просто очередной диетой. Даже стакан воды и зу...

Ротавирусная инфекция: диета

News image

Ротавирусная инфекция и диета у взрослых и детей – это вопрос, который беспокоит многих. Ротавирусная инфекция локализуется в кишечнике, что не позволяет организму человека получать достаточное количество полезных вещест...

Узнай всё:

Сахарная диета

News image

Проблема лишнего веса все чаще беспокоит людей. Поэтому диетологи разрабатывают большое количество лечебных диет, помогающих избавиться от лишнего вес...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Тайна небольших изменений

News image

«Худеем правильно» указывает людям, чтобы они вносили постоянные небольшие изменения в своем питании. Они смогут медленно, но верно оказать влияние...

Психология похудения. Мой опыт

News image

Начну с того, что я всегда была этакой плюшкой. С рождения. Родилась я уже 4100 г, и это не предвещало ничего хорошего. Мама, папа, бабушки и дедушк...

Калории для похудения

News image

Расчет калорий для похудения очень важен, так как от того, сколько килокалорий в день вы будете употреблять, зависит ваш процесс похудения. Считается,...

Похудение Ирины Александровны Агибаловой

News image

Ирина Александровна Агибалова стала еще одной участницей телевизионного шоу Дом-2, у которой получилось за время пребывания на проекте избавиться от л...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения