Главная - Похудение - Диета Ларисы Долиной

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Авторизация





Диета Ларисы Долиной
Правила похудения - Похудение

Говоря о диете Ларисы Долиной, так это самая настоящая диета Сайкова, поскольку он прописал данную диету для певицы. Благодаря столь удивительным результатам, данная диета постоянно привлекает к себе внимание людей.

Курс диеты, которую соблюдала сама Лариса Долина продолжается неделю, то есть семь дней и не более того.

1 день.

- 500 грамм кефира, который имеет жирность 1%;

- 400 грамм запеченной картошки без приправ.

2 день.

- 400 грамм нежирного творога;

- 500 грамм кефира, который имеет жирность 1%.

3 день.

- 400 грамм фруктов на ваше предпочтение кроме бананов и винограда;

- 500 грамм кефира, который имеет жирность 1%.

4 день.

- 500 грамм кефира, который имеет жирность 1%;

- 400 грамм куриных грудок без добавок;

5 день.

- 500 грамм кефира, который имеет жирность 1%;

- 400 грамм фруктов на ваше предпочтение кроме бананов и винограда.

6 день.

- выпить ровно 1,5 литра минеральной воды только без газов.

7 день.

- 400 грамм фруктов на ваше предпочтение кроме бананов и винограда;

- 500 грамм кефира, который имеет жирность 1%.

Абсолютно весь дневной рацион необходимо разделить на шесть частей. Принимать еду необходимо каждые два часа и время необходимо строго соблюдать, есть следует начинать с восьми утра. Таким образом, после шести вечера не рекомендуется прием пищи.

Так же помните, что перед началом диеты нельзя объедаться, поскольку вам будет трудно, потом содержать диету.

В нашей жизни может случиться все, как хорошее, так и плохое. От болезней, притом заразных не всегда можно защититься и не только от нас зависит все. Очень тяжелая болезнь является гепатит В. О ней можете прочитать на перейдя на сайт.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Польза монастырского чая

News image

Каждый человек хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда использовались в лечении болезней. Важное место среди таких целебных напитков занимает леген...

Что такое ожирение. Какой вес считается лишним?

News image

Ожирение является следствием патологического отложения жира в организме, которое приводит к ненормальному повышению веса тела (Anderson, J., 1972).

Диета при холецистите

News image

Развитие в желчном пузыре воспалительного процесса в большей степени провоцируют камни. Образование камней закупоривает желчные протоки, тем самым нарушает отток желчи, а застой микрофлоры приводит к воспалению. Основной...

Узнай всё:

Что же такое обмен веществ

News image

Обмен веществ — а вернее, скорость обмена веществ — определяется количеством калорий, расходуемых в данный момент, независимо от того, смотрите ли в...

Центр похудения

News image

Как похудеть? Вопрос, волнующий в последнее время многих, ведь нормальный вес не только является показателем красоты, но и отменного здоровья. Часто и...

Диета «пятнашки»

News image

Относительно новая диета пятнашки от Олега Терн уже успела стать очень популярной среди наших соотечественников. Все дело в ее обличии, внешнем виде и...

Диета лесенка

News image

На сегодняшний день все большей популярности набирает суперпохудение по диете Лесенка. Это относительно новая методика похудения, которая рассчитана н...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Что такое мезотерапия?

News image

Говоря о мезотерапии, так это введение сочетания лекарственных препаратов в небольших дозах аккуратным способом подкожный покров. Весь эффект от ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения