Такая известная морковная диета |
Правила похудения - Похудение |
Ну, кто же не помнит выпуск Ералаша, где упоминалась знаменитая морковная диета? Так, правда ли она может помочь с проблемой, которую испытывает большинство женщин? Безусловно, какие сомнения, ведь по многочисленным отзывам морковная диета способна творить чудеса и в самые короткие сроки позволяет скинуть до трёх килограмм веса. Ну и кроме этого морковь - крайне полезный овощ, содержащий множество необходимых веществ, так необходимых нашему организму. Поэтому если вы решили использовать морковную диету для похудения, точно получите результат, но для этого придётся потерпеть. В зависимости от типа морковная диета может продлиться, как неделю, так и три дня. Тут всё зависит от варианта, который и подразумевает саму диету. Приняв твёрдое решение использовать морковную диету для быстрого похудения, следует запомнить основные правила, нарушать которые не рекомендуется, ну если вы хотите, конечно, сбросить лишние килограммы:
Ко всему прочему морковная диета по результатам и многочисленным отзывам диетологов признана очищающей организм от различных шлаков монодиетой. Как и упоминалось выше, морковная диета длится три - четыре дня, но может и неделю. Всё зависит от женского терпения и как велико желание похудеть. Чем же отличается морковная диета на три дня от не менее популярной и любимой многими женщинами морковной диеты на десять дней? В общем, то особо ничем, разве, что продолжительностью и возможностью скинуть до пяти килограмм лишнего веса, а также вылечить гемморой. Давайте сначала рассмотрим самую долгую морковную диету, которая длится десять дней. Плюс этой диеты в том, что она помогает не только сбросить лишний вес, но и излечить некоторые известные болезни: артрит, катаракту, гипертонию и многие другие. В отличие от других диет, меню у этой простое и состоит только из одного продукта, моркови. Да, все десять дней морковной диеты придётся употреблять только этот корнеплод, полностью отказавшись от других известных продуктов, включая мясо. В этот период рекомендуется употреблять морковь в свежем виде, а также в виде салатов. Вот меню морковной диеты на десять дней:
Теперь давайте рассмотрим морковную диету на три дня, многие женщины предпочитают именно её, тут в принципе всё понятно, три дня легче перенести, а результат также хорош. При морковной диете за три дня можно скинуть до двух килограмм. Особых рекомендаций тут нет. Так же употребляем морковь в любом виде, кроме варёной. Стакан воды и морковного сока. Помимо морковной диеты существую и её разновидности, первая это морковно-яблочная диета в отличие от простой морковной диеты при ее соблюдении в рацион добавляют ещё и яблоки. Эта диета идеально подойдёт тем дамам, кто не очень любит морковь, но при этом хочет похудеть. Главное учтите, что такая диета вовсе не предназначена для длительного похудения. Морковно-яблочная диета идеальна для тех, кто набрал лишний вес во время праздников. На втором месте стоит морковно-свекольная диета, вот она позволяет легко скинуть до семи килограмм. Принцип простой, едите морковку и пьёте свекольный сок. Также рекомендуется включить в свой рацион различные салаты из свеклы и моркови. Именно они будут основными блюдами на время этой диеты. Третье место по праву занимает капустно-морковная диета, она прекрасно справляется, как с лишними килограммами, так и с очисткой организма. Основа этой диеты - различные овощные салаты из моркови, капусты, можно добавить свеклы и ложку сметаны. Во время этой диеты следите за своим организмом, старайтесь сильно не переутомляться, а лучше на этот период отказаться от любых физических нагрузок. Используя капустно-морковную диету, можно легко сбросить до трёх килограмм лишнего веса, а также очистить свой организм. В это трудно поверить, но диета на морковном соке способна творить настоящие чудеса. Используя эту диету, можно попрощаться с парочкой лишних килограмм. Чудо диета на морковном соке состоит из нехитрого меню:
Ну и последняя, самая лучшая в этой категории морковно-грейпфрутовая диета станет спасительной для тех дам, которые мечтают быстрее избавиться от ненавистных килограмм и привести свою фигуру в порядок. Отличительной особенностью данной диеты является то, что морковь нужно тщательно пережёвывать, не глотая целые куски. Кроме этого при использовании морковно-грейпфрутовой диеты следует полностью исключить пряности и соль. Диета рассчитана на неделю, примерное меню:
Всегда помните, чтобы не нанести вреда своему здоровью, при использовании любых способов похудения, включая даже морковную диету и её разновидности, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом-диетологом, и только после его разрешения начинайте курс. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Булимия - основные симптомыНачнем с того, что больного булимией выдают две вещи. Во-первых, невероятный аппетит, который невозможно утолить. Во-вторых, огромные старания, которые он прилагает, чтобы избавиться от поглощенных калорий. |
Диета при изжогеДиета при изжоге – это самое правильное решение избежать неприятных ощущений, так как именно обилие кислой, соленой, жирной пищи, переедание и быстрое поглощение тяжелой пищи, а также плохое ее пережевывание провоцирует ... |
Антицеллюлитный массажЦеллюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет ... |