Главная - Похудение - Такая известная морковная диета

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Авторизация





Такая известная морковная диета
Правила похудения - Похудение

Ну, кто же не помнит выпуск Ералаша, где упоминалась знаменитая морковная диета? Так, правда ли она может помочь с проблемой, которую испытывает большинство женщин? Безусловно, какие сомнения, ведь по многочисленным отзывам морковная диета способна творить чудеса и в самые короткие сроки позволяет скинуть до трёх килограмм веса. Ну и кроме этого морковь - крайне полезный овощ, содержащий множество необходимых веществ, так необходимых нашему организму. Поэтому если вы решили использовать морковную диету для похудения, точно получите результат, но для этого придётся потерпеть.

В зависимости от типа морковная диета может продлиться, как неделю, так и три дня. Тут всё зависит от варианта, который и подразумевает саму диету. Приняв твёрдое решение использовать морковную диету для быстрого похудения, следует запомнить основные правила, нарушать которые не рекомендуется, ну если вы хотите, конечно, сбросить лишние килограммы:
  • Любые жирные продукты всегда старайтесь заедать морковью. Именно в таком случае все жиры будут быстро расщепляться, а витамин А - лучше усваиваться организмом.
  • При морковной диете морковь следует есть только сырой, не подвергая её термической обработке. Ведь при ней уничтожаются не только полезные витамины, но и погибают необходимые ферменты.
  • Перед употреблением сырую морковь натрите на средней или мелкой тёрке. Такая морковь лучше усваивается организмом, благодаря большому числу жиросжигающих ферментов.

Ко всему прочему морковная диета по результатам и многочисленным отзывам диетологов признана очищающей организм от различных шлаков монодиетой. Как и упоминалось выше, морковная диета длится три - четыре дня, но может и неделю. Всё зависит от женского терпения и как велико желание похудеть. Чем же отличается морковная диета на три дня от не менее популярной и любимой многими женщинами морковной диеты на десять дней? В общем, то особо ничем, разве, что продолжительностью и возможностью скинуть до пяти килограмм лишнего веса, а также вылечить гемморой. Давайте сначала рассмотрим самую долгую морковную диету, которая длится десять дней. Плюс этой диеты в том, что она помогает не только сбросить лишний вес, но и излечить некоторые известные болезни: артрит, катаракту, гипертонию и многие другие.

В отличие от других диет, меню у этой простое и состоит только из одного продукта, моркови. Да, все десять дней морковной диеты придётся употреблять только этот корнеплод, полностью отказавшись от других известных продуктов, включая мясо. В этот период рекомендуется употреблять морковь в свежем виде, а также в виде салатов. Вот меню морковной диеты на десять дней:

  • На завтрак: свежая морковь или салат, можно добавить чайную ложку сметаны, морковный сок.
  • Обед: морковный салат, и сок, можно выпить стакан воды.
  • Ужин: тёртая морковь или салат, стакан воды.

Теперь давайте рассмотрим морковную диету на три дня, многие женщины предпочитают именно её, тут в принципе всё понятно, три дня легче перенести, а результат также хорош. При морковной диете за три дня можно скинуть до двух килограмм. Особых рекомендаций тут нет. Так же употребляем морковь в любом виде, кроме варёной. Стакан воды и морковного сока.

Помимо морковной диеты существую и её разновидности, первая это морковно-яблочная диета в отличие от простой морковной диеты при ее соблюдении в рацион добавляют ещё и яблоки. Эта диета идеально подойдёт тем дамам, кто не очень любит морковь, но при этом хочет похудеть. Главное учтите, что такая диета вовсе не предназначена для длительного похудения. Морковно-яблочная диета идеальна для тех, кто набрал лишний вес во время праздников.

На втором месте стоит морковно-свекольная диета, вот она позволяет легко скинуть до семи килограмм. Принцип простой, едите морковку и пьёте свекольный сок. Также рекомендуется включить в свой рацион различные салаты из свеклы и моркови. Именно они будут основными блюдами на время этой диеты.

Третье место по праву занимает капустно-морковная диета, она прекрасно справляется, как с лишними килограммами, так и с очисткой организма. Основа этой диеты - различные овощные салаты из моркови, капусты, можно добавить свеклы и ложку сметаны. Во время этой диеты следите за своим организмом, старайтесь сильно не переутомляться, а лучше на этот период отказаться от любых физических нагрузок.

Используя капустно-морковную диету, можно легко сбросить до трёх килограмм лишнего веса, а также очистить свой организм. В это трудно поверить, но диета на морковном соке способна творить настоящие чудеса. Используя эту диету, можно попрощаться с парочкой лишних килограмм. Чудо диета на морковном соке состоит из нехитрого меню:

  • На завтрак морковный салат и несладкий чай.
  • На обед овощной суп, без добавления мяса, и стакан морковного сока.
  • На ужин салат из моркови и стакан морковного сока.

Ну и последняя, самая лучшая в этой категории морковно-грейпфрутовая диета станет спасительной для тех дам, которые мечтают быстрее избавиться от ненавистных килограмм и привести свою фигуру в порядок. Отличительной особенностью данной диеты является то, что морковь нужно тщательно пережёвывать, не глотая целые куски. Кроме этого при использовании морковно-грейпфрутовой диеты следует полностью исключить пряности и соль. Диета рассчитана на неделю, примерное меню:

  • На завтрак морковь, грейпфрут и одна куриная грудка.
  • На обед морковный салат, кусочек отварного, но не жирного мяса, грейпфрут.
  • На ужин каша из овсянки или риса, яйцо, грейпфрут, стакан морковного сока.

Всегда помните, чтобы не нанести вреда своему здоровью, при использовании любых способов похудения, включая даже морковную диету и её разновидности, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом-диетологом, и только после его разрешения начинайте курс.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия - основные симптомы

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Лечение дисбактериоза обязательно включает в себя диету. Диета при дисбактериозе должна назначаться не только тем больным, у кого проблемы с кишечником, но также тем, у кого нарушена микрофлора кишечника. Сегодня дисбакт...

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

Узнай всё:

Диета на воде

News image

Сравнительно новые диеты «стакан воды», «хлеб и вода», «изюм, уксус, вода», «вода, молоко и вода», «каши на воде» показывают поразительные результаты....

Йога для похудения это новые ощущения

News image

Кроме диет и различных методик, позволяющих избавиться от лишнего веса, неплохим вариантом считается и йога для похудения. Желательно заранее подготов...

СБРОСИТЬ ВЕС И БОЛЬШЕ НЕ НАБРАТЬ. СЕКРЕТЫ УСПЕХА

News image

Что нам известно о людях, не только сбросивших лишний вес, но и успешно удержавших свой результат в течение длительного времени – хотя бы не менее о...

Способы очищения организма

News image

Праздничные застолья с множеством всякой вкуснятины не только нарушают привычный баланс организма, но и требуют нашего участия. Как же помочь? Неп...

За счет чего предлагает Агапкин похудение?

News image

Диета для похудения доктора Агапкина представляет собой список рекомендаций, относящихся к здоровому питанию. В работе кандидата психологических наук,...

Изменить Себя

News image

Спортом я занималась всю жизнь, но стройностью не отличалась. Ведь все свои радости и печали я «заедала». Врачи ставили диагноз «булимия». Какие-то ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения