Главная - Процедуры для похудения - Хула-хуп для похудения моно использовать смело

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Авторизация





Хула-хуп для похудения моно использовать смело
Правила похудения - Процедуры для похудения

Сегодня предлагается достаточно эффективных диет и способов для ухода за своим здоровьем, в борьбе с весом. Одним из таких способов считается хула-хуп для похудения. При помощи занятий для похудения с хула-хупом вполне реально избавиться от лишних килограммов, заметно улучшить свое здоровье. Частые вопросы, задаваемые при покупке, при ознакомлении с хула-хуп для похудения: сколько крутить, эффективен ли, какой/как выбрать хула-хуп?

Первые занятия можно проводить с простым обручем, что позволит овладеть навыками, получить подготовительную базу, и только со временем переходя к более сложным упражнениям, можно будет выбрать, например, утяжеленный хула-хуп. Среди положительных отзывов о хула-хуп для похудения врачей, худеющих отмечена лучшая работа сердечно-сосудистой системы, кишечника, вестибулярного аппарата. Обруч настолько удобный спортивный тренажер, что его способен освоить даже маленький ребенок. Его можно хранить и заниматься с ним дома, используя в качестве пособия видео упражнений хула-хуп для похудения, тем самым экономя место, время. Благодаря занятиям для похудения хула-хуп с массажным обручем ваша кожа приобретет гладкость, уменьшатся проявления целлюлита, улучшится настроение, состояние здоровья.

Основным недостатком упражнений с хула-хупом для похудения считается то, что без дополнительных средств похудения трудно добиться ощутимого результата. Но если на цели постепенное, здоровое похудение, то это ваш вариант. Имеющиеся противопоказания к хула-хупу для похудения, прежде всего, запрещают использовать его беременным женщинам, после родов, при ряде гинекологических заболеваний, а также печени, почек. Даже при наличии незначительных проблем со спиной, позвоночником, перед занятиями следует проконсультироваться у доктора. Перечень противопоказаний есть и в инструкции к хула-хупу для похудения. При чувствительной коже, рекомендуется начинать с коротких тренировок, если появились синяки, то длительность тренировки еще уменьшают.

На сегодня предлагается несколько вариантов обручей хула-хуп для похудения, которые купить, заказать можно в интернет-магазине, к примеру, в Спортмастере, там же можно просмотреть фото, отзывы, цену, сколько стоит хула-хуп для похудения: простой, складной, утяжеленный. Материалом простого хула-хуп обруча для похудения чаще всего является железо, полиэтилен. Примерный внутренний диаметр обруча – метр, вес – килограмм. Именно с таким обручем следует начинать тренироваться новичкам, приучать тело к нагрузкам. Крутить складной хула-хуп для похудения ничуть не сложнее простого обруча, ведь в его изготовлении использованы те же материалы.

Существенным его преимуществом считается складывание вдвое, вчетверо, иногда вшестеро, что заметно уменьшает его размеры, позволяя тем самым хранить его даже в небольшой квартире. Похудение с помощью утяжеленного хула-хупа потребует определенных навыков, поскольку такой обруч тяжелее простого, его вес примерно два килограмма. Но он активнее массирует проблемные зоны, сильнее воздействует на область талии. При желании можно утяжелить и обычный хула-хуп. Массирующий обруч, благодаря наличию встроенных по всему диаметру специальных массирующих шариков (около 30 шариков), считается самым эффективным.

Какой хула-хуп лучше для похудения из всех перечисленных? Практически все хороши. Ведь главное не только какой у вас обруч, но и то, как вы им воспользуетесь, насколько интенсивны будут ваши тренировки, будут правильно выполняться упражнения. Так что включаем любимую ритмичную музыку, настраиваемся на позитив и приступаем к улучшению нашего тела, придания ему стройности и здоровья.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при гастродуодените

News image

Гастродуоденит является одной из разновидностей весьма распространенного хронического гастрита и отличается воспалением не только оболочки желудка, но и двенадцатиперстной кишки. Диета при гастродуодените имеет важное зн...

Новый метод лечения абдоминального ожирения

News image

Большая часть взрослого населения страдает абдоминальным ожирением и находится в группе риска развития кардиоваскулярных заболеваний. Основная угроза для здоровья при этом связана с увеличением висцерального жира, с ко...

И еще раз о нем

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Узнай всё:

Диеты от диетологов

News image

Стремление к совершенству становится причиной обращения к разного рода диетам, экспресс или рассчитанным на более длительный срок, строгим или более м...

Напиток для похудения

News image

Избавление от лишних килограммов происходит не только за счет изменения рациона питания. В любой диете существуют рекомендации по напиткам, так как жи...

Главные заблуждения о режиме питания

- Если вы плотно позавтракаете, то в течение дня будете, меньше есть. Но это не совсем верно, лучше придерживаться золотой средины, то есть завтрак...

Худеем при помощи народных средств

News image

Сейчас все современные люди могут выбрать разные методы похудения, после который человек достаточно быстро теряет килограммы при помощи таблеток, тем ...

Как избавиться от растяжек

News image

Растяжки появляются вследствие разрыва слоев кожи, которые находятся внутри организма. Если струи окрашены в красноватый цвет, то их еще можно срас...

Синдром поликистозных яичников и синдром X - серьезные причины лишнего

News image

Синдром поликистозных яичников - часто упускаемое из внимания серьезное эндокринное расстройство, от которого страдает около 6% женщин пременопаузал...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения