Главная - История успеха - Перестать жрать как слон

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Перестать жрать как слон
Правила похудения - История успеха

перестать жрать как слон

Хочу поделиться с вами своей историей. Все началось еще с детства, всегда была полным ребенком, наверно даже лучше сказать толстым, в школе меня обзывали, подруг (что уж говорить о парнях) у меня не было, вообщем изгой. Ситуация не изменилась, когда я закончила школу и уехав в другой город поступила в институт, очень завидно смотреть на однокурсниц когда они крутят романы, а ты опять сидишь в сторонке. Думаю, если бы я исчезла, наверное, никто и не заметил. Но вот почему-то мысль все изменить и ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ КАК СЛОН у меня никогда не возникала...

Мой рацион состоял сплошь из высококалорийных блюд. Помню, как плачу в подушку, уплетая батон (внушительных размеров) с маслом, подойду к зеркалу, а там тетя Мотя 58 размера, одни складки, живот как арбуз, короче зрелище очень не приятное, точнее отвратительное.

Наверное, я бы просто умерла, если бы не прекратила есть в таких количествах. Помог мне один очень неприятнейший случай - в маршрутке у меня разошлись штаны и всю дорогу домой я бежала (точнее пыхтела) с голой пятой точкой - такого стыда я не испытывала вообще никогда.

Этот случай дал мне возможность начать свои путь в мир стройности. Первым делом я начала свой поиск в интернете, накупила кучу книг и принялась все это изучать.

Путем проб и ошибок я снизила свой вес и теперь мой размер 46 при росте 176. На все это ушло 3 года, вот уже как 7 лет удерживаю свой новый вес, очень жалею, что так поздно поняла, что лишние кг, просто убивали во мне женщину, лишая всякой радости, заставляли жить выдуманной жизнью, (всегда представляла себя героиней очередного романа), и всем советую, девочки любите себя, ищите свой путь, если упали - вставайте и продолжайте идти дальше.

Как мне это удалось:

1.Сократила потребление сладкого, мучного и жирного

2. перестала есть после 18.00

3. ежедневная нагрузка по 15-20 минут в день.

Ничего нового для вас я не открыла, но уменьшение калорий в своем питании это единственное, что может привести к здоровой стройности.

Дерзайте.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Печальное будущее

News image

Достаточно лишь перечислить заболевания, которые формируются на фоне ожирения: заболевания эндокринных желез, в том числе сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания суставов, нарушения...

Булимия – модный недуг

News image

Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды...

Лечебные диеты

News image

При многих недугах диета является важным методом лечения. Лечебное питание, диеты порой выступают единственным способом для избавления от таких недугов, как, например, сахарный диабет, алиментарное ожирение. Во время леч...

Узнай всё:

Диета Майо

News image

Относительно новая диета Майо – это палочка-выручалочка для многих. Ее создатели обещают, что по ее прошествии можно потерять до десяти килограммов, и...

Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ?

News image

Существует множество факторов, которые в своей комбинации приводят к замедлению метаболизма. При замедленном обмене веществ наш организм больше кал...

Диета при гипертонии

News image

Достаточно часто вместе с лишним весом развивается заболевание, связанное с повышением артериального давления – гипертония. В связи с этим диета для п...

Моя цель похудеть достигнута!

News image

Всегда считала себя склонной к полноте генетически. Первые попытки похудеть начала предпринимать в 13 лет. Но была неопытной: выполняла такие упра...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Кто изобрёл скороварку? «Варилка» Папена

News image

С тех стародавних пор, когда люди стали готовить еду, а не поедать продукты сырыми, они стремились ускорить её приготовление. Постепенно распростран...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения