Перестать жрать как слон |
Правила похудения - История успеха |
Хочу поделиться с вами своей историей. Все началось еще с детства, всегда была полным ребенком, наверно даже лучше сказать толстым, в школе меня обзывали, подруг (что уж говорить о парнях) у меня не было, вообщем изгой. Ситуация не изменилась, когда я закончила школу и уехав в другой город поступила в институт, очень завидно смотреть на однокурсниц когда они крутят романы, а ты опять сидишь в сторонке. Думаю, если бы я исчезла, наверное, никто и не заметил. Но вот почему-то мысль все изменить и ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ КАК СЛОН у меня никогда не возникала... Наверное, я бы просто умерла, если бы не прекратила есть в таких количествах. Помог мне один очень неприятнейший случай - в маршрутке у меня разошлись штаны и всю дорогу домой я бежала (точнее пыхтела) с голой пятой точкой - такого стыда я не испытывала вообще никогда. Этот случай дал мне возможность начать свои путь в мир стройности. Первым делом я начала свой поиск в интернете, накупила кучу книг и принялась все это изучать. Путем проб и ошибок я снизила свой вес и теперь мой размер 46 при росте 176. На все это ушло 3 года, вот уже как 7 лет удерживаю свой новый вес, очень жалею, что так поздно поняла, что лишние кг, просто убивали во мне женщину, лишая всякой радости, заставляли жить выдуманной жизнью, (всегда представляла себя героиней очередного романа), и всем советую, девочки любите себя, ищите свой путь, если упали - вставайте и продолжайте идти дальше. Как мне это удалось: 1.Сократила потребление сладкого, мучного и жирного 2. перестала есть после 18.00 3. ежедневная нагрузка по 15-20 минут в день. Ничего нового для вас я не открыла, но уменьшение калорий в своем питании это единственное, что может привести к здоровой стройности. Дерзайте. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Печальное будущее![]() Достаточно лишь перечислить заболевания, которые формируются на фоне ожирения: заболевания эндокринных желез, в том числе сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания суставов, нарушения... |
Булимия – модный недуг![]() Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды... |
Лечебные диетыПри многих недугах диета является важным методом лечения. Лечебное питание, диеты порой выступают единственным способом для избавления от таких недугов, как, например, сахарный диабет, алиментарное ожирение. Во время леч... |