Главная - Целлюлит - Целлюлит, ножки не для тебя!

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Целлюлит, ножки не для тебя!
Заболевания - Целлюлит

целлюлит, ножки не для тебя!

Привет, мои дорогие боевые подруги! Начну с начала. Я всю жизнь занималась спортом, МС по художественно гимнастике, КМС по борьбе и т.д. Когда получила очередную травму - ушла из спорта и быстро разрослась , хотя и так никогда не была худой. Худеть начала с 14 лет.

Тогда записалась в танц-шоу, очень у нас престижное, туда все гимнастки уходили. Тут и началась борьба с весом. В итоге целлюлит обострился и за 5 лет вырос в 3-ю степень. Юбки - ниже колена, брючки не в обтяг, на пляже - да какое мне до них дело, я купаться пришла...фотки-ужас.

А вот тут с февраля начала заниматься собой. 4раза в неделю фитнесс - он рядом с домом, и ведет мой любимый тренер, я у нее уже занималась. Естесственно, на тренировке обернутая пищевой пленкой, сверху синтетический костюмчик (в таких аэробику показывали), потом футболка и штанишки. Отзанималась, домой пришла - в душ. В душе растирала проблемные зоны родного целлюлита мочалкой-варежкой, всегда с гелем для душа и иногда с солью (в душе всегда растиралась по вечерам), потом обмазывалась антицеллюлитным кремом (75р. в аптеке, на 2 месяца хватает), и если в этот день была тренировка, то обертывалась пищевой пленкой и надевала теплые штанишки и ложилась на диванчик телевизор смотреть или читать. Так лежала 1-1,5 часа, потом просто снимала пленку. Если занятий в тот день не было, то после душа просто натиралась кремом и надевала штанишки, крем растирала руками, щеткой и опять руками, массаж делала (очень помогает).

Вот недавно начала в ванне специально горячую воду пускать (у нас счетчик не стоит), чтобы было пара побольше, эффект сауны тогда создается и пленка ложится лучше, да и целлюлит уходит быстрее.

Конечно, есть диета, раздельное питание, но срывы бывают, да еще и какие...но я не расстраиваюсь: для меня важнее см убрать, а кг..мышцы тоже много весят.

Вот за 2 месяца, в принципе, целлюлит с 3-й стадии перешел на 1-ю, и сейчас с нее уходит.

Спасибо, что разделяете мою радость! Не ленитесь, и все у нас с вами получится!!!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Загадка ожирения: причины и лечение ожирения

News image

Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ...

Причины развития ожирения

News image

Ожирение развивается вследствие нарушения энергетического баланса организма, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические расходы организма. Избыток калорий от съеденного используется для синтеза жира, к...

Психосоматика булимии

News image

Булимия и анорексия — это психосоматические расстройства, другими словами, когда страдает душа, страдает и тело. Взаимосвязь психического и духовного в наше время получила свое признание как врачами, так и психологами....

Узнай всё:

Диета Мухиной

News image

Отзывы на диету Марият Мухиной сегодня очень противоречивые, большинство из них говорят о том, что эта методика эффективной не является. Что же предст...

Похудеть просто

News image

Каждый из нас, задумывался о том, чтобы похудеть. Часто это решение откладывается на завтра, на потом и так проходят годы. Почему? У вас нет мотива...

Быстрая и эффективная диета для живота

News image

Многие девушки, мечтающие быстро и эффективно сбросить лишние килограммы с живота, прибегают к различным диетам, которые не содержат всех необходимых ...

Диета русская

News image

Русская диета даёт возможность насладиться любимыми национальными блюдами – полезным и ароматным борщом, салатом из квашеной капусты, винегретом. И за...

Методы исследования метаболизма

News image

При изучении метаболизма какого-нибудь одного из питательных веществ прослеживают все его превращения от той формы, в какой оно поступает в организм...

Диета на твороге

News image

Творог является одним из самых популярных и любимых продуктов для похудения. Его часто вводят в диетические меню, например, применим творог в диете Дю...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения