Главная - Целлюлит - Целлюлит, ножки не для тебя!

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Целлюлит, ножки не для тебя!
Заболевания - Целлюлит

целлюлит, ножки не для тебя!

Привет, мои дорогие боевые подруги! Начну с начала. Я всю жизнь занималась спортом, МС по художественно гимнастике, КМС по борьбе и т.д. Когда получила очередную травму - ушла из спорта и быстро разрослась , хотя и так никогда не была худой. Худеть начала с 14 лет.

Тогда записалась в танц-шоу, очень у нас престижное, туда все гимнастки уходили. Тут и началась борьба с весом. В итоге целлюлит обострился и за 5 лет вырос в 3-ю степень. Юбки - ниже колена, брючки не в обтяг, на пляже - да какое мне до них дело, я купаться пришла...фотки-ужас.

А вот тут с февраля начала заниматься собой. 4раза в неделю фитнесс - он рядом с домом, и ведет мой любимый тренер, я у нее уже занималась. Естесственно, на тренировке обернутая пищевой пленкой, сверху синтетический костюмчик (в таких аэробику показывали), потом футболка и штанишки. Отзанималась, домой пришла - в душ. В душе растирала проблемные зоны родного целлюлита мочалкой-варежкой, всегда с гелем для душа и иногда с солью (в душе всегда растиралась по вечерам), потом обмазывалась антицеллюлитным кремом (75р. в аптеке, на 2 месяца хватает), и если в этот день была тренировка, то обертывалась пищевой пленкой и надевала теплые штанишки и ложилась на диванчик телевизор смотреть или читать. Так лежала 1-1,5 часа, потом просто снимала пленку. Если занятий в тот день не было, то после душа просто натиралась кремом и надевала штанишки, крем растирала руками, щеткой и опять руками, массаж делала (очень помогает).

Вот недавно начала в ванне специально горячую воду пускать (у нас счетчик не стоит), чтобы было пара побольше, эффект сауны тогда создается и пленка ложится лучше, да и целлюлит уходит быстрее.

Конечно, есть диета, раздельное питание, но срывы бывают, да еще и какие...но я не расстраиваюсь: для меня важнее см убрать, а кг..мышцы тоже много весят.

Вот за 2 месяца, в принципе, целлюлит с 3-й стадии перешел на 1-ю, и сейчас с нее уходит.

Спасибо, что разделяете мою радость! Не ленитесь, и все у нас с вами получится!!!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как удержать вес после диеты?

News image

Удержать вес - это труднее, чем просто похудеть. Начнем с того, что худеть нужно правильно. Если вы голодаете, в организм поступает сигнал: Голодовка! Нужно делать запасы , - и начинает активно откладывать жиры «на че...

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Психосоматика булимии

News image

Булимия и анорексия — это психосоматические расстройства, другими словами, когда страдает душа, страдает и тело. Взаимосвязь психического и духовного в наше время получила свое признание как врачами, так и психологами....

Узнай всё:

Как выходим из диеты?

News image

Сидеть на диете – это дело нелегкое, но вот выходить из нее – это тоже искусство, которому надо научиться. Неправильный выход из диеты и срыв могут пе...

Ешьте бананы для здоровья и настроения

News image

Природа подарила нам чудесный тропический фрукт – банан. По его кожурой хранятся различные полезные вещества, которые помогают при лечении заболеван...

Диета Ласкина

News image

Диета Вульфа Ласкина представляет собой достаточно строгую, но эффективную систему питания. Гречневая диета Ласкина за её целебные и уникальные свойст...

Правильное питание для женщин

News image

Главные­ принципы правильного питания для женщин подразумевают, что приемы пищи на протяжении всего дня должны быть разделены на шесть частей. Именно ...

Расписание диеты

News image

Вопрос составления расписания диеты для похудения по дням, на неделю или на месяц беспокоит большинство девушек и женщин, поскольку многие хотят...

Значение здорового питания

News image

За своим питанием необходимо тщательно следить. Все больше людей признают правильным эту теорию, перейдя на практику. Все больше количество людей н...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения