Главная - Целлюлит - Целлюлит, ножки не для тебя!

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация




Целлюлит, ножки не для тебя!
Заболевания - Целлюлит

целлюлит, ножки не для тебя!

Привет, мои дорогие боевые подруги! Начну с начала. Я всю жизнь занималась спортом, МС по художественно гимнастике, КМС по борьбе и т.д. Когда получила очередную травму - ушла из спорта и быстро разрослась , хотя и так никогда не была худой. Худеть начала с 14 лет.

Тогда записалась в танц-шоу, очень у нас престижное, туда все гимнастки уходили. Тут и началась борьба с весом. В итоге целлюлит обострился и за 5 лет вырос в 3-ю степень. Юбки - ниже колена, брючки не в обтяг, на пляже - да какое мне до них дело, я купаться пришла...фотки-ужас.

А вот тут с февраля начала заниматься собой. 4раза в неделю фитнесс - он рядом с домом, и ведет мой любимый тренер, я у нее уже занималась. Естесственно, на тренировке обернутая пищевой пленкой, сверху синтетический костюмчик (в таких аэробику показывали), потом футболка и штанишки. Отзанималась, домой пришла - в душ. В душе растирала проблемные зоны родного целлюлита мочалкой-варежкой, всегда с гелем для душа и иногда с солью (в душе всегда растиралась по вечерам), потом обмазывалась антицеллюлитным кремом (75р. в аптеке, на 2 месяца хватает), и если в этот день была тренировка, то обертывалась пищевой пленкой и надевала теплые штанишки и ложилась на диванчик телевизор смотреть или читать. Так лежала 1-1,5 часа, потом просто снимала пленку. Если занятий в тот день не было, то после душа просто натиралась кремом и надевала штанишки, крем растирала руками, щеткой и опять руками, массаж делала (очень помогает).

Вот недавно начала в ванне специально горячую воду пускать (у нас счетчик не стоит), чтобы было пара побольше, эффект сауны тогда создается и пленка ложится лучше, да и целлюлит уходит быстрее.

Конечно, есть диета, раздельное питание, но срывы бывают, да еще и какие...но я не расстраиваюсь: для меня важнее см убрать, а кг..мышцы тоже много весят.

Вот за 2 месяца, в принципе, целлюлит с 3-й стадии перешел на 1-ю, и сейчас с нее уходит.

Спасибо, что разделяете мою радость! Не ленитесь, и все у нас с вами получится!!!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение может быть заразным

News image

Американские исследователи обнаружили, что аденовирус человека Ad-37 способен вызывать ожирение у цыплят, сообщает American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.

Как набрать вес при анорексии

News image

Набрать вес для худого человека - не меньшая проблема, чем похудеть для полного. Некоторые люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Кому-то набрать вес становится просто жизненно необходим...

Варианты лечения булимии

News image

Прежде всего, существуют общие способы диагностики и лечения булимии. Нормальное ежедневное питание с раннего возраста - эффективное средство профилактики нарушений пищевого поведения. Старайтесь питаться строго ...

Узнай всё:

Примеры правильного питания для похудения

News image

Любые способы борьбы за стройность фигуры должны основываться на правильном питании для похудения вместе с комплексом физических упражнений. Существуе...

Диета на огурцах

News image

Для похудения диета на огурцах, гречке, имбире и лимоне используется по-разному: еженедельные разгрузочные дни и полноценная семидневная диета. Диета ...

Диета доктора Ионовой

News image

Диета доктора Ионовой имеет научное обоснование и базируется на исследованиях ведущих мировых маститых организаций, изучающих проблемы ожирения. Согла...

Блюда диеты №5

News image

В мире диетологии есть специфическая диета, которая показана только при хроническом гепатите, остром гепатите и холецистите, а также других заболевани...

Ухаживаем за кожей во время диеты

News image

Лимфодренаж. Если организму не достает полезных веществ, то это, прежде всего, сказывается на коже, то есть она утрачивает эластичность, становится не...

Гормональный профиль - причина лишнего веса

News image

Существует большое количество программ, направленных на коррекцию избыточной массы тела. Но мы очень часто сталкиваемся с тем, что те или иные прогр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения