Главная - Целлюлит - Целлюлит, ножки не для тебя!

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Целлюлит, ножки не для тебя!
Заболевания - Целлюлит

целлюлит, ножки не для тебя!

Привет, мои дорогие боевые подруги! Начну с начала. Я всю жизнь занималась спортом, МС по художественно гимнастике, КМС по борьбе и т.д. Когда получила очередную травму - ушла из спорта и быстро разрослась , хотя и так никогда не была худой. Худеть начала с 14 лет.

Тогда записалась в танц-шоу, очень у нас престижное, туда все гимнастки уходили. Тут и началась борьба с весом. В итоге целлюлит обострился и за 5 лет вырос в 3-ю степень. Юбки - ниже колена, брючки не в обтяг, на пляже - да какое мне до них дело, я купаться пришла...фотки-ужас.

А вот тут с февраля начала заниматься собой. 4раза в неделю фитнесс - он рядом с домом, и ведет мой любимый тренер, я у нее уже занималась. Естесственно, на тренировке обернутая пищевой пленкой, сверху синтетический костюмчик (в таких аэробику показывали), потом футболка и штанишки. Отзанималась, домой пришла - в душ. В душе растирала проблемные зоны родного целлюлита мочалкой-варежкой, всегда с гелем для душа и иногда с солью (в душе всегда растиралась по вечерам), потом обмазывалась антицеллюлитным кремом (75р. в аптеке, на 2 месяца хватает), и если в этот день была тренировка, то обертывалась пищевой пленкой и надевала теплые штанишки и ложилась на диванчик телевизор смотреть или читать. Так лежала 1-1,5 часа, потом просто снимала пленку. Если занятий в тот день не было, то после душа просто натиралась кремом и надевала штанишки, крем растирала руками, щеткой и опять руками, массаж делала (очень помогает).

Вот недавно начала в ванне специально горячую воду пускать (у нас счетчик не стоит), чтобы было пара побольше, эффект сауны тогда создается и пленка ложится лучше, да и целлюлит уходит быстрее.

Конечно, есть диета, раздельное питание, но срывы бывают, да еще и какие...но я не расстраиваюсь: для меня важнее см убрать, а кг..мышцы тоже много весят.

Вот за 2 месяца, в принципе, целлюлит с 3-й стадии перешел на 1-ю, и сейчас с нее уходит.

Спасибо, что разделяете мою радость! Не ленитесь, и все у нас с вами получится!!!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что такое анорексия, или Есть или не есть?

News image

В последнее время всё чаще можно услышать о такой «модной» болезни, как анорексия. И скандалы, возникающие в связи с отстранением от показов излишне худых манекенщиц, только подтверждают, что проблема назревала давно. ...

Целлюлит можно победить

News image

Целлюлит можно победить До недавнего времени считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира. Что появляется он лишь с возрастом..

Булимия - королевское страдание

News image

Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у...

Узнай всё:

Осенняя диета

News image

Пляжный сезон уже завершился, означает, что диеты завершились, так же, как и изнуряющие физические нагрузки, которые необходимы для борьбы с целлюлито...

Минеральная диета

News image

Существует достаточно много, основанных на употреблении воды, специализированных диет. Придерживаясь водной диеты, можно очистить организм, сбросить л...

Что можно есть при диете

News image

Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, и вы решили, что диета - самый приемлемый для вас вариант, выясните для начала, можно ли сидеть на диете...

Разгрузочные дни: диета

News image

Разгрузочный день является несомненной помощью нашему организму, который время от времени просто нуждается в небольшом отдыхе. Весь этот день желудок ...

Расписание правильного питания

News image

Если вы твердо решили похудеть, в этом вопросе вам может помочь низкокалорийная диета. Для того чтобы добиться хорошего результата необходимо составит...

Диета доктора Миркина

News image

Примечательно то, что продолжительность диеты один и даже более месяцев, хотя по существу диета доктора Миркина не является диетой. Скорее всего, это ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения