Главная - Похудение - Зеленая диета

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Зеленая диета
Правила похудения - Похудение

Говоря о зеленой диете, так её необходимо соблюдать на протяжении 3 недель, и ежедневно потребуется 6 раз принимать пищу. Тут средняя калорийность вовсе не будет иметь значения, только потребуется строго соблюдать следующие принципы:

Как в первый, так и в последний прием пищи необходимо добавлять белковые продукты.

На обед, в обязательном порядке следует есть овсяную кашу, приготовленную на воде.

Ко всем блюдам следует добавлять большой зеленый гарнир.

После того как вы посидите на такой диете – срочно отправляйтесь в салон красоты, и полностью измените имидж. Это пойдет вам на пользу и не разрешит впасть в депрессию.

Теперь можно поговорить о зелени. Ежедневно необходимо минимум употреблять килограмм трав и столько же пряных кореньев. Зелень будет необходимо добавлять в творог, также с ней можете варить суп и готовить различные салаты. Достаточно важно, там, где есть возможность, оставлять стебли, только не забывайте их хорошо разжевывать. Согласно мнению диетологов, только грубые части зелени по-настоящему помогают очистить отделы кишечника, тем самым нормализовать углеводный и жировой обмен.

Как и у большинства диет, у зеленой диеты имеют противопоказания. И к ним относится: лактация, беременность, хронический гастрит, инсулинозависимый сахарный диабет, панкреатит, язвенная болезнь и холецистит. Также следует быть осторожным и людям, которые страдают синдромом раздраженного кишечника.



 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса

News image

Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключительно уменьшаются, сокращаются в размерах при любых попытках снизить в...

Булимия в моем исполнении

News image

Я хочу рассказать, как избавилась от пятилетнего булимического кошмара. Это моя история, это моя жизнь, сознательная и взрослая , ведь мне всего 19 лет. Половина моего единственного тонюсенького фотоальбома занята ф...

Диета при атопическом дерматите

News image

Такая болезнь, как атопический дерматит встречается как у детей, так и у взрослых. Это можно назвать аллергией, которая проявляется в виде покраснений на коже, шелушений, зуда либо сыпи. Основными областями, которые пора...

Узнай всё:

Калькулятор похудения: складываем калории и вычитаем жиры

News image

Придуманный сравнительно недавно калькулятор калорий для похудения уже вовсю пользуется популярностью и востребованностью среди людей, желающих похуде...

Экстремальное преображение: программа похудения

News image

Экстремальное похудение: программа преображения наглядно доказывает, что безопасное и эффективное похудение возможно. В рамках программы, реалити-шоу ...

Рассчитать диету

News image

Одной из самых нашумевших диет последнего поколения стала диета французского диетолога Пьера Дюкана. Она и по сей день является диетой №1. В ее основе...

Можно ли поправиться от лекарств

News image

Антидепрессанты. Увеличение веса — один из побочных эффектов приема антидепрессантов. Считается, что в каждом классе этих препаратов одни формы прив...

Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке

News image

Калории… Калории… Калории… На упаковке каждого продукта проставлена цифра, которой мы привыкли доверять безгранично. Мы часто отказываем себе во мно...

Юг - лучшее средство для похудения

News image

Мне кажется, что комплексы создают нам наши близкие. Сколько раз мне самой приходилось выслушивать от мужа: какая ты толстая стала! Да что там говор...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения