Главная - Похудение - Продукты, которые помогают худеть

Для мам:

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Авторизация




Продукты, которые помогают худеть
Правила похудения - Похудение

- Груши. В грушах такое же количество калорий, что и в овсянке. Но если ежедневно употреблять твердый сорт груш, ваш процесс похудения будет более эффективный. В грушах содержится арбутин, это вещество, которое помогает активировать обменный процесс в жировых клетках.

- Помидоры. Благодаря помидорам организм начинает выделять такой гормон как холецистокин. Именно он усмиряет наш аппетит, и стимулирует чувство насыщения. Помимо прочего в помидорах содержится инулин, он значительно снижает ощущение голода.

- Сыр. Как известно сыр изготавливается из цельного молока, а в нем содержатся жирные кислоты, которые достаточно хорошо влияют на обмен веществ.

- Черная фасоль. Данный вид фасоли содержит в себе два типа клетчатки, углеводов и белков. Этот особый вид углевода не будет растворяться в тонком кишечнике, тем самым он будет работать в качестве дополнительной порции клетчатки, и понизится вероятность набора веса и сахара в крови.

- Чеснок. Чтобы обмануть наш аппетит необходимо в еду добавлять чеснок. Он отлично стимулирует работу всей нервной системы, освободить гормон адреналин, который так сказать разгоняет метаболизм и сжигает калории.

- Куриные яйца. Было научно доказано, что из двух человек, которые ежедневно съедают одинаковое количество калорий, удается быстрее похудеть тому, кто есть на завтрак яйца.

Естественно, после того как худеем, остаются растяжки, кое-где жир. Для этого швейцарской компанией было изготовлено отличное натуральное масло от растяжек weleda цена которого не так высока, и его есть возможность купить в очень популярном Интернет магазине "Мерси.ру". Если вы захотите, его вам доставят домой за символическую цену, всего за 99 рублей.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Лечение нервной анорексии

News image

В лечении нервной анорексии ключевыми элементами являются улучшение соматического состояния, поведенческая, когнитивная и семейная психотерапия. Фармакотерапия в лучшем случае представляет собой дополнение к другим ви...

А знаете ли вы что…

News image

Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности...

Булимия - королевское страдание

News image

Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у...

Узнай всё:

Упражнения для подтяжки живота - залог красивой фигуры.

News image

О плоском животе мечтают многие, но лишь некоторые встают на путь борьбы для достижения результата. Для достижения цели необходимо строго соблюдать вс...

Уменьшить желудок, чтобы похудеть

News image

Еще один метод очистить карманы людей озабоченных своим здоровьем, попутно их искалечив. Начнем с хирургического. Этот метод использует механизм рег...

Итальянская диета

News image

Итальянская диета для похудения - довольно оригинальная система питания. Её суть заключается в подборе продуктов не по калорийности, а по цветовой гам...

Психология и мотивация похудения

News image

1. Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту статью – вы уже сделали первый ша...

Правильное питание для женщин

News image

Главные­ принципы правильного питания для женщин подразумевают, что приемы пищи на протяжении всего дня должны быть разделены на шесть частей. Именно ...

Как правильно выйти из диеты?

News image

Любой человек, который хотя бы раз в жизни сталкивался с диетой, знает, что соблюдать новый режим питания не просто. Однако еще более сложная задача –...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения