Главная - Похудение - Тайна небольших изменений

Для мам:

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация




Тайна небольших изменений
Правила похудения - Похудение

«Худеем правильно» указывает людям, чтобы они вносили постоянные небольшие изменения в своем питании. Они смогут медленно, но верно оказать влияние на ваш вес. Достаточно чтобы все принятие вами перемены были по душе, то есть если следовать чужим советам, то они никогда не принесут результатов, так же как и насильственное приучение себя и употребление невкусной здоровой пищи.

 

Все изменения необходимо вводить осторожно. Ведь если вы поставите семье на стол вареную рыбу и пареную репу, тогда весь вечер провалиться. Вместо бессмысленных и радикальных изменений, следует готовить все привычные блюда, только немного их необходимо изменить. Все опытные худеющие уже знают, что домашние никак не заметят изменений и поэтому все к ним легко привыкают. Тут главное не делать громких деклараций, о том, что вы внесете в привычные блюда изменения, ведь может посыпаться недоброжелательная критика.

 

Все перемены лучше воспринимаются и приживаются, если они являются позитивными, то есть не отказ, а просто новое предложение. Всем видоизмененным блюдам вы можете придумывать собственное название, они помогут вашим детям принять новые вкусовые ощущения. Ведь намного приятнее им будет есть «фрикадельки разбойника» со свеклой, либо «котлету Спайдермена» из фарша с кабачком и морковкой, нежели мамины котлеты с овощами.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Гормональные нарушения заставляют вас толстеть

News image

Если эта система работает так хорошо, то почему же в последнее время появилось так много людей с избыточным весом? Ученые обнаружили, что старение, болезни и нездоровый образ жизни нарушают нормальную работу жироконтро...

Легенды и сказки о целлюлите

News image

Здравствуйте, девочки! Читая livejournal, наткнулась на очень интересную статью про целлюлит. Думаю, что и вас это заинтересует. Вот и сама статья. Целлюлит, бесспорно, является самой распространенной косметической ...

У Вас ожирение? (быть и казаться)

News image

Ожирение - это заболевание, основным признаком которого является избыточное накопление жировой ткани в организме. Для диагностики ожирения и определения его степени применяют индекс массы тела (ИМТ) (для лиц в возра...

Узнай всё:

Семена льна для похудения

News image

Одним из средств народной медицины, используемых для похудения, являются семена льна. При их приеме на стенках желудка образуется слизистая пленка, ог...

Йогуртовая диета

News image

Многообразие диет сегодня может многих ввести в заблуждение. Но следует помнить одно: следует выбирать то, что не вредит и является сбалансированной д...

Самая действенная диета

News image

Как правило, самые действенные диеты для похудения для разных людей могут быть совершенно разными. Конечно, каждый день множество людей начинают свои ...

Нарушение обмена веществ

News image

Обмен веществ - это основополагающий механизм работы организма, и когда происходит нарушение обмена веществ, организму приходится несладко, его сраз...

Диета Магги

News image

Диета Магги очень помогает при борьбе с лишними килограммами, особенно, если избыток веса у вас достигает больше двадцати килограмм. Перед тем, как се...

Правильное питание при гастрите

News image

Ни для кого не секрет, что в случае различных заболеваний желудочно-кишечного тракта врачи предписывают диету. Как правило, это диета, щадящая органы,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения