Главная - Похудение - Как худеющим следует вести себя в супермаркете

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Как худеющим следует вести себя в супермаркете
Правила похудения - Похудение

Наше похудение начинается именно с магазина, откуда мы покупаем продукты. Ведь если мы принесем с магазина не то, что следовало, тогда вы не сможете исправить ошибку никаким кулинарным мастерством. Ведь перед вами продукты так и останутся слишком сладкими и слишком жирными.

У вас скоро свадьба и вы ищите хорошего видеооператора? Тогда зайдите на сайт, где съемка свадеб недорого стоит. Вы сможете позвонить или заказать прямо на сайте оператора. Наверняка вам понравится как качество съемки, так и низкие цены.

Теперь у вас будет универсальная шпаргалка. Она поможет вам избежать столь распространенных ошибок и не даст заблудиться среди отделов со сладостями. Вот три основным правил:

Голодным нельзя идти в магазин. Если у вас будет пустой желудок, и вы отправитесь в магазин, то руки непроизвольно потянуться к конфетам, булочкам и печеньям. Чтобы в вашу тележку не летали сладости, то перед тем как отправиться маркет съешьте йогурт, яблоко либо кусочек цельнозернового хлеба.

Держите в руках карандаш. Для того чтобы у вас не было импульсивных покупок типа - увидели красочную обертку мороженного, сразу же вспомнили детство и купили его. В данном случае вам поможет ранее составленный список.

Всегда помните, что есть на упаковках продуктах, написаны такие слова как: «легкий», «диетический» и «обезжиренный» - это просто рекламная упаковка. Всегда старайтесь ориентироваться на количество белков и калорийность, углеводов и жиров в ста граммах продукта.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при высоком холестерине

News image

Холестерин присутствует в каждой клетке человеческого тела, особенно велика его концентрация в крови, печени, головном мозге. Благодаря холестерину поддерживаются жизненно важные функции организма. Но достаточное количес...

Булимия - основные симптомы

News image

Начнем с того, что больного булимией выдают две вещи. Во-первых, невероятный аппетит, который невозможно утолить. Во-вторых, огромные старания, которые он прилагает, чтобы избавиться от поглощенных калорий. В отличи...

Что происходит при булимии

News image

Что это — вариант анорексии или совершенно самостоятельное заболевание? Оба заболевания имеют много общих черт, в основе обоих лежат неврозы страха. Однако имеются и различия. Больные анорексией упорно морят себя голо...

Узнай всё:

Кабачковая диета

News image

Кабачки – это овощ, полезный для человека. Он нормализует процесс пищеварения, а также обладает мочегонным средством. Это объясняет то, что кабачковая...

Диета П

News image

Основными показаниями к назначению диеты П служат заболевания органов пищеварения, нарушения жевательного аппарата, а также перенесенные операции на в...

Похудеете ли вы

News image

Немало людей хотели бы избавиться от лишнего веса. Этот тест поможет вам узнать, удастся ли вам похудеть. Вы должны откровенно ответить на десять во...

Диета космонавтов

News image

Диета космонавтов представляет собой одну из длительных, тяжелых, результативных диет. Данная методика похудения показа только тем людям, которые дейс...

Диета без возврата веса

News image

Эффективные диеты без возврата веса являются несколько сложнее, чем обычные. Они требуют кардинальных перемен. Избавиться от лишнего веса можно, если ...

Диета из 3 продуктов

News image

Если вы любите овсянку, яблоки и творог, то эта диета для вас! Диета из 3 продуктов поможет эффективно снизить вес, совершенно без ущерба для здоровья...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения