Главная - Похудение - Как худеющим следует вести себя в супермаркете

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Авторизация





Как худеющим следует вести себя в супермаркете
Правила похудения - Похудение

Наше похудение начинается именно с магазина, откуда мы покупаем продукты. Ведь если мы принесем с магазина не то, что следовало, тогда вы не сможете исправить ошибку никаким кулинарным мастерством. Ведь перед вами продукты так и останутся слишком сладкими и слишком жирными.

У вас скоро свадьба и вы ищите хорошего видеооператора? Тогда зайдите на сайт, где съемка свадеб недорого стоит. Вы сможете позвонить или заказать прямо на сайте оператора. Наверняка вам понравится как качество съемки, так и низкие цены.

Теперь у вас будет универсальная шпаргалка. Она поможет вам избежать столь распространенных ошибок и не даст заблудиться среди отделов со сладостями. Вот три основным правил:

Голодным нельзя идти в магазин. Если у вас будет пустой желудок, и вы отправитесь в магазин, то руки непроизвольно потянуться к конфетам, булочкам и печеньям. Чтобы в вашу тележку не летали сладости, то перед тем как отправиться маркет съешьте йогурт, яблоко либо кусочек цельнозернового хлеба.

Держите в руках карандаш. Для того чтобы у вас не было импульсивных покупок типа - увидели красочную обертку мороженного, сразу же вспомнили детство и купили его. В данном случае вам поможет ранее составленный список.

Всегда помните, что есть на упаковках продуктах, написаны такие слова как: «легкий», «диетический» и «обезжиренный» - это просто рекламная упаковка. Всегда старайтесь ориентироваться на количество белков и калорийность, углеводов и жиров в ста граммах продукта.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия: история

News image

Многие специалисты полагают, что пубертатный период и сопровождающие его морфо-функциональные изменения могут вызвать у некоторых девушек симптомы нервной анорексии. Анорексия – от лат. “anorexis” – означает отсутствие...

Анорексия, булимия... Кто следующий?

News image

Навязчивое питание определенным видом продуктов: органические продукты, продукты без каких-либо добавок, продукты, выращенные только в натуральных условиях, из необработанного зерна и т.п. Иногда навязчивые мысли свя...

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Узнай всё:

Влияние травы морозник кавказский на похудение

News image

Морозник способен очистить организм от шлаков и способствовать восстановлению правильного обмена веществ. За счет выраженного мочегонного действия,...

Тренируем метаболизм

News image

Физические нагрузки самым непосредственным образом влияют на обмен веществ. Самый эффективный способ повысить метаболизм – это силовые тренировки: т...

Эффективный способ похудеть быстро и комфортно

News image

Многочисленная реклама дает удивительные примеры снижения веса, однако, к сожалению, без операции реально можно похудеть только на 10% от исходного ...

Диета при отравлении

News image

Отравление по вине продуктов питания, в особенности в жаркое время, является довольно часто случающимся явлением. Тем не менее, отравление может повле...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Диета на активированном угле

News image

Сегодня создано множество диет, которые оказывают помощь в похудении в короткие сроки. Но о здоровье забывать не стоит. Всегда существует альтернатива...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения