Главная - Похудение - Как худеющим следует вести себя в супермаркете

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Как худеющим следует вести себя в супермаркете
Правила похудения - Похудение

Наше похудение начинается именно с магазина, откуда мы покупаем продукты. Ведь если мы принесем с магазина не то, что следовало, тогда вы не сможете исправить ошибку никаким кулинарным мастерством. Ведь перед вами продукты так и останутся слишком сладкими и слишком жирными.

У вас скоро свадьба и вы ищите хорошего видеооператора? Тогда зайдите на сайт, где съемка свадеб недорого стоит. Вы сможете позвонить или заказать прямо на сайте оператора. Наверняка вам понравится как качество съемки, так и низкие цены.

Теперь у вас будет универсальная шпаргалка. Она поможет вам избежать столь распространенных ошибок и не даст заблудиться среди отделов со сладостями. Вот три основным правил:

Голодным нельзя идти в магазин. Если у вас будет пустой желудок, и вы отправитесь в магазин, то руки непроизвольно потянуться к конфетам, булочкам и печеньям. Чтобы в вашу тележку не летали сладости, то перед тем как отправиться маркет съешьте йогурт, яблоко либо кусочек цельнозернового хлеба.

Держите в руках карандаш. Для того чтобы у вас не было импульсивных покупок типа - увидели красочную обертку мороженного, сразу же вспомнили детство и купили его. В данном случае вам поможет ранее составленный список.

Всегда помните, что есть на упаковках продуктах, написаны такие слова как: «легкий», «диетический» и «обезжиренный» - это просто рекламная упаковка. Всегда старайтесь ориентироваться на количество белков и калорийность, углеводов и жиров в ста граммах продукта.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сохранение результатов после диеты

News image

У любой диеты два ответственных периода – сама диета и время после диеты. Ну, с началом все понятно – многих из нас решиться на такое нелегкое мероприятие могут заставить только критические цифры на домашних весах и не...

Что такое анорексия, или Есть или не есть?

News image

В последнее время всё чаще можно услышать о такой «модной» болезни, как анорексия. И скандалы, возникающие в связи с отстранением от показов излишне худых манекенщиц, только подтверждают, что проблема назревала давно. ...

Анорексия: неправильно ориентированный поиск

News image

Нервная анорексия — упорный и длительный отказ от приема пищи - одно из самых коварных и в то же время загадочных психических расстройств. Если бы нужно было подыскать метафору для этого заболевания, я предложил бы Дра...

Узнай всё:

Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

News image

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректиро...

О пользе завтрака

News image

При нынешних темпах жизни многие не уделяют завтраку должного внимания. И совершенно напрасно. Ведь завтрак является важной составляющей дневного ра...

Морозник для похудения

News image

Морозник представляет собой лекарственную траву, которая своим действием нормализует обмен веществ. Это хорошее средство для снижения веса. Сидя на ди...

Голодная диета

News image

От голодной диеты приходят в ужас даже самые профессиональные диетологи. Однако она продолжает пользоваться неподдельной популярностью. Высокая эффект...

Я голоден или хочу пить?

News image

Едва начав следовать принципам питания естественно стройного человека, мы можем сделать удивительное открытие. Раньше вы устремлялись на кухню всяки...

Здоровье. Хорошая диета похудения

News image

Здоровье. Хорошая диета похудения Все диеты для снижения веса направлены на уменьшение в еде углеводов. Тогда вы должны кушать больше продукто...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения