Главная - Похудение - Как худеющим следует вести себя в супермаркете

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Как худеющим следует вести себя в супермаркете
Правила похудения - Похудение

Наше похудение начинается именно с магазина, откуда мы покупаем продукты. Ведь если мы принесем с магазина не то, что следовало, тогда вы не сможете исправить ошибку никаким кулинарным мастерством. Ведь перед вами продукты так и останутся слишком сладкими и слишком жирными.

У вас скоро свадьба и вы ищите хорошего видеооператора? Тогда зайдите на сайт, где съемка свадеб недорого стоит. Вы сможете позвонить или заказать прямо на сайте оператора. Наверняка вам понравится как качество съемки, так и низкие цены.

Теперь у вас будет универсальная шпаргалка. Она поможет вам избежать столь распространенных ошибок и не даст заблудиться среди отделов со сладостями. Вот три основным правил:

Голодным нельзя идти в магазин. Если у вас будет пустой желудок, и вы отправитесь в магазин, то руки непроизвольно потянуться к конфетам, булочкам и печеньям. Чтобы в вашу тележку не летали сладости, то перед тем как отправиться маркет съешьте йогурт, яблоко либо кусочек цельнозернового хлеба.

Держите в руках карандаш. Для того чтобы у вас не было импульсивных покупок типа - увидели красочную обертку мороженного, сразу же вспомнили детство и купили его. В данном случае вам поможет ранее составленный список.

Всегда помните, что есть на упаковках продуктах, написаны такие слова как: «легкий», «диетический» и «обезжиренный» - это просто рекламная упаковка. Всегда старайтесь ориентироваться на количество белков и калорийность, углеводов и жиров в ста граммах продукта.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Никакой другой болезнью люди не болеют так часто как ожирением

News image

По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возр...

А знаете ли вы что…

News image

Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности...

Способ превращения апельсина в персик

News image

Огромный респект всем стремящимся избавиться от пухлостей и рыхлостей! Мне несказанно повезло, что я нашла единомышленников! Так случилось, что все мои подруги очень худенькие и наоборот пытаются поправиться, так что п...

Узнай всё:

О пользе завтрака

News image

При нынешних темпах жизни многие не уделяют завтраку должного внимания. И совершенно напрасно. Ведь завтрак является важной составляющей дневного ра...

Использование клеток и радиоактивных изотопов

News image

Даже клетки представляют собой очень сложно организованные системы. В них имеется ядро, а в окружающей его цитоплазме находятся более мелкие тельца,...

Диеты от диетологов

News image

Стремление к совершенству становится причиной обращения к разного рода диетам, экспресс или рассчитанным на более длительный срок, строгим или более м...

Пусть говорят: выпуск про похудение

News image

Жиросжигатели представляют собой особые продукты питания или препараты, которые способствуют быстрому похудению благодаря сжиганию жировых отложений. ...

Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

News image

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректиро...

Как правильно ужинать?

News image

Единственное что портит фигуры многих из нас, так это слишком поздний или калорийный ужин. В принципе, все, что мы едим сегодня – это и есть наша фигу...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения