| К похудению семь шагов |
| Правила похудения - Похудение |
|
Второй шаг. Загляните в себя. Послушайте свое внутреннее «Я». Проанализируйте свои поступки, прислушайтесь к себе и вы много чего узнаете нового. Вы сможете исправить свои ошибки. Третий шаг. Поставьте перед собой цель, правильно ее сформулируйте. Стройность! Не говорите себе, что вы этого не сможете. Мысли материальны. Идите вперед. И увидите конечный результат – внешнее преображение удалось. Четвертый шаг. Попробуйте очиститься. Вам не нужны лишние килограммы - выведите из организма шлаки. Пятый шаг. Воображение. Подключите его во время приема пищи. Представьте пустую чашку – это ваш желудок. Ваше тело питается из нее. Чем бы вы ее наполнили? Шестой шаг. Не бойтесь перемен. Они способствую в преображении. Психологи говорят о том, что жизненные перемены: переезды, свадьбы, огромные покупки, способствуют быстрому похудению. Седьмой шаг. Эмоции. Они влияют на формирование мира. Не думайте о плохом, негативном. Вы стройны, вы уверенны и красивы – вот ваша установка.
|
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
НЕРВНАЯ БУЛИМИЯ Нервная булимия - эпизодическое, неконтролируемое поглощение большого количества пищи (обжорство) с последующей рвотой, использованием слабительных средств или диуретиков, голодания или интенсивных физических упражнени... |
Я знаю, что делать с целлюлитом Каждая женщина, в любом возрасте, стремится иметь красивую гладкую кожу и стройную фигуру с упругими мышцами, но как сказал мудрый мужчина – лучше целлюлит в руках, чем силикон по телевизору! . Не только полные пожилы... |
Насколько велика связь между типом отложения жира и заболеваниями? К сожалению, очень велика. Строго говоря, разделяют просто жировую ткань в области туловища и внутрибрюшную жировую ткань. Последняя обладает наиболее неблагоприятным действием на обмен веществ. |
