| К похудению семь шагов |
| Правила похудения - Похудение |
|
Второй шаг. Загляните в себя. Послушайте свое внутреннее «Я». Проанализируйте свои поступки, прислушайтесь к себе и вы много чего узнаете нового. Вы сможете исправить свои ошибки. Третий шаг. Поставьте перед собой цель, правильно ее сформулируйте. Стройность! Не говорите себе, что вы этого не сможете. Мысли материальны. Идите вперед. И увидите конечный результат – внешнее преображение удалось. Четвертый шаг. Попробуйте очиститься. Вам не нужны лишние килограммы - выведите из организма шлаки. Пятый шаг. Воображение. Подключите его во время приема пищи. Представьте пустую чашку – это ваш желудок. Ваше тело питается из нее. Чем бы вы ее наполнили? Шестой шаг. Не бойтесь перемен. Они способствую в преображении. Психологи говорят о том, что жизненные перемены: переезды, свадьбы, огромные покупки, способствуют быстрому похудению. Седьмой шаг. Эмоции. Они влияют на формирование мира. Не думайте о плохом, негативном. Вы стройны, вы уверенны и красивы – вот ваша установка.
|
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Стройность по-американски По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель... |
Диагностические критерии В течение последней четверти столетия критерии концепции нервной булимии до некоторой степени претерпели изменения. Тем не менее признаки, описанные Russell в его первой статье, дают четкое направление для разработки д... |
Лечение нервной анорексии В лечении нервной анорексии ключевыми элементами являются улучшение соматического состояния, поведенческая, когнитивная и семейная психотерапия. Фармакотерапия в лучшем случае представляет собой дополнение к другим... |
