Главная - Похудение - Диета отличная

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Диета отличная
Правила похудения - Похудение

В поисках нужной диеты девушки и женщины могут проводить огромное количество времени. Какая-то из методик не подходит из-за жестких ограничений, а в какой-то главным продуктом является самый нелюбимый кефир. Так сложно найти ту самую диету, которая не будет требовать слишком многого, а взамен лишать ненавистных килограммов. Говоря простым языком, все хотят испытать на себе офигенную диету, которая покажет самые лучшие результаты.

Новая диета офигенная за 14 дней быстро нашла своих последователей, а в социальных сетях они даже стали объединяться в сообщества по интересам. А все это благодаря тому, что результаты диеты офигенной, несмотря на режущее слух название, не заставят себя ждать и порадуют любого. Офигенная диета рассчитана на две недели, по прошествии этого срока последует выход из диеты офигенной. Сама диета является довольно сложной для соблюдения, поэтому на ее период лучше отказаться от посещения разного рода кафе и мест скопления еды.

Рацион первой недели представленной диеты должен быть следующим. В понедельник разрешается только пить, это должен быть свежезаваренный зеленый чай. В чай по желанию можно добавить лимон, но ни в коем случае нельзя добавлять в него сахар, мед и другие подсластители. Количество выпитого за этот день чая не регламентируется. Во вторник разрешается выпивать только четыре стакана йогурта или кефира. Эти кисломолочные продукты должны быть обезжиренными и не содержать сахара и фруктовых добавок. В среду также можно только пить, выпивая в день не более полутора литров минеральной воды без газа. В четверг к разрешенной минеральной воде без газа можно добавить одно зеленое яблоко. В пятницу позволено выпить четыре стакана молока, которое также должно быть обезжиренным. Суббота должна пройти по примеру понедельника – на одном зеленом чае. В воскресенье вновь можно выпить литр обезжиренного молока.

Вторая неделя офигенной диеты часто дается сложнее, нежели первая. Ее меню следующее. В понедельник разрешено пить воду и съесть два кислых яблока, запеченных в духовке и посыпанных корицей. Во вторник можно выпить литр (четыре стакана) обезжиренного йогурта или кефира. В среду к минеральной воде можно добавить два свежих огурца, но их нельзя ничем приправлять. Четверг – чайный день. В пятницу вновь выпивается литр обезжиренного молока. В субботу можно запечь целых три кислых яблока. Последний день диеты – это исключительно вода, то есть, разгрузка.

Положительные отзывы на диету офигенную доказывают ее действенность, а отрицательные – ее сложность в исполнении. Поэтому следует отметить, что врачи-диетологи применяют подобную диету исключительно в стационаре и в случае первой степени ожирения. Прежде чем испытывать ее на себе, проконсультируйтесь со специалистом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Печальное будущее

News image

Достаточно лишь перечислить заболевания, которые формируются на фоне ожирения: заболевания эндокринных желез, в том числе сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания суставов, нарушения...

Комплексный подход к лечению ожирения

News image

1. Индивидуальный подбор продуктов, с учетом возраста, веса, вкусов, материальных возможностей, семейных и национальных традиций, условий труда и отдыха, биохимических показателей организма, без голоданий и диет с резк...

Булимия - королевское страдание

News image

Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у...

Узнай всё:

Сильная мотивация в похудении – залог успешного похудения

News image

В действительности, мотивация – это первое с чего должно начинаться похудение, и от того, насколько сильна мотивация, зависит и успех в похудении. ...

Юг - лучшее средство для похудения

News image

Мне кажется, что комплексы создают нам наши близкие. Сколько раз мне самой приходилось выслушивать от мужа: какая ты толстая стала! Да что там говор...

Худеем на белковой пище

News image

Диеты у многих людей оказываются неуспешными из-за того, что из рациона исключаются белки животного происхождения. Поэтому в данной статье мы обратим ...

Худеем перед праздниками

News image

Праздничное питание это достаточно сильный стресс, последствий которого поможет вам избежать правильная подготовка. Мы предлагаем вам недельную ...

Обвисшая кожа после похудения

News image

Физические нагрузки - этот метод является самым надежным и действенным. Когда ваши жировые отложения начинают исчезать, то они в частых случаях заменя...

О вреде голодания

News image

Некоторые люди настолько рьяно приступают к переходу в естественно стройное состояние, что впадают в крайности. Например, ранее почти не знакомое им...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения