Главная - Похудение - Диета отличная

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Авторизация





Диета отличная
Правила похудения - Похудение

В поисках нужной диеты девушки и женщины могут проводить огромное количество времени. Какая-то из методик не подходит из-за жестких ограничений, а в какой-то главным продуктом является самый нелюбимый кефир. Так сложно найти ту самую диету, которая не будет требовать слишком многого, а взамен лишать ненавистных килограммов. Говоря простым языком, все хотят испытать на себе офигенную диету, которая покажет самые лучшие результаты.

Новая диета офигенная за 14 дней быстро нашла своих последователей, а в социальных сетях они даже стали объединяться в сообщества по интересам. А все это благодаря тому, что результаты диеты офигенной, несмотря на режущее слух название, не заставят себя ждать и порадуют любого. Офигенная диета рассчитана на две недели, по прошествии этого срока последует выход из диеты офигенной. Сама диета является довольно сложной для соблюдения, поэтому на ее период лучше отказаться от посещения разного рода кафе и мест скопления еды.

Рацион первой недели представленной диеты должен быть следующим. В понедельник разрешается только пить, это должен быть свежезаваренный зеленый чай. В чай по желанию можно добавить лимон, но ни в коем случае нельзя добавлять в него сахар, мед и другие подсластители. Количество выпитого за этот день чая не регламентируется. Во вторник разрешается выпивать только четыре стакана йогурта или кефира. Эти кисломолочные продукты должны быть обезжиренными и не содержать сахара и фруктовых добавок. В среду также можно только пить, выпивая в день не более полутора литров минеральной воды без газа. В четверг к разрешенной минеральной воде без газа можно добавить одно зеленое яблоко. В пятницу позволено выпить четыре стакана молока, которое также должно быть обезжиренным. Суббота должна пройти по примеру понедельника – на одном зеленом чае. В воскресенье вновь можно выпить литр обезжиренного молока.

Вторая неделя офигенной диеты часто дается сложнее, нежели первая. Ее меню следующее. В понедельник разрешено пить воду и съесть два кислых яблока, запеченных в духовке и посыпанных корицей. Во вторник можно выпить литр (четыре стакана) обезжиренного йогурта или кефира. В среду к минеральной воде можно добавить два свежих огурца, но их нельзя ничем приправлять. Четверг – чайный день. В пятницу вновь выпивается литр обезжиренного молока. В субботу можно запечь целых три кислых яблока. Последний день диеты – это исключительно вода, то есть, разгрузка.

Положительные отзывы на диету офигенную доказывают ее действенность, а отрицательные – ее сложность в исполнении. Поэтому следует отметить, что врачи-диетологи применяют подобную диету исключительно в стационаре и в случае первой степени ожирения. Прежде чем испытывать ее на себе, проконсультируйтесь со специалистом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия - красота или диагноз?

News image

По статистике, приблизительно 90% населения Земли не удовлетворено своим внешним видом, в частности, «несовершенными формами». При этом у большинства из них заметных проблем с весом не наблюдается. Бесспорно, замечател...

Как сохранить здоровый вес после диеты

News image

Поддерживать приобретенный в результате соблюдения диеты вес поможет здоровый образ жизни и наши рекомендации: · Измените привычный рацион питания, чтобы сбалансировать потребление свежих фруктов и овощей, низкокал...

Как сохранить упругость кожи во время и после диеты

News image

Вы много трудились над собой - ограничивали себя в некоторых продуктах, регулярно занимались спортом, а сбросив лишние килограммы, с грустью обнаружили, что кожа потеряла упругость и даже обвисла. Трудно описать сло...

Узнай всё:

Тяга к "утешительной" пище

News image

Тягой к утешительной пище, подразумевается тяга к сладостям, углеводам и жирным блюдам. Данные блюда являются в действительности неким стремлением к ...

Белая или молочная диета

News image

Белую диету разработали специально для тех, кто не представляет свою жизнь без молочных продуктов. Основой белой диеты является не белое вино, это дие...

Похудеть случайно

News image

Бывало ли у вас такое: вы планируете похудеть, четко составляете себе меню на неделю или разрабатываете план действий, собираетесь начать с новой не...

Диета Татьяны Малаховой

News image

Диета Татьяны Малаховой для похудения заключается в избавлении от лишних килограмм с помощью теплотехнической концепции. Эта довольно новая методика п...

Здоровое и хорошее питание

News image

Полностью отказываться от потребления жиров является неправильным решением. К примеру, растительные масла нам необходимы чтобы поддерживать эласт...

Совмещаем диету и работу

News image

Большинство женщин, которые сидят на диетах, сталкиваются с проблемой, то есть им приходится в рабочий режим вносить некоторые коррективы в рацион. Пр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения