Главная - Психология - Нужно похудеть к отпуску!

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Нужно похудеть к отпуску!
Правила похудения - Психология

нужно похудеть к отпуску!

Когда мы смотрим телевизор и едим одновременно, мы можем остановиться только тогда, когда почувствуем, что в нас больше не сможет влезть ни один кусочек пищи. Ещё один глоток и нам станет плохо. Так обычно заканчивается еда перед телевизором. Мы переели и теперь нас клонит в сон или посидеть. Двигаться в таком состоянии очень сложно. Это пример того, как работают «больные» программы, которые мы приобретаем в течение жизни. Если бы вы тот же объём пищи съели молча и тщательно пережёвывая каждый кусочек пищи, то вы смогли бы насытиться ещё до того, как съели всё, что себе положили на тарелку. Если бы вы ели, сочетая еду с прослушиванием приятной спокойной музыки, то обед стал бы для вас замечательным сеансом релаксации. Об этом регулярно пишет авторитетный сайт о похудении fatburning.ru .Вы бы ни за что не переели и сразу после еды обнаружили, что у вас много энергии для оставшейся работы. Очень важно научиться нейтрализовывать свои стрессы двигательной активностью и физическими упражнениями. Для любого человека более простым способом справиться с внутренним напряжением и стрессом является выкуривание сигареты, выпивание алкоголя или поедание какого-нибудь вкусного и любимого блюда. При этом мы всегда стремимся оставить тело в покое и наполниться чем-то иным, какой-то другой более дружественной и понятной энергией в отличие от враждебной энергии стресса.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при гепатозе

News image

Многое в успешном преодолении заболеваний печени зависит от рациона питания человека. Не исключение и жировой гепатоз печени, диета при котором имеет свои особенности. Рассмотрим подробнее, какая диета при жировом гепато...

ЖЕРТВЫ ИЗЯЩЕСТВА

News image

Уитни Хьюстон – певица. Зрители были в шоке, когда она упала в голодный обморок во время концерта с Майклом Джексоном. Страдает нервной анорексией с приступами компульсивного переедания.Трейси Гольд – манекенщица и а...

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

Узнай всё:

6 причин вести дневник питания

News image

Многие диетологи советуют записывать употребляемые продукты и калории в дневник. Если вы пока не решились начать ведение подобных записей, приводим ...

Диета на ночь: главные принципы

News image

Термин, как "ночная диета" появился благодаря психиатру по имени Альберт Станкард еще в середине прошлого века. Данный специалист был первым, кто смог...

Антицеллюлитная диета

News image

Антицеллюлитная диета – это даже не просто диета, а курс оздоровительного питания, рассчитанный на десять дней. Он помогает организму очиститься и изб...

Для диеты отсутствие искушения важнее, нежели сила воли

News image

Согласно данным ученых, то намного лучше устраняется источник искушения, нежели пробовать устоять перед ним и проявлять силу воли. Ученые, которые раб...

Ударим воображением по килограммам

News image

В основе работы нашего сознания лежат образы. Поэтому, методики, основанные на использовании силы образа, являются одними из самых эффективных. С...

Диета: 2 группа крови отрицательная

News image

По мнению ученых, на появление второй отрицательной группы повлиял образ жизни человека, когда его охотничий уклад изменился, и больше времени стало у...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения