Главная - Психология - Нужно похудеть к отпуску!

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Авторизация





Нужно похудеть к отпуску!
Правила похудения - Психология

нужно похудеть к отпуску!

Когда мы смотрим телевизор и едим одновременно, мы можем остановиться только тогда, когда почувствуем, что в нас больше не сможет влезть ни один кусочек пищи. Ещё один глоток и нам станет плохо. Так обычно заканчивается еда перед телевизором. Мы переели и теперь нас клонит в сон или посидеть. Двигаться в таком состоянии очень сложно. Это пример того, как работают «больные» программы, которые мы приобретаем в течение жизни. Если бы вы тот же объём пищи съели молча и тщательно пережёвывая каждый кусочек пищи, то вы смогли бы насытиться ещё до того, как съели всё, что себе положили на тарелку. Если бы вы ели, сочетая еду с прослушиванием приятной спокойной музыки, то обед стал бы для вас замечательным сеансом релаксации. Об этом регулярно пишет авторитетный сайт о похудении fatburning.ru .Вы бы ни за что не переели и сразу после еды обнаружили, что у вас много энергии для оставшейся работы. Очень важно научиться нейтрализовывать свои стрессы двигательной активностью и физическими упражнениями. Для любого человека более простым способом справиться с внутренним напряжением и стрессом является выкуривание сигареты, выпивание алкоголя или поедание какого-нибудь вкусного и любимого блюда. При этом мы всегда стремимся оставить тело в покое и наполниться чем-то иным, какой-то другой более дружественной и понятной энергией в отличие от враждебной энергии стресса.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение. В чем спасение?

News image

Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью.

Ожирение: теория и практика

News image

Давно ушло в прошлое выражение: «Хорошего человека должно быть много». Толстяки нынче не в моде. На подиумах блистают красотки «кожа да кости», на экране телевизора полных людей можно увидеть только в художественных фи...

Как важна хорошая кожа

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Узнай всё:

Рот - на замок!

News image

Однажды на улице ко мне обратился корреспондент местной телестудии с каким-то вопросом. Я быстро ответила и пошла себе дальше. А вечером стала смотр...

Диета русская

News image

Русская диета даёт возможность насладиться любимыми национальными блюдами – полезным и ароматным борщом, салатом из квашеной капусты, винегретом. И за...

Диеты: видео, рекомендации

News image

В последнее время все более популярными становятся видео диеты Дюкана, Галустяна, Ковалькова, Татьяны Рыбаковой, Ларисы Долиной, Инны Воловичевой, Мар...

Основные принципы правильного питания: изучаем, запоминаем

News image

О правильном питании сказано уже не мало. Но по-прежнему остается большое количество людей, которые не знают основные принципы правильного питания. Эт...

6 тайных врагов твоей стройности. Кто они?

News image

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с кол...

Энергообмен и его нарушения

News image

Обмен веществ (метаболизм)– совокупность происходящих в организме процессов. Хотя все они тесно взаимосвязаны, условно в этой совокупности можно выд...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения