Главная - Похудение - Nsp школа правильного питания

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация




Nsp школа правильного питания
Правила похудения - Похудение

Недавно появившаяся nsp школа правильного питания – это настоящие курсы для тех, кто хочет научиться питаться правильной и здоровой пищей. И дело тут не в потере веса и лишних сантиметров, а больше в приобретении здоровья. Школа позволяет многим людям с помощью правильного питания прийти к необходимому весу и в оптимальную физическую форму. И кроме этого, после обучения в школе человеку становится под силу контролировать свой вес и потребление различных продуктов.

Школа развеивает вечные стереотипы о том, что потребление жирной пищи приводит к набору веса, о том, что йогурт с жирностью полтора процента намного вреднее и приводит к ожирению, в отличие от йогурта с нулевой жирностью. На курсах данной школы развеивают миф и о том, что все потребленные калории усваиваются организмом одинаково. А рекомендации о потреблении диетических крекеров и моркови во время диеты – это не просто миф, а чистейшая выдумка.

По приходу в школу, человек, который стремится к правильному питанию и снижению веса, проходит специальное тестирование, которое позволяет определить коэффициент его избыточного веса, а также состояние здоровья и программу, по которой у человека будет реально много шансов для похудения и поддержания оптимального веса. Тестирование не только определяет рост, вес и объемы тела человека, но и позволяет установить коэффициент жира в организме, индекс массы тела, процент воды, которая содержится в теле, а также биологический возраст человека. Кроме этого специалисты способны установить потребность организма человека в белке.

У каждого слушателя школы по похудению есть свой персональный тренер, который не просто направляет и помогает преодолеть вредные привычки, взращиваемые годами, но и такой тренер, который заботится, в первую очередь, о хорошем настроении и самочувствии худеющего человека. Ведь настроение и самоощущение играют одну из самых важных ролей во время похудения, так как именно они способны влиять на принятие решений человеком. Если худеющий не может контролировать собственные желания и из-за подавленного настроения или плохого самочувствия срывается и выходит за рамки, дозволенные диетой, вся проделанная работа может пойти насмарку.

Поэтому в процессе похудения важны не только правильное и сбалансированное питание, но и самоощущение и мотивация, настроение худеющего человека. Поэтому тренеры школы помогают ощутить прилив сил и настроиться на продуктивную работу над собой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

КАК НЕ НАБРАТЬ ОПЯТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ!!!

News image

Недавно я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит. Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь.

Печеночная диета

News image

В случае заболеваний печени или подозрения к их возникновению человеку в срочном порядке необходимо предпринимать меры. Помимо лечения одним из главных может стать соблюдение специальной диеты. Целью диеты при повышенных...

Что происходит при булимии

News image

Что это — вариант анорексии или совершенно самостоятельное заболевание? Оба заболевания имеют много общих черт, в основе обоих лежат неврозы страха. Однако имеются и различия. Больные анорексией упорно морят себя голо...

Узнай всё:

Для уставших толстеть: можно ли набрать вес?

News image

«Мне бы ваши проблемы!» – так думают полные люди о своих худых соотечественниках. На фоне всеобщей борьбы с избыточным весом проблему его недостатка...

Мясная диета

Одной из разновидностей белковых диет является мясная диета, не стоит ее путать с кремлевской диетой, так как это разные по содержанию и сроку диеты. ...

Может ли спорт быть опасным для здоровья?

News image

Спорт – дело добровольное, пусть даже речь идет о занятиях дома. Избыточная физическая нагрузка, как и переедание, может нанести вред организму. За...

Короткие диеты помогут, но ненадолго

News image

Зачастую короткие диеты для похудения – это экстренные меры, которые принимают в случаях, когда нужно быстро похудеть. Длительность таких диет от одно...

Мотивация - сила похудения!

News image

Без по настоящему важной причины никто никогда не будет напрягаться. Абстрактные мечтания на тему стройной фигуры светят, но не греют. Наличие жирка...

Вредные привычки портят фигуру

News image

Это ужасно – весь день на бегу, позавтракать некогда, да и не хочется, обедать некогда, после работы в садик, школу и т.п. А то еще хуже: пока с раб...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения