Главная - Похудение - Nsp школа правильного питания

Для мам:

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Авторизация





Nsp школа правильного питания
Правила похудения - Похудение

Недавно появившаяся nsp школа правильного питания – это настоящие курсы для тех, кто хочет научиться питаться правильной и здоровой пищей. И дело тут не в потере веса и лишних сантиметров, а больше в приобретении здоровья. Школа позволяет многим людям с помощью правильного питания прийти к необходимому весу и в оптимальную физическую форму. И кроме этого, после обучения в школе человеку становится под силу контролировать свой вес и потребление различных продуктов.

Школа развеивает вечные стереотипы о том, что потребление жирной пищи приводит к набору веса, о том, что йогурт с жирностью полтора процента намного вреднее и приводит к ожирению, в отличие от йогурта с нулевой жирностью. На курсах данной школы развеивают миф и о том, что все потребленные калории усваиваются организмом одинаково. А рекомендации о потреблении диетических крекеров и моркови во время диеты – это не просто миф, а чистейшая выдумка.

По приходу в школу, человек, который стремится к правильному питанию и снижению веса, проходит специальное тестирование, которое позволяет определить коэффициент его избыточного веса, а также состояние здоровья и программу, по которой у человека будет реально много шансов для похудения и поддержания оптимального веса. Тестирование не только определяет рост, вес и объемы тела человека, но и позволяет установить коэффициент жира в организме, индекс массы тела, процент воды, которая содержится в теле, а также биологический возраст человека. Кроме этого специалисты способны установить потребность организма человека в белке.

У каждого слушателя школы по похудению есть свой персональный тренер, который не просто направляет и помогает преодолеть вредные привычки, взращиваемые годами, но и такой тренер, который заботится, в первую очередь, о хорошем настроении и самочувствии худеющего человека. Ведь настроение и самоощущение играют одну из самых важных ролей во время похудения, так как именно они способны влиять на принятие решений человеком. Если худеющий не может контролировать собственные желания и из-за подавленного настроения или плохого самочувствия срывается и выходит за рамки, дозволенные диетой, вся проделанная работа может пойти насмарку.

Поэтому в процессе похудения важны не только правильное и сбалансированное питание, но и самоощущение и мотивация, настроение худеющего человека. Поэтому тренеры школы помогают ощутить прилив сил и настроиться на продуктивную работу над собой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Похудеть после диеты

News image

Оказывается, в большинстве случаев краткосрочная диета приводит не столько к избавлению от лишних килограммов, сколько к их увеличению. К такому выводу пришли физиологи под руководством профессора Трейси Ман из Калифор...

В чем причина ожирения?

News image

Часто в качестве причины ожирения называют гормональные нарушения. Но, оказывается, истинные эндокринные заболевания в качестве причины ожирения выявляются достаточно редко. При болезни Иценко-Кушинга, гипотиреозе, гип...

Болезни, сопутствующие ожирению

News image

Итак, ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, причем эти нарушения столь закономерны, что являются, в сущности, не осложнениями, а одним из главных проявлений ожирения. Именно эти нар...

Узнай всё:

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Диета на основе мюсли

News image

Диета с мюсли – это общее наименование сразу нескольких методик, которые используются для снижения веса. Но за последние несколько лет широкое распрос...

Раздельное питание

News image

Врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения. Он писал: Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваив...

Cпособы изменить свой метаболизм

News image

Наверняка вы слышали или даже пробовали добавки для сжигания жира. Это первое что приходит в голову желающему похудеть. На самом деле нашему телу не...

Метаболизм липидов

News image

Липиды попадают в организм главным образом в форме триглицеридов жирных кислот. В кишечнике под действием ферментов поджелудочной железы они подверг...

Как справится с перееданием?

News image

Есть несколько «хитрых» психологических приемов, которые помогут тебе обуздать приступы обжорства. Сделай одежду союзником 1. Прежде чем начат...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения