Главная - Похудение - Уксусная диета

Для мам:

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация





Уксусная диета
Правила похудения - Похудение

Уксус сегодня имеет широкое применение. Уже давно этот продукт перестал быть просто приправой и самым популярным консервантом. Уксус можно считать эффективным средством борьбы с лишними килограммами. Только речь идёт не об обычном, а о натуральном, яблочном уксусе. Именно на употреблении этого продукта построена уксусная диета для похудения. Натуральный яблочный уксус содержит витамины группы А и В, витамин Е и С, а также богат органическими кислотами и различными микроэлементами (кальций, калий, натрий, кремний, магний и пр.). Уксус стимулирует расщепление жиров и углеводов.

Однако стоит обратить внимание и на недостатки яблочно-уксусной диеты. У некоторых приверженцев яблочного уксуса можно наблюдать разрушение зубной эмали, поэтому «напиток» лучше употреблять с помощью трубочки и после каждого приема полоскать рот теплой водой. Помимо этого, уксус способен изменить кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте и оказать негативное влияние на здоровье людей, имеющих проблемы с печенью.

Нужно отметить, что качественный натуральный яблочный уксус не всегда можно найти в обычных магазинах, поэтому лучше всего научиться делать его самостоятельно. Крупно нарезаем яблоки и оставляем их на некоторое время, пока они не потемнеют. Затем пропускаем яблоки через соковыжималку, сливаем в банку и плотно прикрываем горлышко резиновой пробкой. Оставляем приблизительно на шесть недель в теплом месте. Перебродивший яблочный сок сливаем в широкую посуду и накрываем марлей, еще через несколько дней полученный уксус можно употреблять.

Во время диеты уксус в чистом виде не используют. Две чайные ложки уксуса разводят в стакане воды и употребляют три раза в день – перед завтраком, перед обедом и перед сном. Также, можно воспользоваться другим вариантом диеты, при котором в стакане воды разводят по одной чайной ложке меда и яблочного уксуса. Употреблять такой напиток необходимо сразу же после пробуждения. Также на время диеты необходимо ограничить себя в потреблении простых углеводов, сладкого мучного, перестать пить газированные и сладкие напитки, исключить жаренное и жирное мясо, также острые и соленые приправы.

Отзывы на уксусную диету врачей не очень положительные. По мнению специалистов, желудок привыкает к тому, что порции кислоты регулярно поступают в него извне, поэтому перестаёт сам вырабатывать кислоту, из-за чего возможно развитие так называемого гипоацидного гастрита.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Основные признаки анорексии и ее диагностика

News image

К основным симптомам анорексии относятся: - Стабильное снижение веса тела на 15% и более от минимально допустимого уровня или индекс массы тела* составляет 17,5 и ниже;

Диета при камнях в желчном

News image

Сегодня каждый седьмой житель нашей планеты страдает от заболевания, связанного с желчным пузырем и протоками – желчекаменной болезнью. Все чаще данное заболевание определяют не только у людей после сорока, но и у детей ...

Возраст булимии

News image

К булимическим “сценам еды и рвоты” относятся импульсивные действия на фоне выраженного нервного напряжения, осуществляемые в полном одиночестве. Если приходят другие люди или появляются иные помехи, то эти действия пр...

Узнай всё:

О календаре похудения

News image

Разработанный специалистами календарь похудения – это один из способов эффективно похудеть. Дело в том, что лучше всего для похудения начинать диету в...

Похудение: программируем свой результат!

News image

Основная преграда на пути к сройному телу – отсутствие достаточной мотивации. Человек вроде и хочет сбросить 10-20кг, но при мысли о том, что надо с...

Диета к лету

News image

С наступлением летнего сезона о своей фигуре, о ее достоинствах и недостатках начали задумываться не только девушки, но и парни. Многие из желающих по...

Фибромиалгия и вес

News image

Фибромиалгия - хронический болевой синдром, характеризующийся рассеянной болью мышц, множеством болевых точек по всему телу, слабостью, нарушением с...

Как похудеть? Берем пример с автоматизации производства

News image

Для того чтобы похудеть необходимо следовать достаточно легким правилам также и немного изменить подход к вашему процессу питания. На самом деле есть ...

История успеха моей подруги

News image

Недавно на встрече у общих знакомых встретила подругу, с которой не виделись 3 года. Она вышла замуж, улетела в Великобританию. Теперь вернулась в Р...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения