Главная - Похудение - Уксусная диета

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Уксусная диета
Правила похудения - Похудение

Уксус сегодня имеет широкое применение. Уже давно этот продукт перестал быть просто приправой и самым популярным консервантом. Уксус можно считать эффективным средством борьбы с лишними килограммами. Только речь идёт не об обычном, а о натуральном, яблочном уксусе. Именно на употреблении этого продукта построена уксусная диета для похудения. Натуральный яблочный уксус содержит витамины группы А и В, витамин Е и С, а также богат органическими кислотами и различными микроэлементами (кальций, калий, натрий, кремний, магний и пр.). Уксус стимулирует расщепление жиров и углеводов.

Однако стоит обратить внимание и на недостатки яблочно-уксусной диеты. У некоторых приверженцев яблочного уксуса можно наблюдать разрушение зубной эмали, поэтому «напиток» лучше употреблять с помощью трубочки и после каждого приема полоскать рот теплой водой. Помимо этого, уксус способен изменить кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте и оказать негативное влияние на здоровье людей, имеющих проблемы с печенью.

Нужно отметить, что качественный натуральный яблочный уксус не всегда можно найти в обычных магазинах, поэтому лучше всего научиться делать его самостоятельно. Крупно нарезаем яблоки и оставляем их на некоторое время, пока они не потемнеют. Затем пропускаем яблоки через соковыжималку, сливаем в банку и плотно прикрываем горлышко резиновой пробкой. Оставляем приблизительно на шесть недель в теплом месте. Перебродивший яблочный сок сливаем в широкую посуду и накрываем марлей, еще через несколько дней полученный уксус можно употреблять.

Во время диеты уксус в чистом виде не используют. Две чайные ложки уксуса разводят в стакане воды и употребляют три раза в день – перед завтраком, перед обедом и перед сном. Также, можно воспользоваться другим вариантом диеты, при котором в стакане воды разводят по одной чайной ложке меда и яблочного уксуса. Употреблять такой напиток необходимо сразу же после пробуждения. Также на время диеты необходимо ограничить себя в потреблении простых углеводов, сладкого мучного, перестать пить газированные и сладкие напитки, исключить жаренное и жирное мясо, также острые и соленые приправы.

Отзывы на уксусную диету врачей не очень положительные. По мнению специалистов, желудок привыкает к тому, что порции кислоты регулярно поступают в него извне, поэтому перестаёт сам вырабатывать кислоту, из-за чего возможно развитие так называемого гипоацидного гастрита.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение – хирургическое лечение ожирения

News image

Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе...

Врачебная тактика ведения больного и лечение булимии

News image

Важным моментом является установление контакта с семьей, разъяснение необходимости моральной поддержки, создание соответствующей атмосферы в семье, не следует акцентировать излишнее внимание на проблеме, необходимо поо...

Диета при гастродуодените

News image

Гастродуоденит является одной из разновидностей весьма распространенного хронического гастрита и отличается воспалением не только оболочки желудка, но и двенадцатиперстной кишки. Диета при гастродуодените имеет важное зн...

Узнай всё:

Похудение в бане

News image

Среди множества методов похудения особенно ценится способ похудения с помощью бани (турецкая, русская и другие) или сауны. Какая баня лучше и способст...

Похудение в Тюмени

News image

На сегодняшний день индустрия красоты при помощи новейших технологических разработок позволила превратить борьбу за идеальный внешний вид в быстры...

Химическая диета: научный подход

News image

Необычайно популярной в последнее время становится диета на химических реакциях, при которой рекомендуется употреблять яйца и грейпфрут, где грейпфрут...

Похудеть на 50 кг!

News image

Моя мечта сбылась: я похудела на 52,5 кг за 1,5 года! Я больше не буду жирдяйкой! Верьте в себя: я смогла и вы сможете! Хочу рассказать свою ис...

Светлана Ходченкова: история похудения

News image

Светлана Ходченкова до похудения сумела запомниться зрителям в замечательном образе русской красавицы с роскошной косой и привлекательными формами. Им...

Как проявляется замедление расхода энергии

News image

В обязательном порядке значительно замедляется или прекращается совсем снижение веса. Однако выявить этот симптом не так просто, как кажется. Как ег...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения