Главная - Похудение - Уксусная диета

Для мам:

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Уксусная диета
Правила похудения - Похудение

Уксус сегодня имеет широкое применение. Уже давно этот продукт перестал быть просто приправой и самым популярным консервантом. Уксус можно считать эффективным средством борьбы с лишними килограммами. Только речь идёт не об обычном, а о натуральном, яблочном уксусе. Именно на употреблении этого продукта построена уксусная диета для похудения. Натуральный яблочный уксус содержит витамины группы А и В, витамин Е и С, а также богат органическими кислотами и различными микроэлементами (кальций, калий, натрий, кремний, магний и пр.). Уксус стимулирует расщепление жиров и углеводов.

Однако стоит обратить внимание и на недостатки яблочно-уксусной диеты. У некоторых приверженцев яблочного уксуса можно наблюдать разрушение зубной эмали, поэтому «напиток» лучше употреблять с помощью трубочки и после каждого приема полоскать рот теплой водой. Помимо этого, уксус способен изменить кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте и оказать негативное влияние на здоровье людей, имеющих проблемы с печенью.

Нужно отметить, что качественный натуральный яблочный уксус не всегда можно найти в обычных магазинах, поэтому лучше всего научиться делать его самостоятельно. Крупно нарезаем яблоки и оставляем их на некоторое время, пока они не потемнеют. Затем пропускаем яблоки через соковыжималку, сливаем в банку и плотно прикрываем горлышко резиновой пробкой. Оставляем приблизительно на шесть недель в теплом месте. Перебродивший яблочный сок сливаем в широкую посуду и накрываем марлей, еще через несколько дней полученный уксус можно употреблять.

Во время диеты уксус в чистом виде не используют. Две чайные ложки уксуса разводят в стакане воды и употребляют три раза в день – перед завтраком, перед обедом и перед сном. Также, можно воспользоваться другим вариантом диеты, при котором в стакане воды разводят по одной чайной ложке меда и яблочного уксуса. Употреблять такой напиток необходимо сразу же после пробуждения. Также на время диеты необходимо ограничить себя в потреблении простых углеводов, сладкого мучного, перестать пить газированные и сладкие напитки, исключить жаренное и жирное мясо, также острые и соленые приправы.

Отзывы на уксусную диету врачей не очень положительные. По мнению специалистов, желудок привыкает к тому, что порции кислоты регулярно поступают в него извне, поэтому перестаёт сам вырабатывать кислоту, из-за чего возможно развитие так называемого гипоацидного гастрита.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при экземе

News image

Гипоаллергенная диета при экземе на руках и на ногах содействует ускорению выздоровления, снятию обострений этого заболевания и установлению длительной ремиссии.

ЛЕЧЕНИЕ АНОРЕКСИИ

News image

Чтобы предотвратить необратимые последствия, которые оказывает на организм анорексия, лечение необходимо начать как можно раньше. Во многих случаях требуется начать лечение в стационарных условиях (в больнице). Компл...

Булимия: я ем, все мне мало!

News image

КОМУ из нас не знакомо чувство голода? Каждый утоляет его по-разному. Одному требуется плотный обед из 4-5 блюд, другому хватает легкого овощного салата, а третий выпьет чашечку кофе с булкой - и вроде бы сыт. Не будем...

Узнай всё:

Диета при молочнице

News image

Молочница – довольно распространенное заболевание, которое вызывают дрожжеподобные грибы рода Candida. Данные грибки являются частью нормальной микроф...

Пусть говорят о похудении

News image

На программу к Андрею Малахову «Пусть говорят»: похудение пришла девушка Татьяна Рыбакова. Ей 23 года, живет в Петербурге. Она рассказала зрителям и т...

Всё так просто!

News image

Здравствуйте девушки! Вот и настало время мне поделиться своей историей. Сразу скажу, что ничего нового вы здесь не прочитаете. То, что я сейчас рас...

Рот - на замок!

News image

Однажды на улице ко мне обратился корреспондент местной телестудии с каким-то вопросом. Я быстро ответила и пошла себе дальше. А вечером стала смотр...

Навязчивая тяга ко всей еде

News image

Если у вас есть навязчивая тяга к еде, то для начала данное чувство следует просто признать, и не пытаться подавить. Постарайтесь поставить вилку в...

Фильмы про похудение

News image

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения