Главная - Похудение - Бессолевая диета

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Бессолевая диета
Правила похудения - Похудение

Обычная поваренная соль, которой мы ежедневно пользуемся при готовке различных блюд, является необходимой для любого организма. Человеческому организму необходимо употреблять около 8 грамм соли ежедневно, чтобы получать достаточное количество хлора и натрия. Многие люди, сами того не понимая, употребляют вместо 8 грамм– аж 30! Что может привести к последствиям таким, как задержка хлорида натрия в организме, у вас могут появиться отеки, повыситься артериальное давление. Тем людям, у кого переизбыток соли в организме, рекомендуется соблюдать бессолевую диету.

В статье мы расскажем вам о сути бессолевой диеты, о результатах бессолевой диеты, о бессолевой диете для похудения, о видах бессолевой диеты и о меню бессолевой диеты для похудения.

Итак, бессолевой диеты бывает несколько видов:

  • белковая бессолевая диета;
  • японская бессолевая диета для похудения;
  • китайская бессолевая диета;
  • бессолевая диета для беременных;
  • рисовая бессолевая диета.

На форуме в темах, посвященным бессолевой диете, вы можете найти рецепты бессолевой диеты Кристины Орбакайте, Елены Малышевой и Алы Пугачевой. На этом же форуме вы можете подробнее ознакомиться с отзывами и результатами бессолевой диеты. Там есть отзывы врачей и диетологов о бессолевой диете для похудения и японской бессолевой диете, отзывы обычных женщин о меню бессолевой диеты. Также девушки делятся своим опытом и пишут о пользе и вреде бессолевой диеты и о ее последствиях.

Перед тем, как начать бессолевую диету, проконсультируйтесь со своим врачом о противопоказаниях, и не будет ли вам вредна бессолевая диета. Что такое бессолевая диета и можно ли похудеть на бессолевой диете? По названию должно быть понятно, что исключается употребление соли, так что все блюда для бессолевой диеты готовить нужно без соли. Источник соли – только натуральные продукты с ее содержанием, такие, как овощи, хлеб, мясо. Можно заправлять блюда соевым соусом – это отличная замена соли. В зависимости от того, какая степень сложности вашего состояния, врачи вам предложат разные периоды соблюдения бессолевой диеты, на 7 дней, на 14 дней, на 13 дней. 13-дневная бессолевая диета обычно является японской. Есть также бессолевая диета для беременных, меню которой должно отличаться от обычной. Рецепты для бессолевой диеты для беременных советуем узнать у врача, либо составить самостоятельно, по списку продуктов, которые скажет доктор.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Поддерживание веса после диеты

News image

Успешное похудение – это лишь полдела. После завершения диеты необходимо сохранить достигнутые результаты. По статистике лишь около 10% людей сохраняют сниженный вес в течение первого года после диеты и лишь 5% не наби...

Звездная булимия

News image

Представители здравоохранения уже давно трубят об опасности подражания звездам. Еще бы, шоу-бизнес можно смело поставить на одно из первых мест по степени вреда организму (причем на добровольной основе). С обложек глян...

Моя битва

News image

Возможно, я не открою вам ничего нового. На этом сайте я уже давно, но воздерживалась от комментариев и не спешила регистрироваться, т.к. просто впитывала различную инфу и хотела добиться хоть каких-то результатов, а у...

Узнай всё:

Значение водорослей в похудении

News image

Водоросли являются источником питания практически для каждого организма в водной среде, например, для моллюсков и рыб. Человек с давних пор приме...

Клеточный метаболизм

News image

Живая клетка – это высокоорганизованная система. В ней имеются различные структуры, а также ферменты, способные их разрушить. Содержатся в ней и кру...

Форма и цель создают мотивацию

News image

Цель это важный момент в мотивации похудения. Худеть ради похудения, ради определенной цифры на весах это нонсенс. Если уж и менять Себя, менять сво...

Не есть после 18 часов? Заблуждения биоритмологов

News image

В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: не питайтесь после 18 часов . Почему и кто это озвучил? Большинство люде...

Понижай сахар и худей

News image

Похудеть - заветная мечта многих женщин и мужчин. Но среди них есть процентов 10 человек, кто знает, как это сделать, хотел бы и мог бы добиться вес...

Несколько правил для похудения

News image

Вам мешают лишние килограммы, и вы решили похудеть, знайте, что нет ничего элементарнее.Вы похудеете если например, будете делать в доме ремонт, и ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения