Главная - Похудение - В погоне за идеальной фигурой-танцуйте

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Авторизация




В погоне за идеальной фигурой-танцуйте
Правила похудения - Похудение

в погоне за идеальной фигурой-танцуйте

Современные фитнесс-клубы предлагают вам различные виды аэробики – как от классической, которой учила еще Джейн Фонда, так и до современной аква-аэробики. Однако в последние несколько лет появилось новое направление – танцевальное. Танцевальная аэробика постоянно привлекает в свои ряды всё больше и больше поклонниц.

Какие же виды танцев практикуются сейчас в модных фитнесс-залах, и чем они привлекают женщин? Попробуем ответить на эти вопросы.

Танец живота стал модным увлечение буквально два года назад, но за это время успел завоевать симпатии множества женщин. Экзотические танцы в открытых соблазнительных одеждах покорили представительниц прекрасного пола не только эстетической красотой, но и тем, что танец развивает женскую чувственность, пробуждая особую природную ceкcуальность. С каждой тренировкой вы становитесь более раскрепощенной и уверенной в себе. Какая женщина сможет отказаться от таких тренировок?

Кардио-стрип раскрепостит вас, подарит новые ощущения и… заставит похудеть на несколько размеров! Да, именно так. Стриптиз, в действительности, это серьезная тренировка всего тела. Регулярные занятия кардио-стрипом укрепят вашу сердечно-сосудистую систему, мышцы ног, рук, бедер и пресса, а также сделают ваши обыкновенные движения более мягкими и артистичными. Разумеется, произошедшие изменения, не смогут ускользнут от взгляда вашего мужчины…

Не стоит думать, что

хип-хоп –всего лишь забава для подростков с улицы. Наоборот! Это тяжелый вид аэробики, который потребует от вас серьезной выносливости, ведь за одно занятие хип-хопом вы сжигаете порядка 450 Ккал! Представьте, насколько вы сможете улучшить своё тело, если будете регулярно заниматься этим танцем.

Клубные танцы идеально подойдут девушкам, которые мечтают блистать на танцполе или же просто комплексуют по поводу своей неуклюжести. Опытный тренер с легкостью поможет решить вам эту проблему. И через короткое время после начала занятий, вы не станете королевой любого танцевального клуба, но и сможете распроститься с ненавистными килограммами.

Латина учит выражать свою страсть и природный темперамент в танце. Уже через несколько занятий вы почувствуете, как изменилось ваше отношение к собственному телу, как легко и приятно вам двигаться под ритмы зажигательной музыки. Секрет в том, что латинские танцы раскрывают ваше внутреннее «я» и, что немаловажно, помогают забыть о повседневных проблемах.

Вы можете выбрать любой из указанных видов танцев в соответствии с вашим темпераментом. Результатом же занятий станет ваше стройное тело. Так что дерзайте и… танцуйте!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

3 этапа развития анорексии

News image

Достаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки активно развивает комплекс неполноценности. Причиной всех своих проблем девушка видит излишний вес, кот...

Витамины для наших глаз.

News image

Сегодня в современно мире, где большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, работают за компьютерами, становится довольно острой проблема плохого зрения. Сегодня так часто люди страдают близорукостью и дальнозоркос...

Типы ожирения

News image

У различных людей жировая ткань откладывается по-разному, поэтому выделяют три типа ожирения. Абдоминальный (от лат. Abdomen - живот), или андроидный (от греч. Andros - мужчина), или верхний тип ожирения характериз...

Узнай всё:

Приятно и полезно: арбузная диета

News image

Суть данной диеты заключается в том, чтобы из организма вывести все шлаки также и улучшить пищеварение. Следует сказать, что наличие данных проблем си...

Суши диета

News image

Большинство желающих похудеть перепробовали великое множество диет, и их список пополняется с каждым днем. Одной из новых, привлекательных и полезных ...

Цена красоты: от диеты стареют, а от физкультуры... толстеют?

News image

Бывает, что погоня за красотой приносит обратные от ожидаемых результаты. Если переусердствовать в похудании, можно расплатиться не только фигурой, ...

Диета на картошке

News image

Большинство меню для всех желающих похудеть составлено без картошки. Но данный корнеплод не так уж и плох, опасен. Можно ли есть картошку на диете? Бе...

Будущим отцам лучше всего садиться на диету

News image

У ребенка ожирение способно появиться по причине, что кто-то из родителей достаточно много ест. Ну а точнее, если родной отец много ест на протяжении ...

Понижай сахар и худей

News image

Похудеть - заветная мечта многих женщин и мужчин. Но среди них есть процентов 10 человек, кто знает, как это сделать, хотел бы и мог бы добиться вес...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения