Главная - История успеха - Диета Виктории Бекхэм

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Диета Виктории Бекхэм
Правила похудения - История успеха

Диета № 1

Разрешается есть ягоды и сашими, это японское блюдо – сырая рыба. Эта диета насыщает организм полезными элементами и витаминами. У этого питания есть недостаток - сырая рыба, сколько бы в ней не было полезных веществ, она является переносчиком паразитов. Долгое время сидеть на этой диете нельзя, так как можно заболеть анорексией.

Диета № 2

На завтрак съедайте пару тостов и зеленый без сахара чай. На поздний завтрак приготовьте фруктовый салат, который будет богат витамином С, кроме банана и винограда. В обед сварите курицу, на гарнир – потушите овощи, выпейте свежевыжатый сок или зеленый без сахара чай. На ужин обжарьте овощи на гриле. Позволено съесть немного нежирного сыра либо креветок и чай, без сахара. В этой диете также много полезных микроэлементов и витаминов.

Диета № 3

Диета исключает потребление соли и сахара и рассчитана она минимум на 10 дней. Все дни на завтрак съедайте зерна пшеницы, цельные, тосты и несладкий зеленый чай. В обед обжарьте куриное филе, сделайте салат из манго, выпейте чай или воду. На ужин помойте листья салата, отварите, либо обжарьте куриное филе, запейте чаем или водой. После диеты следите за тем, что вы кушаете, чтобы потерянный вес к вам не вернулся. Разрешенные продукты: практически все фрукты, кроме абрикосов и бананов, дыни, апельсинов и черешни, можно есть вареные яйца и овощи, кроме помидоров, а также пить чай, кофе и какао, без сахара. Можно себе иногда позволять рыбу, картошку, креветки. Список запрещенных продуктов: копчения, мороженое, консервации и жирный сыр, колбасы, оливки и кукуруза, чечевица, газировки и спиртное.

Диета № 4

Это больше походит на здоровое питание, нежели на диету. Блюда готовятся на пару. Нельзя питаться следующими продуктами: сахар, жиры, мясо. Употреблять можно фрукты, овощи, рыбу, морепродукты. Диету также нельзя соблюдать долго, так как отсутствие в ней жиров окажет плохое влияние на состояние здоровья.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета 5а

News image

Современная лечебная диета 5а – это настоящее спасение от многих заболеваний и их последствий. Применяется диета 5а при панкреатите, холецистите и остром гепатите, а также других заболеваниях. То есть, данная диета рассч...

Примеры булимии

News image

А принцессе Виктории, между прочим, удалось от булимии практически полностью исцелиться. И помогло ей публичное признание в болезни. Новость вызвала у подданных прилив сочувствия и жалости к бедной девушке. Виктория ок...

Диета при ацетоне

News image

Ацетонемия у детей является довольно серьезным заболеванием, которое характеризуется повышением содержания в крови и моче кетоновых тел. Первым признаком повышенного ацетона является резкий запах ацетона от тела. Данное ...

Узнай всё:

«Я тоже была дородной матроной…»

News image

«Как я люблю свою прекрасную фигуру и как ненавижу жир, который ее скрывает». Что-то в этом роде произносила женщина в рекламе очередного супер-сред...

Витамины при диете

News image

К идеальной фигуре стремится каждая женщина. Для достижения нужного ей эффекта она может прибегнуть к различным способам, таким, как массажи, спорт, о...

Мезотерапия поможет похудеть

News image

  Говоря о "мезотерапия", подразумевают популярную салонную процедуру, её также называют «уколы красоты», поскольку она помогает коже лица омолодит...

Виновники лишнего веса

News image

Причин, приводящих к лишнему весу, более чем достаточно. И если одни — лишь следствие неправильного образа жизни, то другие — гораздо серьезнее. ...

Как соблюдать диету?

News image

Согласно статистике из тех, кто решил придерживаться какой либо диеты и доводит дело до конца, всего лишь 30%. А оставшиеся 70% постоянно нарушают, ли...

Сырая диета

News image

Сырая диета была придумана красавицей Кэрол Альт - известной супермоделью. Всегда жизнерадостная и активная Кэрол убедила многих, среди которых мировы...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения