Главная - Причины лишнего веса - Эндокринная система - причины лишнего веса

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Авторизация





Эндокринная система - причины лишнего веса
Правила похудения - Причины лишнего веса

эндокринная система - причины лишнего веса

1 причина лишнего веса - переедание, т.е. человек ест больше, чем может переварить. 70% ситуаций с лишним весом связаны с неукротимым аппетитом. Известный факт - 1-2х разовое питание всегда приведет к набору веса. Оптимально принимать пищу 4-5 раз в день. А главное, необходимо перестать взвешивать себя и начать взвешивать еду. При ведении клиентов с избыточным весом, первое, что запрещается делать - вставать на весы. Дело в том, что килограмм сахара и килограмм ваты весят одинаково, а объем имеют разный. Поэтому я рекомендую замерять объемы, чтобы видеть результат. Пара слов по поводу сжигателей жира: ими пользоваться нельзя. Дело в том, что на желанных для похудания местах жир самый тугоплавкий, а сжигаться в первую очередь начнет тот, который находиться в околопочечной клетчатке, липиды клеточных мембран, мозговой жир. Так можно и до неврастении дойти. Также нельзя использовать блокаторы аппетита. Процесс снижения веса не должен стать стрессом для организма, иначе вы получите отрицательный результат.

2 причина лишнего веса - гиподинамия. Невозможно похудеть лежа на диване. Подберите для себя оптимальный вид физической нагрузки. Гипертоникам очень рекомендуем Боди-флекс - сочетание элементов йоги и диафрагмального дыхания. Эта система имеет колоссальный оздоровительный эффект за счет лимфодренажа и повышения кислородного насыщения тканей. Главное - любые движения должны приносить вам радость.

3 причина лишнего веса - дефицит йода в организме. При опросе женщин по поводу набранных лишних килограммов, обычно мы слышим: Сильно поправилась после родов и потом уже не смогла похудеть... Дело вот в чем: во время беременности у женщины возникает состояние функционального гипотиреоза (снижение функции щитовидной железы, вследствие дефицита йода). И в норме, после родов, оно должно пройти. Но так бывает далеко не у всех. Зачастую, гипотиреоз усиливается, и женщина начинает полнеть. Оптимально это состояние можно скорректировать за 2 года после родов. Дальше похудеть будет намного сложнее. Так что, йодопрофилактика во время беременности - это еще один важный момент коррекции вашей фигуры.

Также к эндокринным причинам лишнего веса у женщин относится - дефицит прогестерона. Он блокирует работу гормонов щитовидной железы даже при их достаточном количестве. А результат будет тот же.

4 причина лишнего веса - недостаточная работа желудочно-кишечного тракта. Вопросы неполноценного переваривания пищи очень важны. Если пища недоращепилась под действием ферментов, то в головной мозг попал сигнал не доел . Люди с этой причиной лишнего веса, обычно, очень эффективно худеют на программах очищения организма. Все просто: почистили организм нормализовали пищеварение.

5 причина лишнего веса - нарушение работы почек. Это та ситуация, когда у человека лишний вес основан на воде. При недостаточном потреблении воды, она начинает задерживаться в межклеточном пространстве, клетки как бы перестраховываются : А вдруг, завтра хозяин вообще воду пить перестанет? Поэтому в любую программу снижения веса необходимо включать большое количество воды. В моей практике был не один случай того, как, употребляя от 1,5 до 2х литров воды, люди худели на 3-4 кг. Вода может задерживаться в организме вследствие нарушения работы почек. В этой ситуации, кроме воды, я рекомендую Уролакс - уникальную фитокомпозицию для оптимизации работы почек.

6 причина лишнго вса - недостаток хрома. Хром - это та лопата , которая переносит жиры в мышечную топку . При его дефиците процесс снижения веса может идти значительно медленнее. Для решения этого вопроса, в компании NSP, есть продукт Хром Хелат. Он входит практически во все программы снижения веса, и даже отдельные продукты, например, Нутри Берн.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия - красота или диагноз?

News image

По статистике, приблизительно 90% населения Земли не удовлетворено своим внешним видом, в частности, «несовершенными формами». При этом у большинства из них заметных проблем с весом не наблюдается. Бесспорно, замечател...

Эволюция виновата в эпидемии ожирения

News image

Год от года проблема ожирения, представляет все большую угрозу здоровью подрастающего поколения всей планеты.Только оказывается, лишний вес передается нам эволюционно. К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного ...

Изабель Каро - мировой символ борьбы с анорексией

News image

Изабель Каро прославилась на весь мир, благодаря великому провокатору Оливеро Тоскани. Именно он стал инициатором и создателем знаменитого уже на весь мир билборда “No anorexia” (”Нет - анорексии”). Полагаю, большинств...

Узнай всё:

Какое время будет самым лучшим для потери лишнего веса

News image

Рекомендации хронобиологов сводятся к тому, что заниматься стоит с приходом рассвета, то есть, ни в коем случае, не в 5 утра. Хотя, если нет иного ...

Про диеты

News image

Любая диета вызывает у нашего организма стресс. Превосходно если у вас было достаточно силы воли, для того чтобы продержаться на одной диете до са...

Селезенка: диета основана на рекомендациях врача

News image

В организме человека все органы важны в той или иной степени, но наиболее важным является селезенка. Она отвечает за регулирование функций кроветворен...

Подиетимся?

News image

Сейчас у нас в сознании есть мысль о том, если мы ограничим себя в количестве пищи, либо определенного вида макронутриентов сможем устойчиво снизит...

Рисовая диета: результаты

News image

Одна из новых, но быстро ставшая популярной, рисовая диета, по праву заняла место в марафоне за стройность. Она подходит тем, кто хочет похудеть прави...

Диета на гречке полезна, эффективна, но довольно строгая

News image

Одной из диет, позволяющих быстро и при этом качественно похудеть, не навредить своему здоровью, может быть диета на гречневой крупе. Но у диеты на гр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения