Главная - Причины лишнего веса - Психология переедания. Психологические причины лишнего веса

Для мам:

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Авторизация





Психология переедания. Психологические причины лишнего веса
Правила похудения - Причины лишнего веса

психология переедания. психологические причины лишнего веса

Эпиграф:
Для пьянки есть такие поводы:
Поминки, праздник,
Встреча, проводы,
Крестины, свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин
И просто пьянство - без причин.

Замените в эпиграфе пьянство на еду, и увидите, что почти все может быть поводом для того, чтобы съесть несколько лишних кусочков чего бы то ни было. У переедания вообще много общего с другими зависимостями.

Есть ли какая-то взаимосвязь между перееданием, лишним весом и психологическими проблемами человека?!! Очевидно, что есть.

Вы наверняка слышали о том, что когда у человека возникают проблемы с одним из органов чувств, то обостряется работа другого органа чувств или нескольких органов.

Например, у того, кто потерял слух, может обостриться зрение или обоняние.

Так работает физиология. Нехватка информации от одного из органов мировосприятия, компенсируется дополнительной информацией от других.

Примерно тоже можно сказать и про основные потребности человека, - неудовлетворенность одной из потребностей мы подсознательно компенсируем повышенным удовлетворением другой.

А каковы основные потребности?!! Ceкc и любовь (ощущение жизни, стремление к продлению жизни, получение удовольствия), еда (средство поддержания жизни), безопасность, стабильность (сохранение жизни, уверенность в завтрашнем дне) и некоторые другие.

И, как и в предыдущем примере, одна неудовлетворенная потребность компенсируется стремлением в большей степени удовлетворить другую.

С ceкcом и любовью все очень нестабильно, потому что эти потребности связанны с другими людьми. В результате мы можем недополучать то, что нам необходимо, или получать не совсем то, что хотели.

Чувство стабильности и спокойствия в быстро меняющемся мире тоже доступно не всегда.

Но осталась еще потребность в еде!! Как она удовлетворяется?!! Здесь уже больше зависит от нас, и потребность в еде мы удовлетворяем, Слава Богу, без особых помех. А заодно уж с помощью еды начинаем удовлетворять потребность в удовольствии, стабильности и во всем остальном, что мы недополучили.

В том числе и потребность в нежности, любви и заботе, потому что еда и любовь имеют для нас некоторую взаимосвязь с самого детства. Потому что кормление грудью было проявлением заботы, безопасности, любви, нежности и т.д.
И вот, в стрессовые моменты жизни, нам подсознательно хочется ощутить то беззаботное спокойствие и отсутствие проблем, которое мы ощущали в раннем детстве, когда мама давала грудь.

Мы начинаем есть. Мы едим, чтобы нам стало хорошо. Мы надеемся, что с новым кусочком еды, ощутим то спокойствие и удовлетворенность, которые испытывали в детстве.

И, может быть, даже находим то, что искали, - временное успокоение. Очень временное…

Возможно, пора повзрослеть, все понять, и перестать компенсировать то, чего нам не хватает, едой?!! Потому что еда не решает проблем, только добавляет новые переживания – о лишнем весе, о потере привлекательности и красоты.

Для женщины очень важно чувствовать себя привлекательной. Привлекательной для любимого человека, привлекательной для самой себя, и чтобы окружающие тоже считали ее внешность заслуживающей внимания.

Конечно, отношение к человеку во многом зависит от личных качеств, - от обаяния, интеллекта, чувства юмора и т.д. Но все эти качества можно проявить со знакомыми людьми. А хочется нравиться всем. Хочется ловить восхищенные взгляды, чувствовать себя красивой, притягательной, ceкcуальной. И лишний вес для достижения этой цели точно не помощник. Да и знакомым приятней было бы общаться не только с остроумным и обаятельным, но еще и с красивым, подтянутым собеседником.

И что самое печальное, лишний вес может отрицательно сказаться вообще на отношении женщины к самой себе. Когда количество килограммов растет, уверенность в себе и самооценка падают. А если падает самооценка, то проявить свои лучшие человеческие качества сложнее. Появляется нерешительность, скованность и прочие качества, которые точно не повышают интерес к вам в глазах окружающих.

Если женщина перестает нравиться самой себе, она через какое-то время все меньше восторгов вызывает и у окружающих. Это естественно. Можно ли требовать от людей, чтобы они любили и принимали вас, если вы сами не принимаете и не любите себя?!! Вряд ли.

Неуверенность в себе иногда можно заметить по внешним проявлениям, - сутулость, напряженность, зажатость, скованность, закрытость поз. Не самый притягательный портрет, правда?!!

А мышечные зажимы влияют и на кровообращение, и на энергетику человека, и на обменные процессы.

Наша внешность очень хорошо сообщает окружающим о нашем внутреннем состоянии. И мало кто испытывает сильное желание общаться с тем, кто находится в унынии. Потому что когда мы общаемся с уверенным и жизнерадостным человеком, мы сами становимся энергичнее и веселее, а соприкасаясь с теми, кто подавлен и тревожен, и мы перенимаем часть его подавленности. Вот и тянутся люди к уверенным, раскрепощенным, жизнерадостным и ceкcуальным.

Значит, если хочется, чтобы приятные вам люди испытывали непреодолимое желание с вами общаться, и вы должны стать позитивнее.

В вас должен появиться положительный энергетический заряд.
Вам необходимо полюбить себя.
И аромат этой сладкой энергии любви, будут чувствовать те, кто вокруг вас.
Им захочется быть с вами.
Вы ведь по себе знаете, что люди вообще, а женщины в особенности очень нуждаются в любви. Любовь для женщины одна из основных потребностей. Когда вы полюбите себя, полюбите по-настоящему, вы сможете почувствовать и любовь к другим. Не зависть к чьей-то стройности и юности, а радость!! Радость, от того, что и кроме вас, оказывается, есть красивые люди!!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

В ожирении виноват климат

News image

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об...

Диета при гастрите должна быть щадящей и продуманной

News image

Разновидностей такой болезни желудка, как гастрит, очень много. При любом из видов гастрита нужна специальная диета, которая необходима для лечения:

КАК НЕ НАБРАТЬ ОПЯТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ!!!

News image

Недавно я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит. Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь.

Узнай всё:

Программа похудения в тренажерном зале

News image

Если вы задаете себе вопрос, что именно поможет вам в борьбе с лишним весом, то ответ прост – лучше всего худеть в тренажерном зале. А если вдобавок в...

Макаронное изобилие. Привет из Италии

News image

Итальянская кухня в первую очередь ассоциируется с макаронами. Между тем, настоящая родина этого популярного в каждой семье даже за пределами Италии...

Диета при диарее у ребенка

News image

В первую очередь диарея у ребенка опасна тем, что быстрыми темпами обезвоживается организм. Поэтому, на первых этапах в лечении малыша нужно заняться ...

Тощая диета

News image

Одна из самых популярных диет в современной Европе – это диета тощая. Она рассчитана на неделю, с понедельника по воскресенье включительно. Существует...

Приятно и полезно: арбузная диета

News image

Суть данной диеты заключается в том, чтобы из организма вывести все шлаки также и улучшить пищеварение. Следует сказать, что наличие данных проблем си...

О низкоуглеводной диете

News image

Низкоуглеводные диеты предполагают ограниченное употребление быстроусвояемых углеводов, из-за которых страдает фигура. При соблюдении низкоуглеводной...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения