Главная - Восстановление - Диета при псориазе по Пегано

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Диета при псориазе по Пегано
Заболевания - Восстановление

Состояние нашей кожи – это полное отражение нашего организма. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, это обязательно отразится на вашей коже. Диета Джона Пегано направлена как раз на то, чтобы очистить ваш организм и придать коже здоровый вид. Диета доктора Пегано помогает при такой болезни, как псориаз, так что это не просто диета, это должно стать вашим образом жизни, если вы болеете этой болезнью.

Диета Джона Пегано при псориазе делится на 5 этапов:

  • Очищение организма изнутри.
  • Диета, очищающая, но в тоже время питательная.
  • Питье фиточая.
  • Терапия, восстанавливающая позвоночник.
  • Применение различных лечебных и очищающих средств.

Очень важно при этой диете очистить ваш кишечник от токсинов и шлаков. Для этого вы можете воспользоваться таким методом, как колонотерапия, но делать это нужно исключительно в медучреждениях. Можно попробовать и другие варианты, такие, как разгрузочные диеты: яблочная, виноградная, цитрусовая и т.д. Но не забывайте ежедневно делать клизмы и следить за стулом. Если у вас с ним проблемы, пейте после еды две чайных ложки оливкового масла.

Далее вы должны ограничить поступление токсинов в ваш организм. Для этого нужно пить не менее восьми стаканов очищенной воды в день, фруктовые свежевыжатые соки (лимонный, апельсиновый, виноградный, грушевый или ананасовый), а также овощные (морковный, а еще полезен сельдерей, свекла и петрушка). Пейте различные чаи на основе трав, например, ромашковый чай. Если вы являетесь любителем томатного сока или алкоголя, вам придётся о них забыть.

В меню диеты Пегано должна войти пища, которая способствует очищению кишечника, и которая способна поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс в крови. Итак, следуя таблице диеты доктора Пегано, в рацион включаются следующие продукты:

  • богатые витамином В продукты (пивные дрожжи, зерновые, соевое молоко, желтки куриных яиц, миндаль, мед, куриное мясо, свекла, овощи зеленого цвета);
  • фрукты и овощи в свежем виде;
  • рыба;
  • баранина;
  • натуральное коровье молоко, кефир, йогурт – эти продукты обязательно употреблять каждый день;
  • каши;
  • хлеб из непросеянной муки.

Из диеты исключается употребление жареного, острого, копченого, сладкого, хлебобулочные изделия, мороженое и различные коктейли на основе молока, а также вредную еду, такую, как чипсы, конфеты, пиццу и газировку. На специальных сайтах вы сможете найти рецепты по диете Пегано и ознакомиться с отзывами о ней.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

В ожирении виноват климат

News image

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об...

Можно ли заразиться лишним весом?

News image

Раньше этот вопрос звучал практически философски. Теперь же им всерьёз задаются самые разные учёные. Некоторые уже даже вполне уверенно на него отвечают — да, можно Причём, скорее всего, вы даже не узнаете о том, чт...

Узнай всё:

Диета на киви

News image

В киви содержится огромное количество минералов и витаминов. Помимо остального киви оказывает превосходное влияние на желудок. Достаточно часто во вре...

Отличная диета для летнего времени

News image

Чтоб за короткое время сбросить лишние килограммы и избавится от животика перед торжественным событием или летним отдыхом, следует придерживаться с...

Горячий шоколад – напиток радости

News image

Сегодня шоколад все-таки чаще едят, чем пьют. Хотя еще лет триста назад английские аристократы, по­тягивавшие горячий напиток в шоколадных домах , ...

Простая диета

News image

Как правило, самая простая и эффективная диета для похудения – это такая, которая не содержит в себе множество правил и точный подсчет калорий. Подобн...

«Быстрая» диета 5:2

News image

Британские журналисты-медики, ну, а точнее Мими Спенсер и Майкл Мосли смогли разработать совершенно новую и быструю диету 5:2. Они решили изложить в с...

Спрятали купальник – можно толстеть?

News image

Прошло лето, когда наша фигура была у всех на виду. Коротая холодные вечера, можно, словно гусеницам, пожирать все, что попадет в поле зрения. Под т...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения