Главная - Восстановление - Диета при псориазе по Пегано

Для мам:

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Диета при псориазе по Пегано
Заболевания - Восстановление

Состояние нашей кожи – это полное отражение нашего организма. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, это обязательно отразится на вашей коже. Диета Джона Пегано направлена как раз на то, чтобы очистить ваш организм и придать коже здоровый вид. Диета доктора Пегано помогает при такой болезни, как псориаз, так что это не просто диета, это должно стать вашим образом жизни, если вы болеете этой болезнью.

Диета Джона Пегано при псориазе делится на 5 этапов:

  • Очищение организма изнутри.
  • Диета, очищающая, но в тоже время питательная.
  • Питье фиточая.
  • Терапия, восстанавливающая позвоночник.
  • Применение различных лечебных и очищающих средств.

Очень важно при этой диете очистить ваш кишечник от токсинов и шлаков. Для этого вы можете воспользоваться таким методом, как колонотерапия, но делать это нужно исключительно в медучреждениях. Можно попробовать и другие варианты, такие, как разгрузочные диеты: яблочная, виноградная, цитрусовая и т.д. Но не забывайте ежедневно делать клизмы и следить за стулом. Если у вас с ним проблемы, пейте после еды две чайных ложки оливкового масла.

Далее вы должны ограничить поступление токсинов в ваш организм. Для этого нужно пить не менее восьми стаканов очищенной воды в день, фруктовые свежевыжатые соки (лимонный, апельсиновый, виноградный, грушевый или ананасовый), а также овощные (морковный, а еще полезен сельдерей, свекла и петрушка). Пейте различные чаи на основе трав, например, ромашковый чай. Если вы являетесь любителем томатного сока или алкоголя, вам придётся о них забыть.

В меню диеты Пегано должна войти пища, которая способствует очищению кишечника, и которая способна поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс в крови. Итак, следуя таблице диеты доктора Пегано, в рацион включаются следующие продукты:

  • богатые витамином В продукты (пивные дрожжи, зерновые, соевое молоко, желтки куриных яиц, миндаль, мед, куриное мясо, свекла, овощи зеленого цвета);
  • фрукты и овощи в свежем виде;
  • рыба;
  • баранина;
  • натуральное коровье молоко, кефир, йогурт – эти продукты обязательно употреблять каждый день;
  • каши;
  • хлеб из непросеянной муки.

Из диеты исключается употребление жареного, острого, копченого, сладкого, хлебобулочные изделия, мороженое и различные коктейли на основе молока, а также вредную еду, такую, как чипсы, конфеты, пиццу и газировку. На специальных сайтах вы сможете найти рецепты по диете Пегано и ознакомиться с отзывами о ней.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Никакой другой болезнью люди не болеют так часто как ожирением

News image

По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возр...

Анорексия учит жуткой смерти

News image

Больные анорексией выбирают для ухода из жизни самые ужасающие и одновременно самые надёжные средства. Как показало исследование ученых Университета американского штата Вермонт, повышенная смертность в результате попы...

Что такое анорексия?

News image

Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного...

Узнай всё:

Дело для похудения - изучение норвежского языка в Москве

News image

Достаточно часто советуют подойти к зеркалу и посмотреть на себя без одежды во всей красе ваших жировых отложений, и данный метод является самым ...

Правила похудения

News image

Сегодня можно столкнуться с большим количеством различных способов похудения. Это и комплексы упражнений, и диеты, медицинские препараты и многое-мног...

10 естественных способов похудеть

News image

Стоит не лениться, а начать закаливание. Вода хорошо вымывает лишние калории. Чтоб все прошло гладко, нужно стараться увеличивать время холодного д...

Как мы сами делаем еду привлекательной

News image

Представьте себе такую ситуацию. 4-ех летний мальчик получил в подарок на день рождения игрушечный барабан. Постучав по нему несколько минут, он отл...

Правильный режим питания

News image

Если питаться беспорядочно, то это может привести к сбою нормальных циклов обмена веществ. Специалисты утверждают, что основной причиной увеличения ма...

Сверхкалорийные диеты

News image

Специалисты из Гранады провели обследования у полторы тысячи подростков, которых специально кормили шоколадками перед приемом еды, и они стали спортив...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения