Главная - Беременность и похудение - Модель после родов

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Модель после родов
Правила похудения - Беременность и похудение

модель после родов

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца.
Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих детей. После того, как Хайди заключила отличный контракт с маркой нижнего белья Victoria's Secret, в сентябре модель пополнила свою семью еще одним человечком, дочерью. При этом в декабре модель уже была на подиуме почти обнаженной. Обыкновенная мама сбрасывала бы лишние килограммы, накопившиеся после родов, как минимум полгода или даже год. А вот модель Хайди Клум вынудила свой организм сделать это всего за пару месяцев. Под чутким наблюдением персонального тренера, Хайди занималась физическими упражнениями как минимум 3 раза в неделю. Помимо этого, она соблюдала не жесткую, а рациональную и сбалансированную диету в 1500 - 2000 калорий в сутки. А один раз в неделю обязательно фотографировалась в обнаженном виде. Последнее Хайди делала с целью сравнения, то есть после каждой съемки она брала фотографии настоящие и с прошлой недели, а затем сравнивала, каких изменений она смогла добиться за прошедшую неделю.

Как подобное поведение комментирует диетолог? Если сбрасываешь избыточный вес после родов очень быстро, это чревато последствиями. Это просто замечательно, если у женщины после родов есть возможность прибегнуть к услугам персонального тренера и личного диетолога. А также обратите особе внимание на мотивацию. Помните: мысль материальна! Сильнейшее желание добиться поставленной цели увеличивает активность гормонов адреналина и норадреналина. А под их воздействием начинает происходить мощная стимуляция расщепления жира.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета чтобы поправиться

News image

Не секрет, что есть люди, стремящиеся долгие годы похудеть и всю жизнь страдающие от лишнего веса, или думающие как не поправиться после диеты, при этом нередко можно услышать - села на диету и поправилась, например, пос...

Витамины для наших глаз.

News image

Сегодня в современно мире, где большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, работают за компьютерами, становится довольно острой проблема плохого зрения. Сегодня так часто люди страдают близорукостью и дальнозоркос...

Причины формирования пищевых расстройств

News image

Когда состояние внутреннего накала по той или иной причине приводит к тому, что идея ухода от реальности становится главной целью, именно в этот момент и могут развиться расстройства пищевого поведения, например, аноре...

Узнай всё:

Диета без возврата веса

News image

Эффективные диеты без возврата веса являются несколько сложнее, чем обычные. Они требуют кардинальных перемен. Избавиться от лишнего веса можно, если ...

Реальное похудение

News image

Если вы решились избавиться от лишнего веса и сесть на диету, следует для начала узнать реальные методики похудения с наибольшей эффективностью и долг...

Льняная диета

News image

Льняная диета для похудения проста, как с точки зрения применения, так и с точки зрения поиска необходимых продуктов к употреблению. В отличие от мног...

Причина лишнего веса - одиночество и недостаток любви

News image

Стресс, ускоренный темп жизни, перемены настроения, одиночество и недостаток любви - все это захватывает в свои сети современную женщину, оставляя е...

Апельсиновая диета

News image

Недавно появившаяся яично-апельсиновая диета Маргариты Королевой – это вариант, основанный на классической апельсиновой диете. Любая апельсиновая диет...

Похудение И Натуропатия

News image

Пища играет жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья, лечении и предотвращении различных заболеваний. Как говорил Роберт Мак-Гаррисон, о...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения