Главная - История успеха - Тесные Джинсы Или Похудеть На 38кг

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





Тесные Джинсы Или Похудеть На 38кг
Правила похудения - История успеха

тесные джинсы или похудеть на 38кг

Только когда размер джинсов достиг цифры 40, я поняла, что пора избавляться от лишних кг. Я решила сократить размер порций и каждодневные тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни, и мне удалось похудеть на 38кг. Я стала своим личным тренером!!! До этого я никогда не занималась спортом, но после того как мой вес постепенно приблизился к 100кг, я поняла, что пора действовать! Спустя некоторое время я решилась записаться в спортзал. Для себя любимой я выделила с утра целый час и начала заниматься 5 раз в неделю, чтобы мне никто не мешал.

Я также сократила размер порций. Я готовила для себя бутерброд с индейкой и сырыми овощами, но съедала только половину. А остальное оставляла и ела это после обеда, вместо чипсов. Я не чувствовала, что я сижу на диете. За месяц я сбросила 4 кг. И за год похудела до заветных 62кг!!! Мой энтузиазм привел меня к тому, что я захотела стать тренером и сейчас тружусь над разработкой детской спортивной программы. Если у меня нет возможности пойти в спортзал, я делаю легкие упражнения, пока сушу волосы или танцую со своими детьми. Мое тело меняется с каждым днем в лучшую сторону!!!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

У Вас ожирение? (быть и казаться)

News image

Ожирение - это заболевание, основным признаком которого является избыточное накопление жировой ткани в организме. Для диагностики ожирения и определения его степени применяют индекс массы тела (ИМТ) (для лиц в возра...

Что такое ожирение. Какой вес считается лишним?

News image

Ожирение является следствием патологического отложения жира в организме, которое приводит к ненормальному повышению веса тела (Anderson, J., 1972). Нормальный вес тела – трудно определяемое понятие. Поэтому каждому ...

Фитнесс против целлюлита

News image

Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И я расскажем вам, как. Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьон...

Узнай всё:

Гипотеза о нарушенном обмене веществ

News image

Самая первая гипотеза, с помощью которой нас пытаются водить за нос, представляет собой в чистом виде логическую ошибку. Метаболизм - обмен веществ ...

Ешьте жмых

News image

Клетчатка имеется не только в отрубях, есть множество других растительных продуктов, где есть клетчатка. С помощью клетчатки можно очистить кишечник...

Диета: три продукта, которые способствуют похудению

News image

Каждая из нас хотя бы раз задавалась вопросом, о том, что бы такого скушать, чтобы похудеть. Диета «три продукта» находит ответ: овсянку, яблоки и тво...

Голодная диета

News image

От голодной диеты приходят в ужас даже самые профессиональные диетологи. Однако она продолжает пользоваться неподдельной популярностью. Высокая эффект...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Диета на дом – доставка низкокалорийных блюд

News image

На сегодняшнем рынке в последнее время активно стали появляться компании, воплощающие в жизнь принципы сбалансированного здорового питания для людей б...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения