Главная - Восстановление - Диета при давлении

Для мам:

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Авторизация




Диета при давлении
Заболевания - Восстановление

Экология, неправильное питание делают свое дело, мы все чаще встречаемся с людьми, которые болеют разными заболеваниями. К врачам – диетологам обращаются разные больные, но все они хотят решить свои «больные» вопросы не только медикаментозными средствами, которые порой очень дорогие, а еще и нормализовать свое состояние за счет питания и специальной диеты. Одним из самых распространенных заболеваний считается нарушения кровяного давления. Приходят люди с повышенным артериальным давлением, с пониженным давлением, с внутричерепным давлением, почечным давлением. И каждого из них нужно направить по тому или иному пути питания.

Для гипертоников (при повышенном артериальном давлении) диета основывается на снижении употребления жиров, особенно животных. Отказаться придется и от кофе, чая и какао. Нужно употреблять много фруктов, овощей, обезжиренных молочных продуктов. Мало конфет, сладостей, мяса. Больше рыбы, орехов, птицы и цельного зерна. Также идет упор на продукты с большим содержанием магния, калия, кальция и низким содержанием натрия.

Какие же советы по питанию можно дать гипотоникам (с пониженным давлением)? Во–первых, какая бы вялость не была, нужно заниматься спортом. Происходит насыщение кислородом и поднимается общий тонус. Во–вторых, им нужно отказаться от каких либо диет, просто необходимо сбалансировать свое питание. Еда должна содержать белки, витамин С, В1. Все это повышает общий тонус нашего организма и является естественными стимуляторами. Много витамина В1 в злаковых культурах, орехах, горохе, в мясе, картофеле, в овощах, в ржаном хлебе. При пониженном давлении обязательно нужно употреблять стимулирующие напитки – кофе, какао, чай, сок грейпфрута, сок моркови, белое вино. Яблоки, сельдерей, капуста, сельдерей, настои ромашки и шиповника обладают хорошим тонизирующим средством.

Отличным биостимулирующим свойством обладает маточное молочко и мед. Если для гипертоника кофе – чай вредны, то для человека со сниженным давлением это удовольствие и необходимость. Естественно речь не идет о двадцати выпитых чашках с растворимым напитком, можно получить удовольствие и зарядится энергией от чашечки крепкого свежезаваренного кофе. Также при низком артериальном давлении полезны и другие продукты, которые повышают давление - это соленое, жирное. Но обязательно не нужно забывать и о количествах потребляемой пищи - во всем необходима мера.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Из крайности в крайность: булимия или анорексия

News image

Для некоторых людей поедание чего-нибудь вкусненького является таким же способом снятия напряжения как, например, для алкоголика стакан вина. Но оказывается пища как средство защиты от хлопанья дверьми и повышенных гол...

Что нужно делать в случае заболевания анорексией?

News image

Обратиться к лечащему врачу, чтобы он направил к психиатру или напрямую связаться с психиатром, чтобы получить точную диагностику болезни и план лечения.

Болезни, сопутствующие ожирению

News image

Итак, ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, причем эти нарушения столь закономерны, что являются, в сущности, не осложнениями, а одним из главных проявлений ожирения. Именно эти нар...

Узнай всё:

Таблица продуктов для похудения

News image

Все, кто хочет похудеть, должны понимать, что одна диета даст мало результатов, для этого нужно вести активный образ жизни, соблюдать правильное пита...

Правила употребления энергетических напитков

News image

Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух банок напитка. Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе д...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Как можно похудеть

News image

Многие люди на сегодняшний заботятся о своем здоровье. Один из достаточно удобных систем, придуманное государством - это полис дмс. Предприятие на кот...

Скорость обмена веществ в состоянии покоя

News image

Скорость обмена веществ в состоянии покоя зависит прежде всего от массы вашего тела, за исключением массы жира. Речь идет о массе ваших мышц, костей...

Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

News image

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректиро...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения