Главная - Похудение - Диета любимая: удивительные результаты

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Авторизация





Диета любимая: удивительные результаты
Правила похудения - Похудение

Название говорит само за себя, так как за достаточно короткий срок у этой диеты появилось достаточное количество почитателей и поклонников, а благодаря большому количеству положительных отзывов о ее эффективности диета – Любимая - пользуется огромной популярностью. По всей видимости, это связано с щадящим рационом питания, который основан на раздельном потреблении продуктов. В результате такого метода питания нет необходимости в мучительных голодовках, и за достаточно короткий срок в семь дней можно избавиться до десяти лишних килограммов. Только не стоит брать этот вес за основу, так как особенности каждого организма строго индивидуальны.

Как и у каждой диеты, и диета Любимая не исключение, существуют определенные ограничения. Любая диета противопоказана людям с проблемами здоровья, а если у вас заболевание почек, гастрит, колит, то лучше проконсультироваться по поводу диеты с лечащим врачом. Если вы четко соблюдаете рекомендации по системе питания диеты Любимая, результаты не заставят себя долго ждать.

Основной вариант диеты - Любимая

Первый день диеты можно назвать питьевым или водным, так как в первый день диеты Любимая необходимо только пить. Причем пить нужно весь день, в больших количествах, все, кроме вредной газировки и алкогольных напитков. Если вы с трудом переносите полное отсутствие еды, допускается употребление бульона.

День второй диеты посвящается овощам, причем в любом виде и разных видов. Предпочтение можно отдать белокочанной капусте, как эффективному сжигателю жира. Если вы не представляете себе овощи в чистом виде, допускается добавление не более двух ложек растительного масла.

Четвертый день диеты можно назвать фруктовым, так как разрешены любые фрукты, которые вы себе можете позволить, но не более трех килограмм, которые необходимо распределить на весь день. Если все же появится желание перекусить, переключитесь на хобби или увлекательную прогулку по парку.

Пятого дня ждут многие, не представляющие свое питание без источника белка. Именно пятый день богат разнообразием источников протеина. Можно есть любимые многими куриные грудки, креветки и отварную рыбу. Не стоит увлекаться и наедаться до отвала, достаточно будет пяти небольших порций в течение дня.

Шестой день практически идентичен первому и основывается на потреблении жидкости. Он является предвестником заключительного дня, который направлен на закрепление результата и является своеобразным переходным этапом от диетического питания к полноценному, нормальному, привычному рациону. Конечно же, это не значит, что можно объедаться пирожными, мороженым, копченостями и жирными соусами. Желательно уже накануне диеты вводить ограничения в свой рацион, снижая калорийность за счет исключения сладкой выпечки и хлеба. А если вы определили, какие продукты влияют на ваш вес, то лучше с ними распрощаться. При соблюдении рекомендаций диета Любимая и результатами вас порадует, и бодрым самочувствием.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета от прыщей

News image

Многие люди страдают и переживают из за высыпаний на коже, которые не украшают лицо. Чаще всего это происходит у подростков, когда обмен веществ перестраивается. Но в случае, если убрать прыщи не получается долгое время,...

Булимия - ????

News image

Всем доброе утро, день, вечер... Хотя, для меня это (равно как и предыдущее и предшествующее предыдышему и т.д.) утро совсем не доброе. Опять день начинается с обжорства, постоянно думаю о... ЕДЕ!

Эффективные антицеллюлитные программы

News image

Есть вопросы, в которых женщины осведомлены настолько, что для них не составляет труда поддерживать беседу со специалистом на протяжении длительного времени. Целлюлит - один из них..

Узнай всё:

«Все буде добре» - диеты

News image

В 2012 году на телеканале СТБ вышла в свет телевизионная передача «Все буде добре». Телепередача с оригинальным названием выпущена в жанре телевизионн...

Быстрое Похудение. Как К Этому Относиться?

News image

Сегодня практически в любом журнале или газете можно встретить объявления различных фирм, которые обещают за короткое время сделать недовольных свои...

Почему отступила зависимость?

News image

В голове пульсирует какая-то тяжесть. Апатия. Тошнота. Слабость

Диета отличная

News image

В поисках нужной диеты девушки и женщины могут проводить огромное количество времени. Какая-то из методик не подходит из-за жестких ограничений, а в к...

Может ли правильное питание быть опасным для здоровья?

News image

Правильное питание считается исключительно положительным моментом для здоровья, но даже в стремление придерживаться правил, выглядеть молодо и бодро...

5 советов, как поглощать меньше пищи

News image

Чтобы правильно излечиться от переедания, нужно придерживаться нескольких советов. Нужно выложить на стол и верхние полки холодильника овощи и фрук...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения