Главная - Похудение - Худеем по группе крови

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Авторизация





Худеем по группе крови
Правила похудения - Похудение

худеем по группе крови

Ты никогда не задумывалась, почему жить не можешь без мяса, а твоя подруга относится к нему равнодушно? Почему для одних людей нет ничего более приятного, чем полакомиться шашлычком, а другие без ума от какого-то там морковного салата? Вкусовые предпочтения достаются нам от родителей, мы все люди разные, но ученые проанализировав питание людей с разными группами крови, все-таки выявили некоторые закономерности.

Так, люди с первой группой крови – настоящие мясоеды. Их, что называется, хлебом не корми, дай попробовать новый сорт колбаски или отведать свиных отбивных. А «второгруппники» и «третьегруппники» любят молочные продукты. Даже во взрослом возрасте они покупают себе йогурты, молоко и творог.

Всё дело в том, что группы крови у людей появлялись постепенно. Вначале на Земле жили только люди с первой группой крови. А чем питались самые древние люди? Мясом, конечно же. Это уже потом возникло земледелие. Часть людей продолжала охотиться, а часть стала вести оседлый образ жизни, выращивая себе пишу рядом со своей пещерой. Так вот и появилась вторая группа крови.

Третья группа возникла благодаря путешественникам. В период активной миграции населения, когда приходилось кушать то, что придется, людям нужно было приспосабливаться к любому питанию. Вот и получается, что «третьегруппники» - люди практически всеядные, они одинаково любят и крупы, и мясо, и молоко.

Четвертая же группа – самая молодая. Если ты знаешь свою группу крови, то сможешь скорректировать своё питание таким образом, чтобы нормализовать вес. Это касается и тех случаев, когда нужно похудеть, и когда просто необходимо набрать вес. Ну, а поможет тебе в этом диета по группе крови.

Американский врач Джеймс Д Адамо составил списки вредных и полезных продуктов. Вот он:

Полезные продукты для 1 группы крови : любое мясо, но не свинина, морские продукты, некислые фрукты, овощи, небольшое количество хлеба. Также разрешены бобовые и греча.

Вредные продукты для 1 группы крови : любая капуста (можно только брокколи), пшеница и все мучные изделия, а также кукуруза, кислые заправки и кетчупы.

Полезные продукты для 2 группы крови: любая растительная пища, т.е. овощи и фрукты. Небольшое количество молочных продуктов, круп и бобовых.

Вредные продукты для 2 группы крови: любое мясо, пшеничные изделия, сладкое мороженое, собственно сам сахар, а также кукурузное и арахисовое масло.

Полезные продукты для 3 группы крови: любое мясо, кроме птицы, все крупы, кроме гречки и пшеницы, кисломолочные продукты, фрукты (кроме кокосов) и овощи.

Вредные продукты для 3 группы крови: морские продукты, свинина, мясо птицы, помидоры, тыква, кукуруза, оливки.

Полезные продукты для 4 группы крови: мясо кролика, индейки, баранины, кисломолочные продукты, крупы, некислые фрукты и овощи, орехи.

Вредные продукты для 4 группы крови: гречка, кукуруза, оливки, мясо свинины.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как набрать вес при анорексии

News image

Набрать вес для худого человека - не меньшая проблема, чем похудеть для полного. Некоторые люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Кому-то набрать вес становится просто жизненно необходим...

Анорексия проблема современности

News image

Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути...

Снижение веса при ожирении

News image

Под ожирением следует понимать патологическое состояние, обязательным компонентом которого является избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Любое накопление жира в организме возникает всле...

Узнай всё:

Худеем и не болеем

News image

До весны остается мало времени, а наш организм пока еще живет согласно зимнему времени, то есть просыпается достаточно тяжело, ну а собираться выходит...

Диета для людей, у которых 3-я отрицательная группа крови

News image

Люди, имеющие 3-ю отрицательную группу крови, как правило, отличаются сильной иммунной системой и могут бесхлопотно подстраиваться под корректиро...

Худеем успешно: летняя диета

News image

Чтобы быстро сбросить несколько лишних килограмм, вам, несомненно, сможет помочь летняя диета, которая рассчитана максимум на две недели. Из предложен...

Обезвреживаем нитраты, которые находятся во фруктах и овощах

News image

  Нитраты представляют соль азотной кислоты, и содержатся они во фруктах и овощах. Больше всего нитратов находится в редисе и свекле, капусте и са...

Похудеть На 60 Кг!

News image

Глядя на успехи других, я тоже захотела поведать историю своего похудения. В детстве я страдала от своей полноты, а посему постоянно испытывала разн...

Моя история про похудение

News image

Я выросла в семье, где всегда занимались спортом и следили за питанием. И я не беспокоилась о своем весе. Я занималась спортом и могла есть все ч...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения