Главная - Похудение - Худеем по группе крови

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Худеем по группе крови
Правила похудения - Похудение

худеем по группе крови

Ты никогда не задумывалась, почему жить не можешь без мяса, а твоя подруга относится к нему равнодушно? Почему для одних людей нет ничего более приятного, чем полакомиться шашлычком, а другие без ума от какого-то там морковного салата? Вкусовые предпочтения достаются нам от родителей, мы все люди разные, но ученые проанализировав питание людей с разными группами крови, все-таки выявили некоторые закономерности.

Так, люди с первой группой крови – настоящие мясоеды. Их, что называется, хлебом не корми, дай попробовать новый сорт колбаски или отведать свиных отбивных. А «второгруппники» и «третьегруппники» любят молочные продукты. Даже во взрослом возрасте они покупают себе йогурты, молоко и творог.

Всё дело в том, что группы крови у людей появлялись постепенно. Вначале на Земле жили только люди с первой группой крови. А чем питались самые древние люди? Мясом, конечно же. Это уже потом возникло земледелие. Часть людей продолжала охотиться, а часть стала вести оседлый образ жизни, выращивая себе пишу рядом со своей пещерой. Так вот и появилась вторая группа крови.

Третья группа возникла благодаря путешественникам. В период активной миграции населения, когда приходилось кушать то, что придется, людям нужно было приспосабливаться к любому питанию. Вот и получается, что «третьегруппники» - люди практически всеядные, они одинаково любят и крупы, и мясо, и молоко.

Четвертая же группа – самая молодая. Если ты знаешь свою группу крови, то сможешь скорректировать своё питание таким образом, чтобы нормализовать вес. Это касается и тех случаев, когда нужно похудеть, и когда просто необходимо набрать вес. Ну, а поможет тебе в этом диета по группе крови.

Американский врач Джеймс Д Адамо составил списки вредных и полезных продуктов. Вот он:

Полезные продукты для 1 группы крови : любое мясо, но не свинина, морские продукты, некислые фрукты, овощи, небольшое количество хлеба. Также разрешены бобовые и греча.

Вредные продукты для 1 группы крови : любая капуста (можно только брокколи), пшеница и все мучные изделия, а также кукуруза, кислые заправки и кетчупы.

Полезные продукты для 2 группы крови: любая растительная пища, т.е. овощи и фрукты. Небольшое количество молочных продуктов, круп и бобовых.

Вредные продукты для 2 группы крови: любое мясо, пшеничные изделия, сладкое мороженое, собственно сам сахар, а также кукурузное и арахисовое масло.

Полезные продукты для 3 группы крови: любое мясо, кроме птицы, все крупы, кроме гречки и пшеницы, кисломолочные продукты, фрукты (кроме кокосов) и овощи.

Вредные продукты для 3 группы крови: морские продукты, свинина, мясо птицы, помидоры, тыква, кукуруза, оливки.

Полезные продукты для 4 группы крови: мясо кролика, индейки, баранины, кисломолочные продукты, крупы, некислые фрукты и овощи, орехи.

Вредные продукты для 4 группы крови: гречка, кукуруза, оливки, мясо свинины.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

Эволюция виновата в эпидемии ожирения

News image

Год от года проблема ожирения, представляет все большую угрозу здоровью подрастающего поколения всей планеты.Только оказывается, лишний вес передается нам эволюционно. К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного ...

Ожирение – Новая Пандемия

News image

Ожирение (лат. adipositas — буквально: «ожирение» и лат. obesitas — буквально: полнота, тучность, откормленность) — отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может отлагаться как ...

Узнай всё:

Сметанная диета

News image

Говоря о системной диете, так она помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, еще она выводит лишнюю жидкость из нашего организма. Да...

Как избавиться от растяжек

News image

Растяжки появляются вследствие разрыва слоев кожи, которые находятся внутри организма. Если струи окрашены в красноватый цвет, то их еще можно срас...

Молокочайная диета: загадочный молокочай

News image

На самом же деле, в слове «молокочай» нет ничего необычного и загадочного. Все довольно просто: это молоко + чай. В суммарном итоге, получается отличн...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Выбираем себе цель!

News image

Вы стали замечать, что у вас появились первые мимические морщины, хоть и вам еще нет 30? Конечно, никто из нас не хочет стареть, женщины всегда хотя...

ДИЕТА БЕЗ ФИЗКУЛЬТУРЫ? ФИЗКУЛЬТУРА БЕЗ ДИЕТЫ?

News image

Диета без физической активности дает снижение веса, однако при этом ослабляются мышцы, обвисает кожа и замедляется обмен веществ. Замедляется таким ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения