Главная - Похудение - Худеем по группе крови

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Авторизация





Худеем по группе крови
Правила похудения - Похудение

худеем по группе крови

Ты никогда не задумывалась, почему жить не можешь без мяса, а твоя подруга относится к нему равнодушно? Почему для одних людей нет ничего более приятного, чем полакомиться шашлычком, а другие без ума от какого-то там морковного салата? Вкусовые предпочтения достаются нам от родителей, мы все люди разные, но ученые проанализировав питание людей с разными группами крови, все-таки выявили некоторые закономерности.

Так, люди с первой группой крови – настоящие мясоеды. Их, что называется, хлебом не корми, дай попробовать новый сорт колбаски или отведать свиных отбивных. А «второгруппники» и «третьегруппники» любят молочные продукты. Даже во взрослом возрасте они покупают себе йогурты, молоко и творог.

Всё дело в том, что группы крови у людей появлялись постепенно. Вначале на Земле жили только люди с первой группой крови. А чем питались самые древние люди? Мясом, конечно же. Это уже потом возникло земледелие. Часть людей продолжала охотиться, а часть стала вести оседлый образ жизни, выращивая себе пишу рядом со своей пещерой. Так вот и появилась вторая группа крови.

Третья группа возникла благодаря путешественникам. В период активной миграции населения, когда приходилось кушать то, что придется, людям нужно было приспосабливаться к любому питанию. Вот и получается, что «третьегруппники» - люди практически всеядные, они одинаково любят и крупы, и мясо, и молоко.

Четвертая же группа – самая молодая. Если ты знаешь свою группу крови, то сможешь скорректировать своё питание таким образом, чтобы нормализовать вес. Это касается и тех случаев, когда нужно похудеть, и когда просто необходимо набрать вес. Ну, а поможет тебе в этом диета по группе крови.

Американский врач Джеймс Д Адамо составил списки вредных и полезных продуктов. Вот он:

Полезные продукты для 1 группы крови : любое мясо, но не свинина, морские продукты, некислые фрукты, овощи, небольшое количество хлеба. Также разрешены бобовые и греча.

Вредные продукты для 1 группы крови : любая капуста (можно только брокколи), пшеница и все мучные изделия, а также кукуруза, кислые заправки и кетчупы.

Полезные продукты для 2 группы крови: любая растительная пища, т.е. овощи и фрукты. Небольшое количество молочных продуктов, круп и бобовых.

Вредные продукты для 2 группы крови: любое мясо, пшеничные изделия, сладкое мороженое, собственно сам сахар, а также кукурузное и арахисовое масло.

Полезные продукты для 3 группы крови: любое мясо, кроме птицы, все крупы, кроме гречки и пшеницы, кисломолочные продукты, фрукты (кроме кокосов) и овощи.

Вредные продукты для 3 группы крови: морские продукты, свинина, мясо птицы, помидоры, тыква, кукуруза, оливки.

Полезные продукты для 4 группы крови: мясо кролика, индейки, баранины, кисломолочные продукты, крупы, некислые фрукты и овощи, орехи.

Вредные продукты для 4 группы крови: гречка, кукуруза, оливки, мясо свинины.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Элос: Избавиться от целлюлита без вреда для здоровья

News image

С наступлением летних дней женщины облачаются в легкие открытые наряды. Однако некоторые по-прежнему носят брюки и длинные платья, тщательно скрывая под одеждой следы целлюлита. И борются с ненавистной апельсиновой ко...

Диета после операции на кишечнике

News image

Без всяких сомнений, диета после операции на кишечнике просто жизненно необходима. Продукты, из которых состоит рацион питания больного пациента, должны быть заранее механически обработанными, щадящими, измельченными, по...

Анорексия или так ли полезно голодание

News image

На языке цифр Красивое название для беды красивых девушек В те времена, когда молодых косила чахотка, красивыми считались крепкое сложение, приятная полнота и здоровый румянец, а худоба настораживала, пугала. Сегодня...

Узнай всё:

Для диеты отсутствие искушения важнее, нежели сила воли

News image

Согласно данным ученых, то намного лучше устраняется источник искушения, нежели пробовать устоять перед ним и проявлять силу воли. Ученые, которые раб...

Клуб правильного питания

News image

Современное общество ежедневно сталкивается с набирающей обороты проблемой неправильного питания. Статистика вовсю сигнализирует о стремительно увелич...

Чередуем углеводы: диета

News image

Относительно недавно появившаяся диета белково-углеводного чередования стремительно вошла в жизнь многих людей. Данный вид диеты не просто пользуется ...

Не помогут тренажеры, если мы с тобой обжоры!

News image

- Никак не могу похудеть, а надо, тем более еще страдаю артрозом тазобедренного сустава. Самая большая моя проблема - после любой диеты вес сразу во...

Диета на картошке

News image

Большинство меню для всех желающих похудеть составлено без картошки. Но данный корнеплод не так уж и плох, опасен. Можно ли есть картошку на диете? Бе...

Полезная диета: тыквенная диета - низкие цены и высокий результат

News image

Первый день: На завтрак: приготовьте салат из тыквы вместе с тушеной морковкой. Выпить можно зеленого чая. На обед: Тыквенный суп, приготовленный с ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения