Главная - Похудение - Химическая диета: научный подход

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Химическая диета: научный подход
Правила похудения - Похудение

Необычайно популярной в последнее время становится диета на химических реакциях, при которой рекомендуется употреблять яйца и грейпфрут, где грейпфрут необходим для сжигания жиров. Но как тогда быть с мифами о вреде яичной химической диеты, о содержании в яйцах холестерина, сальмонеллеза, о возможности растолстеть? На самом деле ученые доказывают полную противоположность. Так холестерин, содержащийся в желтке, не так уж и вреден, съеденные сваренные яйца легко усваиваются за несколько часов, а заразиться сальмонеллезом можно только при стечении обстоятельств, да и по химическому составу к диете претензий нет.

Доводы, приведенные учеными, тяга людей к необычному только добавляют интереса к химической диете, но результаты худеющих, тем не менее, могут отличаться, о чем можно проследить по переписке, фото, отзывам на форуме химическая диета, например, на 4 недели, на 2 недели, Магги. Но в основном мнения сходятся, что похудение происходит не за счет недобора питательных веществ, калорий, а в большей степени благодаря химическим реакциям, вызванных продуктами питания, включенными в меню диеты, при этом здоровое функционирование организма не нарушается.

Считается, что в диете, основанной на химических реакциях, нашли отражение несколько других диет, это и снижение употребления соли, количества углеводов, повышение количества белка. Перед тем как выбирать данную диету следует изучить результаты, отзывы о химической диете, поскольку замечено, что при увеличении нагрузки на почки, желудок, кишечник могут обостриться хронические заболевания, связанные с этими органами, диабет, другие заболевания. В этом плане отзывы худеющих и отзывы врачей о химической диете во многом совпадают, поэтому в качестве щадящего варианта может быть рекомендована не четырехнедельная диета, а двухнедельный ее вариант.

Меню и рецепты блюд химической диеты при этом особо не отличаются. В день три приема пищи. Завтракать можно в любое время, как только вы проснулись, время обеда 13.00 – 14.00, ужина 18.00 – 19.00. Возможно, найдутся противники такого режима, считающие, что после шести вечера кушать нельзя, но это при условии, что вы ложитесь рано спать. Ведь существует и другое мнение – кушать не позднее, чем за два, лучше за четыре часа до сна. За завтраком необходимо съедать одно, два куриных яйца, половину цитрусового фрукта, предпочтение грейпфруту, но большой апельсин тоже хорошо. Пить желательно воду, только изредка разрешена маленькая чашка несладкого черного кофе. К моменту завершения диеты можно потерять три, четыре килограмма.

Не менее популярна и химическая диета Усама Хамдий, но в действительности это широко известная длительностью в один месяц диета, называемая в народе «яичной». В меню диеты профессора Усамы Хамдий, в еще одном варианте низкокалорийной низкоуглеводной диете, также ограничен прием соли, присутствуют куриные яйца и цитрусовые, поэтому похудение происходит действительно быстро. Большинство источников утверждают, что соблюдать химическую диету на месяц следует строго по описанию, а в случае нарушения возвращаться к началу. Воздержаться от диеты рекомендуется при заболеваниях почек, сердца, при повышенном холестерине, других отклонениях в состоянии здоровья. После завершения диеты для закрепления эффекта рекомендуется на некоторое время исключить прием сладостей, хлеба, алкоголя, придерживаться низкокалорийного рациона.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при холецистите

News image

Развитие в желчном пузыре воспалительного процесса в большей степени провоцируют камни. Образование камней закупоривает желчные протоки, тем самым нарушает отток желчи, а застой микрофлоры приводит к воспалению. Основной...

Ожирение. В чем спасение?

News image

Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью.

Булимия: найти и обезвредить

News image

Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппетита, наст...

Узнай всё:

Активированный уголь для похудения

News image

Похудение при помощи активированного угля является новым способом, чтобы успешно снизить вес тела. В итоге используются уникальные механизмы, действия...

Отварная диета

News image

Как можно понять из названия, отварная диета основана на употреблении в пищу вареных продуктов. Длительность этой диеты составляет 5 дней. За этот...

Диета: три продукта, которые способствуют похудению

News image

Каждая из нас хотя бы раз задавалась вопросом, о том, что бы такого скушать, чтобы похудеть. Диета «три продукта» находит ответ: овсянку, яблоки и тво...

Что можно есть при диете

News image

Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, и вы решили, что диета - самый приемлемый для вас вариант, выясните для начала, можно ли сидеть на диете...

Игра в Шоппинг

News image

Каждая из нас стремится быть лучше, красивей, стройнее, моложе, здоровее. У каждой из нас - свои способы (свои диеты, фитнес, массажи и т.д.)

Шелтон: основы правильного питания

News image

Герберт Шелтон в основах правильного питания, прежде всего, отталкивается от принципов раздельного питания. Помимо раздельного питания Шелтон и активн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения