Главная - Похудение - Химическая диета: научный подход

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Авторизация





Химическая диета: научный подход
Правила похудения - Похудение

Необычайно популярной в последнее время становится диета на химических реакциях, при которой рекомендуется употреблять яйца и грейпфрут, где грейпфрут необходим для сжигания жиров. Но как тогда быть с мифами о вреде яичной химической диеты, о содержании в яйцах холестерина, сальмонеллеза, о возможности растолстеть? На самом деле ученые доказывают полную противоположность. Так холестерин, содержащийся в желтке, не так уж и вреден, съеденные сваренные яйца легко усваиваются за несколько часов, а заразиться сальмонеллезом можно только при стечении обстоятельств, да и по химическому составу к диете претензий нет.

Доводы, приведенные учеными, тяга людей к необычному только добавляют интереса к химической диете, но результаты худеющих, тем не менее, могут отличаться, о чем можно проследить по переписке, фото, отзывам на форуме химическая диета, например, на 4 недели, на 2 недели, Магги. Но в основном мнения сходятся, что похудение происходит не за счет недобора питательных веществ, калорий, а в большей степени благодаря химическим реакциям, вызванных продуктами питания, включенными в меню диеты, при этом здоровое функционирование организма не нарушается.

Считается, что в диете, основанной на химических реакциях, нашли отражение несколько других диет, это и снижение употребления соли, количества углеводов, повышение количества белка. Перед тем как выбирать данную диету следует изучить результаты, отзывы о химической диете, поскольку замечено, что при увеличении нагрузки на почки, желудок, кишечник могут обостриться хронические заболевания, связанные с этими органами, диабет, другие заболевания. В этом плане отзывы худеющих и отзывы врачей о химической диете во многом совпадают, поэтому в качестве щадящего варианта может быть рекомендована не четырехнедельная диета, а двухнедельный ее вариант.

Меню и рецепты блюд химической диеты при этом особо не отличаются. В день три приема пищи. Завтракать можно в любое время, как только вы проснулись, время обеда 13.00 – 14.00, ужина 18.00 – 19.00. Возможно, найдутся противники такого режима, считающие, что после шести вечера кушать нельзя, но это при условии, что вы ложитесь рано спать. Ведь существует и другое мнение – кушать не позднее, чем за два, лучше за четыре часа до сна. За завтраком необходимо съедать одно, два куриных яйца, половину цитрусового фрукта, предпочтение грейпфруту, но большой апельсин тоже хорошо. Пить желательно воду, только изредка разрешена маленькая чашка несладкого черного кофе. К моменту завершения диеты можно потерять три, четыре килограмма.

Не менее популярна и химическая диета Усама Хамдий, но в действительности это широко известная длительностью в один месяц диета, называемая в народе «яичной». В меню диеты профессора Усамы Хамдий, в еще одном варианте низкокалорийной низкоуглеводной диете, также ограничен прием соли, присутствуют куриные яйца и цитрусовые, поэтому похудение происходит действительно быстро. Большинство источников утверждают, что соблюдать химическую диету на месяц следует строго по описанию, а в случае нарушения возвращаться к началу. Воздержаться от диеты рекомендуется при заболеваниях почек, сердца, при повышенном холестерине, других отклонениях в состоянии здоровья. После завершения диеты для закрепления эффекта рекомендуется на некоторое время исключить прием сладостей, хлеба, алкоголя, придерживаться низкокалорийного рациона.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

НЕРВНАЯ БУЛИМИЯ

News image

Нервная булимия - эпизодическое, неконтролируемое поглощение большого количества пищи (обжорство) с последующей рвотой, использованием слабительных средств или диуретиков, голодания или интенсивных физических упражнени...

Гирудотерапия в помощь с ожирением

News image

На сегодняшний день одним из важнейших факторов хорошего самочувствия стал наш вес. Нередко избыточная масса тела приводит не только к психологическому дискомфорту отсутствия эстетической красоты, но и к причинам многи...

Как предупредить развитие булимии?

News image

- Самая лучшая профилактика булимии и прочих нарушений пищевого поведения - это соблюдение основных принципов рационального питания. Напомню наиболее важные из них. Прежде всего это разнообразие в еде. В пище об...

Узнай всё:

Деньги могут заставить человека похудеть

News image

Американскими специалистами была выведена зависимость, которая способна заставить человека избавится от лишнего веса, путем предоставления им денежн...

Китайская диета

News image

Китайская диета – это известный метод избавления от лишних килограмм. Меню китайской диеты представлено настоящей аутентичной китайской кухней. Ее осн...

Вред и польза от диеты

News image

Лишний вес является наиболее популярной проблемой для большего числа населения планеты. Ежегодно возникают данные в средствах массовой информации о по...

Полезная диета при панкреатите

News image

Часто женщины даже не обращают внимания на сигналы организма, и когда становится слишком поздно, организм начинает бунтовать. Всё это выражается в ост...

Мотивация навсегда!

News image

Здравствуйте, девчонки! Многие из вас худеют давно, и многие успешно. А вот когда надо удержать заработанный результат - пропадает мотивация! Пр...

Мое невероятное похудение

News image

Светлана сбросила 70 кг за 1,5 года! Вот это результат! Сейчас она нравится себе такой! Света превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в строй...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения