Главная - Мотивация - Мотивация для похудения

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Мотивация для похудения
Правила похудения - Мотивация

мотивация для похудения

Как часто худеющий человек заставляет себя снова и снова заниматься собой, своей внешностью, весом и здоровьем? Сколько попыток было в жизни у каждого, имеющего лишний вес? Есть, конечно, счастливчики, добившиеся результата с первого раза. Большинство же наступает на грабли не раз. От чего это зависит? Любой диетолог или психолог скажет, что неверно выбрана мотивация. Надо выделить для себя хотя бы пять веских причин, которые позволят не свернуть с выбранного пути.

mandragoras
Какую мотивацию Вы используете для того, чтобы сесть на диету? И помогает ли это Вам?

33
Жить хочется.

Astory
Поначалу самодисциплинируюсь. Ругаю себя, если закрадывается какая-нить мыслишка а-ля забросить всё , отдохнуть , нет времени . Потом вхожу в азарт, не хочется всё бросать на полпути, т.к. вижу результаты.Зз.ы. это относится к спортивным нагрузкам, а не к диетам - я на них не сижу. Самая лучшая мотивация - систематичность. Тогда не позволишь никому и ничему сбить себя с нужной колеи.

jolly girl
Это точно! А для диеты лучшая мотивация здоровье и привлекательный внешний вид в купальнике и не только после.

Зеленоглазая кошка
Мотивация - отражение в зеркале начинает не устраивать, и самочувствие (хочется легкости).

Olga Friske
Для меня самое сложное - это мотивация. Очень сложно ее найти, особенно когда сильно ищешь. Наверное, нужно просто иметь цель в голове похудеть , и не нужна никакая мотивация. Похудеть ради того, чтобы похудеть.

Julie_
Я когда худела, то вела специальный дневник. Писала туда каждый день свой вес, вес к которому я стремлюсь, объем талии, что и во сколько ела, какие делала упражнения. Лично меня это очень мотивировало, т.к. стыдно было писать длинные списки потребляемой мною пищи. Еще на десктоп установила фото какой-то модели с очень красивой фигурой.

валеросик
У меня тоже плохо было раньше с мотивацией, а щас устроили с подругой соревнование, похудеть на 7 кг. Выигрыш поездка в Испанию, и посещение Спа салона. 2 недели прошло, так заводит - что в припрыжку на тренировки ношусь.

Julie_
Ух ты, как здорово! Хорошая идея, меня бы это точно мотивировало! Сколько кг уже ушло?

Lapka
Зеркало и самочуствие.

mandragoras
А я что-то шарахаюсь от зеркал последнее время. И от весов тоже. Надо срочно себя в руки брать.

Lapka
Прямо с этой минуты начните, а то часто разговоры в тырнете про взять себя в руки ведут с плюшкой в руке, по сеебе знаю.

mandragoras
Lapka я стараюсь, честно, только срываюсь вечерами, после 6. Еще - никогда не любила сладкое, а сейчас просто крышу сносит - ела бы килограммами.

Yanita
Я особо сильно не толстела, было 2 раза только. Потолстела где-то кг на 8... Никаких диет, тоже сразу оговорюсь. Мотивация - хочется легкости и не устраивает тело. И все. Когда так, то булочка или что-то в этом духе кажется врагом. А легкость в теле... Мда, именно поэтому сейчас я схуднула и продолжаю... Неудобно мне со складками по бокам.

bg72
Питаюсь по макробиотике с начала марта, за месяц - 8 кг, хотя это и не было целью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Программа похудения

News image

Итак, полнота может повлечь за собой тяжелые заболевания. А вот снижение массы тела - подарок для организма. Ведь похудение всегда сопровождается:

Моя лучшая подруга - анорексия

News image

Написав эту статью в своём дневнике, я подумала, что окажусь в эпицентре всеобщего негодования. Это моя история о стройности, худобе и изысканности. Я готова к отрицательным комментариям и могу всех понять. Я раб...

Диета после удаления аппендицита

News image

Если у вас возникают сильные боли в области живота, не медлите, а сразу обратитесь к врачу. Может вы и думаете, что ничего серьезного, эта боль не значит, но у вас может обостриться аппендицит. Вам обязательно нужно его ...

Узнай всё:

Худеем разумно

Физические упражнения Это превосходный способ для того, чтобы убрать лишние килограммы, но тут следует иметь огромное желание, силы и свободное вре...

Диета: аллергическая реакция

News image

К аллергическим относится довольно большая группа различных заболеваний, среди которых такие серьезные проявления как анафилактический шок, отек Квинк...

Диета от плохого настроения и депрессии

News image

Диета от плохого настроения и депрессии требуется людям для того, чтобы повысить свое настроение и полностью избавиться от депрессии. Подобную дие...

Палеодиета: похудеть по законам предков 2

News image

Антиоксиданты. Не следует забывать про ягоды-фрукты, в особенности чернику, яблоки и землянику. Они значительно улучшают ваше кровообращение, что о...

Диета плюс

News image

Сегодня мы не будем говорить о таких популярных и общеизвестных диетах, как диета Дюкана, Слендер, их плюсах и минусах, плюсах и минусах белковой диет...

Диета АБС

News image

На сегодняшний день существует несколько вариантов диеты АБС, самые популярные это диета АБС на 30, 50 дней. Сегодня рассмотрим «облегчённую версию» -...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения