Главная - Мотивация - Мотивация для похудения

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Мотивация для похудения
Правила похудения - Мотивация

мотивация для похудения

Как часто худеющий человек заставляет себя снова и снова заниматься собой, своей внешностью, весом и здоровьем? Сколько попыток было в жизни у каждого, имеющего лишний вес? Есть, конечно, счастливчики, добившиеся результата с первого раза. Большинство же наступает на грабли не раз. От чего это зависит? Любой диетолог или психолог скажет, что неверно выбрана мотивация. Надо выделить для себя хотя бы пять веских причин, которые позволят не свернуть с выбранного пути.

mandragoras
Какую мотивацию Вы используете для того, чтобы сесть на диету? И помогает ли это Вам?

33
Жить хочется.

Astory
Поначалу самодисциплинируюсь. Ругаю себя, если закрадывается какая-нить мыслишка а-ля забросить всё , отдохнуть , нет времени . Потом вхожу в азарт, не хочется всё бросать на полпути, т.к. вижу результаты.Зз.ы. это относится к спортивным нагрузкам, а не к диетам - я на них не сижу. Самая лучшая мотивация - систематичность. Тогда не позволишь никому и ничему сбить себя с нужной колеи.

jolly girl
Это точно! А для диеты лучшая мотивация здоровье и привлекательный внешний вид в купальнике и не только после.

Зеленоглазая кошка
Мотивация - отражение в зеркале начинает не устраивать, и самочувствие (хочется легкости).

Olga Friske
Для меня самое сложное - это мотивация. Очень сложно ее найти, особенно когда сильно ищешь. Наверное, нужно просто иметь цель в голове похудеть , и не нужна никакая мотивация. Похудеть ради того, чтобы похудеть.

Julie_
Я когда худела, то вела специальный дневник. Писала туда каждый день свой вес, вес к которому я стремлюсь, объем талии, что и во сколько ела, какие делала упражнения. Лично меня это очень мотивировало, т.к. стыдно было писать длинные списки потребляемой мною пищи. Еще на десктоп установила фото какой-то модели с очень красивой фигурой.

валеросик
У меня тоже плохо было раньше с мотивацией, а щас устроили с подругой соревнование, похудеть на 7 кг. Выигрыш поездка в Испанию, и посещение Спа салона. 2 недели прошло, так заводит - что в припрыжку на тренировки ношусь.

Julie_
Ух ты, как здорово! Хорошая идея, меня бы это точно мотивировало! Сколько кг уже ушло?

Lapka
Зеркало и самочуствие.

mandragoras
А я что-то шарахаюсь от зеркал последнее время. И от весов тоже. Надо срочно себя в руки брать.

Lapka
Прямо с этой минуты начните, а то часто разговоры в тырнете про взять себя в руки ведут с плюшкой в руке, по сеебе знаю.

mandragoras
Lapka я стараюсь, честно, только срываюсь вечерами, после 6. Еще - никогда не любила сладкое, а сейчас просто крышу сносит - ела бы килограммами.

Yanita
Я особо сильно не толстела, было 2 раза только. Потолстела где-то кг на 8... Никаких диет, тоже сразу оговорюсь. Мотивация - хочется легкости и не устраивает тело. И все. Когда так, то булочка или что-то в этом духе кажется врагом. А легкость в теле... Мда, именно поэтому сейчас я схуднула и продолжаю... Неудобно мне со складками по бокам.

bg72
Питаюсь по макробиотике с начала марта, за месяц - 8 кг, хотя это и не было целью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Медицинская диета

News image

Диета - один из важнейших методов лечения большого количества заболеваний, а при таких болезнях, как алиментарное ожирение, а также сахарный диабет легкого течения даже единственным. Значение при лечебном питании имеет, ...

Элос: Избавиться от целлюлита без вреда для здоровья

News image

С наступлением летних дней женщины облачаются в легкие открытые наряды. Однако некоторые по-прежнему носят брюки и длинные платья, тщательно скрывая под одеждой следы целлюлита. И борются с ненавистной апельсиновой ко...

Методы лечения

News image

Чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, необходимо изменить стиль Вашей жизни. И в этом - ключ к успешному снижению массы тела. Все методы лечения ожирения направлены на уменьшение поступления и/или увеличе...

Узнай всё:

Диета углеводного чередования

News image

Вся суть такого метода похудения заключается в простом чередовании углеводов. Например, первые пару дней, углеводов в пище вообще не должно быть. А ...

Яично-грейпфрутовая диета

News image

Кому не знакома ситуация, когда необходимо срочно прийти в форму после затянувшихся праздников, похудеть к отпуску или накануне важного мероприятия ну...

Полезные продукты октября

News image

Свекла У столь яркого корнеплода вся прелесть заключается в том, что он способен отлично сохранять свой полезные свойства абсолютно в любом виде, нез...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Какую пользу приносят разгрузочные дни

News image

Разгрузочными днями вы совершенно не вредите своему организму. Плюсы разгрузочных диет состоят в том, что все плохое будет уходить постепенно, дос...

Антицеллюлитная диета

News image

Антицеллюлитная диета – это даже не просто диета, а курс оздоровительного питания, рассчитанный на десять дней. Он помогает организму очиститься и изб...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения