Главная - Мотивация - Мотивация для похудения

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Авторизация





Мотивация для похудения
Правила похудения - Мотивация

мотивация для похудения

Как часто худеющий человек заставляет себя снова и снова заниматься собой, своей внешностью, весом и здоровьем? Сколько попыток было в жизни у каждого, имеющего лишний вес? Есть, конечно, счастливчики, добившиеся результата с первого раза. Большинство же наступает на грабли не раз. От чего это зависит? Любой диетолог или психолог скажет, что неверно выбрана мотивация. Надо выделить для себя хотя бы пять веских причин, которые позволят не свернуть с выбранного пути.

mandragoras
Какую мотивацию Вы используете для того, чтобы сесть на диету? И помогает ли это Вам?

33
Жить хочется.

Astory
Поначалу самодисциплинируюсь. Ругаю себя, если закрадывается какая-нить мыслишка а-ля забросить всё , отдохнуть , нет времени . Потом вхожу в азарт, не хочется всё бросать на полпути, т.к. вижу результаты.Зз.ы. это относится к спортивным нагрузкам, а не к диетам - я на них не сижу. Самая лучшая мотивация - систематичность. Тогда не позволишь никому и ничему сбить себя с нужной колеи.

jolly girl
Это точно! А для диеты лучшая мотивация здоровье и привлекательный внешний вид в купальнике и не только после.

Зеленоглазая кошка
Мотивация - отражение в зеркале начинает не устраивать, и самочувствие (хочется легкости).

Olga Friske
Для меня самое сложное - это мотивация. Очень сложно ее найти, особенно когда сильно ищешь. Наверное, нужно просто иметь цель в голове похудеть , и не нужна никакая мотивация. Похудеть ради того, чтобы похудеть.

Julie_
Я когда худела, то вела специальный дневник. Писала туда каждый день свой вес, вес к которому я стремлюсь, объем талии, что и во сколько ела, какие делала упражнения. Лично меня это очень мотивировало, т.к. стыдно было писать длинные списки потребляемой мною пищи. Еще на десктоп установила фото какой-то модели с очень красивой фигурой.

валеросик
У меня тоже плохо было раньше с мотивацией, а щас устроили с подругой соревнование, похудеть на 7 кг. Выигрыш поездка в Испанию, и посещение Спа салона. 2 недели прошло, так заводит - что в припрыжку на тренировки ношусь.

Julie_
Ух ты, как здорово! Хорошая идея, меня бы это точно мотивировало! Сколько кг уже ушло?

Lapka
Зеркало и самочуствие.

mandragoras
А я что-то шарахаюсь от зеркал последнее время. И от весов тоже. Надо срочно себя в руки брать.

Lapka
Прямо с этой минуты начните, а то часто разговоры в тырнете про взять себя в руки ведут с плюшкой в руке, по сеебе знаю.

mandragoras
Lapka я стараюсь, честно, только срываюсь вечерами, после 6. Еще - никогда не любила сладкое, а сейчас просто крышу сносит - ела бы килограммами.

Yanita
Я особо сильно не толстела, было 2 раза только. Потолстела где-то кг на 8... Никаких диет, тоже сразу оговорюсь. Мотивация - хочется легкости и не устраивает тело. И все. Когда так, то булочка или что-то в этом духе кажется врагом. А легкость в теле... Мда, именно поэтому сейчас я схуднула и продолжаю... Неудобно мне со складками по бокам.

bg72
Питаюсь по макробиотике с начала марта, за месяц - 8 кг, хотя это и не было целью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Дисбактериоз кишечника может возникнуть по разным причинам и иметь разные следствия. Но в любом случае этот недуг необходимо лечить, а вместе с лечением применять и диету, которая также является частью терапии. Поэтому д...

Как не набрать вес после диеты

News image

Сбрасывать жир нужно медленно. Идеальный вариант — 500 грамм в неделю. Быстрее худеть не стоит, потому что в этом случае слишком высока вероятность приступов обжорства, когда вы сметаете все со стола, не замечая количе...

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Узнай всё:

В кошмар и обратно

News image

Мое детство прошло между балетной школой, танцевальным классом, модельной студией и преподавателями иностранных языков, в результате, я до 17 лет ос...

Диета бодибилдера

News image

Современное общество все более тяготеет к красивым формам и фигуре. А красивое тело с подтянутыми животом и попой – это здоровое тело. Отсюда наблюдае...

Мотивации похудения есть у каждой женщины

News image

Многие женщины, на самом деле, избавляются от лишнего веса путем банальных упражнений. Если сравнивать фигуры женщин и девушек, занимающихся в фи...

Не набираем вес во время праздников

News image

В первую очередь, несомненно, договоритесь с самой собой, что на время придется немного отступить от вашей диеты. Это необходимо, чтобы в итоге ва...

Тесные Джинсы Или Похудеть На 38кг

News image

Только когда размер джинсов достиг цифры 40, я поняла, что пора избавляться от лишних кг. Я решила сократить размер порций и каждодневные тренировк...

Диета при пиелонефрите

News image

Пиелонефрит – достаточно часто встречающееся заболевание. Этому заболеванию подвержены абсолютно все от мала до велика. Часть комплекса лечебных мер п...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения