Главная - Мотивация - Мотивация для похудения

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Мотивация для похудения
Правила похудения - Мотивация

мотивация для похудения

Как часто худеющий человек заставляет себя снова и снова заниматься собой, своей внешностью, весом и здоровьем? Сколько попыток было в жизни у каждого, имеющего лишний вес? Есть, конечно, счастливчики, добившиеся результата с первого раза. Большинство же наступает на грабли не раз. От чего это зависит? Любой диетолог или психолог скажет, что неверно выбрана мотивация. Надо выделить для себя хотя бы пять веских причин, которые позволят не свернуть с выбранного пути.

mandragoras
Какую мотивацию Вы используете для того, чтобы сесть на диету? И помогает ли это Вам?

33
Жить хочется.

Astory
Поначалу самодисциплинируюсь. Ругаю себя, если закрадывается какая-нить мыслишка а-ля забросить всё , отдохнуть , нет времени . Потом вхожу в азарт, не хочется всё бросать на полпути, т.к. вижу результаты.Зз.ы. это относится к спортивным нагрузкам, а не к диетам - я на них не сижу. Самая лучшая мотивация - систематичность. Тогда не позволишь никому и ничему сбить себя с нужной колеи.

jolly girl
Это точно! А для диеты лучшая мотивация здоровье и привлекательный внешний вид в купальнике и не только после.

Зеленоглазая кошка
Мотивация - отражение в зеркале начинает не устраивать, и самочувствие (хочется легкости).

Olga Friske
Для меня самое сложное - это мотивация. Очень сложно ее найти, особенно когда сильно ищешь. Наверное, нужно просто иметь цель в голове похудеть , и не нужна никакая мотивация. Похудеть ради того, чтобы похудеть.

Julie_
Я когда худела, то вела специальный дневник. Писала туда каждый день свой вес, вес к которому я стремлюсь, объем талии, что и во сколько ела, какие делала упражнения. Лично меня это очень мотивировало, т.к. стыдно было писать длинные списки потребляемой мною пищи. Еще на десктоп установила фото какой-то модели с очень красивой фигурой.

валеросик
У меня тоже плохо было раньше с мотивацией, а щас устроили с подругой соревнование, похудеть на 7 кг. Выигрыш поездка в Испанию, и посещение Спа салона. 2 недели прошло, так заводит - что в припрыжку на тренировки ношусь.

Julie_
Ух ты, как здорово! Хорошая идея, меня бы это точно мотивировало! Сколько кг уже ушло?

Lapka
Зеркало и самочуствие.

mandragoras
А я что-то шарахаюсь от зеркал последнее время. И от весов тоже. Надо срочно себя в руки брать.

Lapka
Прямо с этой минуты начните, а то часто разговоры в тырнете про взять себя в руки ведут с плюшкой в руке, по сеебе знаю.

mandragoras
Lapka я стараюсь, честно, только срываюсь вечерами, после 6. Еще - никогда не любила сладкое, а сейчас просто крышу сносит - ела бы килограммами.

Yanita
Я особо сильно не толстела, было 2 раза только. Потолстела где-то кг на 8... Никаких диет, тоже сразу оговорюсь. Мотивация - хочется легкости и не устраивает тело. И все. Когда так, то булочка или что-то в этом духе кажется врагом. А легкость в теле... Мда, именно поэтому сейчас я схуднула и продолжаю... Неудобно мне со складками по бокам.

bg72
Питаюсь по макробиотике с начала марта, за месяц - 8 кг, хотя это и не было целью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ротавирусная инфекция: диета

News image

Ротавирусная инфекция и диета у взрослых и детей – это вопрос, который беспокоит многих. Ротавирусная инфекция локализуется в кишечнике, что не позволяет организму человека получать достаточное количество полезных вещест...

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ

News image

Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре после ее окончания вновь н...

Диета при колите

News image

Различают несколько степеней колита, воспалительного процесса в кишечнике, но чаще всего это острая и хроническая формы, при которых независимо от тяжести формы необходимо соблюдать специальную диету, значительно облегча...

Узнай всё:

Советы Малахова: похудение

News image

После выхода на экраны передачи Андрея Малахова «Пусть говорят», мир увидел еще одну диету. Вернее сказать – систему похудения Татьяны Малаховой. Ее м...

Худеем в бедрах

News image

У большинства лишний вес начинает замечаться в бедрах. Но не все могут избавиться от данного лишнего объема бедер при помощи фитнеса либо простой...

Авторская диета Ковалькова: долой лишний вес

News image

Диетолог Алексей Ковальков разработал собственную методику, с помощью которой можно избавиться от лишнего веса. Для женщин, мечтающих избавиться от ли...

На грани безумия: солитер как средство похудения

News image

Об экзотическом способе похудения с помощью глистов сегодня говорят много и по-разному. Насколько все это серьезно? Комментарий доктора медицинских ...

Вернуть былую форму поможет перловая диета

News image

Если верить многочисленным отзывам в интернете, то перловая диета - одна из эффективных, и в тоже время самых сложных диет. Поэтому использовать такую...

Психология похудения

News image

Многие считают, что для того, чтобы похудеть, достаточно одной диеты или физических упражнений. Как бы ни так! Чтобы правильно и результативно похудет...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения