Главная - Похудение - Питьевая диета: принципы и результаты

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Питьевая диета: принципы и результаты
Правила похудения - Похудение

Питьевую диету обычно советуют людям, пережившим операцию на желудок. Эта диета очень необычная и заключается в ограничении потребления твердой еды. Конечно, в период этой диеты вы не будете пить только воду, сюда входят бульоны, кисломолочная продукция, свежевыжатые соки из овощей и фруктов. По правилам диеты, длиться она должна около месяца, но потеря веса начинается уже спустя четыре дня. Частым спутником питьевой диеты является запор, чтобы избежать этого, старайтесь выпивать не меньше двух литров воды за день. Чтобы диета не была для вас мучительной и тяжелой, разнообразьте свой рацион на день, даже если вы считаете, что это невозможно. Вот приблизительно меню рациона на один день, в таком же духе вы можете составить меню на последующие дни:

  • На завтрак выпивайте свежевыжатый сок из апельсина.
  • В обед сварите куриный бульон.
  • На полдник выпейте 200 грамм нежирного кефира.
  • На ужин приготовьте отвар из кураги, чернослива и изюма. (При этой диете этот отвар особенно хорош, так как он является отличным слабительным.)

Если соблюдать питьевую диету вы не собираетесь, можете себе таким образом устроить просто разгрузочный день, например, после бурных праздников, чтобы облегчить свой желудок. Есть мнение, что эта диета выводит из организма шлаки и токсины, но это пока не проверено, так что если у вас есть желание очистить свой кишечник, лучше найдите специальную для этого диету и не терзайте себя. Данная диета хороша тогда, когда у вас есть немаленький лишний вес, и вы мечтаете от него избавиться.

При питьевой диете, как и при любой другой, важным является сохранение потерянных килограммов после ее соблюдения. Так как зачастую после соблюдения диет вес имеет свойства не только возвращаться, но и увеличиваться. Чтобы не вернуть потерянные килограммы, не наедайтесь и выходите из диеты постепенно, добавляя каждый день в рацион новый твердый продукт. Вы должны понимать, что питаться так, как вы питались до потери веса, у вас уже не получится. Ваша пища должна быть легкой, не нагружающей желудок и быть низкокалорийной. Перестаньте жарить еду, запекайте ее лучше, от хлебобулочных изделий из белого хлеба лучше отказаться, от различных газировок тоже. Если без сладкого вы жить не можете, выбирайте лучше натуральный шоколад, мед или варенье. На различных форумах вы сможете найти массу отзывов и результатов питьевой диеты, как положительных, так отрицательных. Также результаты питьевой диеты вы можете посмотреть на фото женщин до и после диеты.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлит – страшный сон любой женщины

News image

Кажется, она может быть красивой, успешной и довольной жизнью, но стоит у неё на бедрах или ягодицах появиться пресловутой «апельсиновой корочке», как вся успешность рушится, как карточный домик: у настоящей женщины це...

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Способ превращения апельсина в персик

News image

Огромный респект всем стремящимся избавиться от пухлостей и рыхлостей! Мне несказанно повезло, что я нашла единомышленников! Так случилось, что все мои подруги очень худенькие и наоборот пытаются поправиться, так что п...

Узнай всё:

Ванны для похудения

News image

Желание обладать привлекательными формами и быть стройной присуще каждой представительнице прекрасного пола, и на какие только ухищрения не пускаются ...

Вакуумное похудение

News image

Многих женщин волнует проблема похудения. Каждая девушка, имеющая лишний вес, задается вопросом о пользе и вреде какой-либо процедуры, способств...

Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса

News image

Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключит...

Средиземноморская диета

News image

Большинство ученых и врачей давно утверждают, что средиземноморская диета, принятая в качестве стиля питания, на треть снижает риски сердечно-сосудист...

Cтатусы про диету

News image

Не стоит спрашивать у зеркала, настолько собственная фигура отвечает стандартам, которые считаются общепринятыми. Оно сумеет солгать самым бесстыдным ...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения