Питьевая диета: принципы и результаты |
Правила похудения - Похудение |
Если соблюдать питьевую диету вы не собираетесь, можете себе таким образом устроить просто разгрузочный день, например, после бурных праздников, чтобы облегчить свой желудок. Есть мнение, что эта диета выводит из организма шлаки и токсины, но это пока не проверено, так что если у вас есть желание очистить свой кишечник, лучше найдите специальную для этого диету и не терзайте себя. Данная диета хороша тогда, когда у вас есть немаленький лишний вес, и вы мечтаете от него избавиться. При питьевой диете, как и при любой другой, важным является сохранение потерянных килограммов после ее соблюдения. Так как зачастую после соблюдения диет вес имеет свойства не только возвращаться, но и увеличиваться. Чтобы не вернуть потерянные килограммы, не наедайтесь и выходите из диеты постепенно, добавляя каждый день в рацион новый твердый продукт. Вы должны понимать, что питаться так, как вы питались до потери веса, у вас уже не получится. Ваша пища должна быть легкой, не нагружающей желудок и быть низкокалорийной. Перестаньте жарить еду, запекайте ее лучше, от хлебобулочных изделий из белого хлеба лучше отказаться, от различных газировок тоже. Если без сладкого вы жить не можете, выбирайте лучше натуральный шоколад, мед или варенье. На различных форумах вы сможете найти массу отзывов и результатов питьевой диеты, как положительных, так отрицательных. Также результаты питьевой диеты вы можете посмотреть на фото женщин до и после диеты. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
О нервной анорексии![]() К расстройствам пищевого поведения относятся: нервная анорексия, нервная булимия и расстройство питания в виде обжорства (неконтролируемое переедание). И хотя анорексия, булимия и компульсивное переедание рассматривают... |
Целлюлит и способы его устранения![]() Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а также мышц. Проводится массаж по разным методам. Ручной массаж частично выполняет рол... |
Борьба с анорексией по-французски![]() Франция пока еще не занимает первое место по количеству больных анорексией в стране. Значительно уступает все той же Великобритании, однако, бороться с распространением анорексии решила самыми кардинальными методами. Ф... |