Главная - Похудение - Диета на основе грейпфрута и яйца

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Авторизация





Диета на основе грейпфрута и яйца
Правила похудения - Похудение

Диета, в состав которой входит грейпфрут и белок яйца, является очень эффективной и излюбленной многими звездами отечественного шоу бизнеса, например такими, как Анита Цой и Филипп Киркоров. Эта диета является низкокалорийной и ограниченным количеством продуктов. Так как эта диета является довольно жесткой, продолжать ее более недели очень опасно для здоровья, вы не будете насыщать свой организм всеми необходимыми питательными элементами. У этой диеты есть масса разновидностей и все они эффективны. Но лучше следует придерживаться тех диет, которые уже проверены и которые имеют положительные отзывы, и результаты которых действительно очевидны.

Итак, рассмотрим первый вариант диеты грейпфрут и яйцо – быстрая диета, которая длится всего три дня, а результаты поражают, за такое короткое время уходит два килограмма.

Итак, меню диеты на один день:

  • Завтрак: половина грейпфрута, одно вареное вкрутую яйцо, ржаной хлеб. Запейте все кофе или чаем без сахара.
  • Обед: Обед содержит меньше продуктов, чем завтрак, так как завтрак является самой важной пищей дня. Итак, обед, это половина грейпфрута, несколько вареных яиц. Кофе либо чай без сахара, можно с лимоном.
  • Ужин: целый или даже два грейпфрута, 2-3 яйца, можно вареные, а можно приготовить омлет на пару, кофе, чай без сахара.

Если вы будете придерживаться этого меню на протяжении трех дней, без отклонений от него, вы сможете сбросить ненужный вам вес.

Второй вариант диеты длится на один день дольше предыдущей и гарантирует вам похудение на три килограмма. Этот вариант отличается от диеты на три дня тем, что в данном варианте вам можно кушать картошку.

Меню:

  • Завтрак: свежевыжатый грейпфрутовый сок, одно вареное яйцо, кофе либо чай с лимоном, без сахара
  • На обед можно приготовить картофельное пюре из одной картошки, с добавлением молока, на десерт скушайте яблоко, выпейте чай или кофе без сахара.
  • На ужин выпейте томатный сок, съешьте половину грейпфрута и одно отваренное яйцо. Выпить можно чай или кофе без сахара.

Запомните, не добавляйте в диету никаких других ингредиентов, даже если считаете, что они диетические и вам не навредят, так вы не добьетесь никаких результатов. На форумах вы также можете найти другие рецепты диеты, почитать отзывы других девушек о диете на грейпфруте и яйцах, оставить свои.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Можно ли сдержать повышенное влечение к пище?

News image

- Как правило, для этого приходится прибегать к медикаментозным средствам. В зависимости от индивидуальных особенностей личности, степени развития и течения заболевания при лечении булимии широко применяются антидепре...

Диагностические критерии

News image

В течение последней четверти столетия критерии концепции нервной булимии до некоторой степени претерпели изменения. Тем не менее признаки, описанные Russell в его первой статье, дают четкое направление для разработки д...

Половина людей с нормальным весом страдает от ожирения

News image

Люди, чей вес не превышает норму, но которым не хватает мышечной массы, так же нездоровы, как и те, кому ставится диагноз «ожирение», утверждают врачи. В результате исследования, проведенного американской сетью клиник ...

Узнай всё:

Интересная диета

News image

Известно всем, что нормальное функционирование организма возможно при наличии трех основных элементов – белков, жиров и углеводов. Человеческий органи...

Низкоуглеводная диета для женщин и мужчин

News image

Хорошо, что уже проходят времена, когда люди не знали, как помочь своему организму в борьбе с лишним весом. Сейчас широкому кругу доступно множество р...

Новая «супер диета» от британцев

News image

Мими Спенсер и Майкл Мосли являются авторами совершенно нового метода похудения, который называется «быстрая диета 5:2». Следует сказать, что эту сист...

Диета, способная помочь вам избавиться от лишнего веса навсегда

News image

Метаболическая диета полностью сосредоточена на самых обычных стратегиях, которые помогают ускорять метаболизм, то есть обмен веществ. Авторы диеты со...

Медовая диета

News image

Мед является уникальным продуктом, содержащим широкий спектр микроэлементов, ферменты, минеральные соли, глюкоза, витамины, необходимые нашему организ...

Цветная диета

News image

В овощах, фруктах имеются пигментные вещества, которые отвечают за их окраску. Минералы и витамины также имеют свой цвет и вкус. Все эти компоненты ок...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения