Главная - Похудение - Диета на основе грейпфрута и яйца

Для мам:

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Диета на основе грейпфрута и яйца
Правила похудения - Похудение

Диета, в состав которой входит грейпфрут и белок яйца, является очень эффективной и излюбленной многими звездами отечественного шоу бизнеса, например такими, как Анита Цой и Филипп Киркоров. Эта диета является низкокалорийной и ограниченным количеством продуктов. Так как эта диета является довольно жесткой, продолжать ее более недели очень опасно для здоровья, вы не будете насыщать свой организм всеми необходимыми питательными элементами. У этой диеты есть масса разновидностей и все они эффективны. Но лучше следует придерживаться тех диет, которые уже проверены и которые имеют положительные отзывы, и результаты которых действительно очевидны.

Итак, рассмотрим первый вариант диеты грейпфрут и яйцо – быстрая диета, которая длится всего три дня, а результаты поражают, за такое короткое время уходит два килограмма.

Итак, меню диеты на один день:

  • Завтрак: половина грейпфрута, одно вареное вкрутую яйцо, ржаной хлеб. Запейте все кофе или чаем без сахара.
  • Обед: Обед содержит меньше продуктов, чем завтрак, так как завтрак является самой важной пищей дня. Итак, обед, это половина грейпфрута, несколько вареных яиц. Кофе либо чай без сахара, можно с лимоном.
  • Ужин: целый или даже два грейпфрута, 2-3 яйца, можно вареные, а можно приготовить омлет на пару, кофе, чай без сахара.

Если вы будете придерживаться этого меню на протяжении трех дней, без отклонений от него, вы сможете сбросить ненужный вам вес.

Второй вариант диеты длится на один день дольше предыдущей и гарантирует вам похудение на три килограмма. Этот вариант отличается от диеты на три дня тем, что в данном варианте вам можно кушать картошку.

Меню:

  • Завтрак: свежевыжатый грейпфрутовый сок, одно вареное яйцо, кофе либо чай с лимоном, без сахара
  • На обед можно приготовить картофельное пюре из одной картошки, с добавлением молока, на десерт скушайте яблоко, выпейте чай или кофе без сахара.
  • На ужин выпейте томатный сок, съешьте половину грейпфрута и одно отваренное яйцо. Выпить можно чай или кофе без сахара.

Запомните, не добавляйте в диету никаких других ингредиентов, даже если считаете, что они диетические и вам не навредят, так вы не добьетесь никаких результатов. На форумах вы также можете найти другие рецепты диеты, почитать отзывы других девушек о диете на грейпфруте и яйцах, оставить свои.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: как усмирить свой аппетит?

News image

Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные

Поддерживание веса после диеты

News image

Успешное похудение – это лишь полдела. После завершения диеты необходимо сохранить достигнутые результаты. По статистике лишь около 10% людей сохраняют сниженный вес в течение первого года после диеты и лишь 5% не наби...

Целлюлит и способы его устранения

News image

Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а также мышц. Проводится массаж по разным методам. Ручной массаж частично выполняет рол...

Узнай всё:

Вкусная диета

News image

Наверное, каждому, придерживающемуся той или иной диеты, постоянно хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Большая часть худеющих отмечает пресность мн...

Диета и алкоголь

News image

Зачастую многих желающих похудеть больше всего беспокоят не ограничения в еде или ее количестве, а именно можно ли при диете алкоголь. На самом деле, ...

Ошибки при похудании

News image

За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сери...

Ешь и худей

News image

Многим из нас случалось садиться на диету, а потом в течение всего «диетического» периода бороться с приступами дикого голода и душить на корню жела...

Разные диеты

News image

Любому из нас не чуждо стремление к совершенству, многие мечтают стать лучше, стройнее и красивее. В связи с этим, довольно часто мы вынуждены прибега...

Мотивация - сила похудения!

News image

Без по настоящему важной причины никто никогда не будет напрягаться. Абстрактные мечтания на тему стройной фигуры светят, но не греют. Наличие жирка...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения