Главная - Похудение - Диета на основе грейпфрута и яйца

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация




Диета на основе грейпфрута и яйца
Правила похудения - Похудение

Диета, в состав которой входит грейпфрут и белок яйца, является очень эффективной и излюбленной многими звездами отечественного шоу бизнеса, например такими, как Анита Цой и Филипп Киркоров. Эта диета является низкокалорийной и ограниченным количеством продуктов. Так как эта диета является довольно жесткой, продолжать ее более недели очень опасно для здоровья, вы не будете насыщать свой организм всеми необходимыми питательными элементами. У этой диеты есть масса разновидностей и все они эффективны. Но лучше следует придерживаться тех диет, которые уже проверены и которые имеют положительные отзывы, и результаты которых действительно очевидны.

Итак, рассмотрим первый вариант диеты грейпфрут и яйцо – быстрая диета, которая длится всего три дня, а результаты поражают, за такое короткое время уходит два килограмма.

Итак, меню диеты на один день:

  • Завтрак: половина грейпфрута, одно вареное вкрутую яйцо, ржаной хлеб. Запейте все кофе или чаем без сахара.
  • Обед: Обед содержит меньше продуктов, чем завтрак, так как завтрак является самой важной пищей дня. Итак, обед, это половина грейпфрута, несколько вареных яиц. Кофе либо чай без сахара, можно с лимоном.
  • Ужин: целый или даже два грейпфрута, 2-3 яйца, можно вареные, а можно приготовить омлет на пару, кофе, чай без сахара.

Если вы будете придерживаться этого меню на протяжении трех дней, без отклонений от него, вы сможете сбросить ненужный вам вес.

Второй вариант диеты длится на один день дольше предыдущей и гарантирует вам похудение на три килограмма. Этот вариант отличается от диеты на три дня тем, что в данном варианте вам можно кушать картошку.

Меню:

  • Завтрак: свежевыжатый грейпфрутовый сок, одно вареное яйцо, кофе либо чай с лимоном, без сахара
  • На обед можно приготовить картофельное пюре из одной картошки, с добавлением молока, на десерт скушайте яблоко, выпейте чай или кофе без сахара.
  • На ужин выпейте томатный сок, съешьте половину грейпфрута и одно отваренное яйцо. Выпить можно чай или кофе без сахара.

Запомните, не добавляйте в диету никаких других ингредиентов, даже если считаете, что они диетические и вам не навредят, так вы не добьетесь никаких результатов. На форумах вы также можете найти другие рецепты диеты, почитать отзывы других девушек о диете на грейпфруте и яйцах, оставить свои.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Дисбактериоз кишечника может возникнуть по разным причинам и иметь разные следствия. Но в любом случае этот недуг необходимо лечить, а вместе с лечением применять и диету, которая также является частью терапии. Поэтому д...

Диета против простуды

News image

Олег Швец, который является главным диетологом в Министерстве здравоохранения Украины, рассказал нам, какие именно продукты необходимо есть во время сезона простуды, для того чтобы, в общем, укрепить иммунитет и организм...

Диета при гепатозе

News image

Многое в успешном преодолении заболеваний печени зависит от рациона питания человека. Не исключение и жировой гепатоз печени, диета при котором имеет свои особенности. Рассмотрим подробнее, какая диета при жировом гепато...

Узнай всё:

Продукты, которые помогают сжигать жир

News image

  Когда у нас оптимальная масса тела, то все процессы жизнедеятельности в нашем организме являются сбалансированными. Точнее, к нам поступает необход...

Как справится с перееданием?

News image

Есть несколько «хитрых» психологических приемов, которые помогут тебе обуздать приступы обжорства. Сделай одежду союзником 1. Прежде чем начат...

Худые времена

News image

Худые времена наступают, когда стрелка весов перескакивает за критические 70 кило при росте 162 сантиметра.

Эффективность диеты "6 лепестков"

News image

Диетолог решила сделать психологическую составляющую, и всем худеющим предложила изобразить цветок, который имеет 6-ть лепестков, и они символизируют ...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Переизбыток воды

News image

Вероятной причиной лишнего веса также может быть переизбыток воды, которая удерживается в тканях организма. Проведите такой тест: надавите пальцем н...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения