Главная - Похудение - Диета Дикуля

Для мам:

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Диета Дикуля
Правила похудения - Похудение

 

Диета Дикуля для похудения (французская диета по Дикулю, диета Пьера, Дикуля) является одной из самых распространенных и эффективных систем питания для борьбы с лишними килограммами, оздоровления и укрепления всего организма.

Особенности и меню белковой диеты Дикуля

В первую очередь необходимо следовать всем требованиям этой диеты, также, не стоит ожидать очень быстрых результатов. Результаты будут не сразу, но будут. Суть диеты заключается в том, что постепенно жировые отложения заменятся мышечной массой.

Также, нужно уточнить, что данная система питания в основном, рассчитана, на людей, которые занимаются спортом, то есть, тех, кто имеет регулярные физические нагрузки. Эта диета даёт возможность правильно и довольно быстро сформировать мышечный корсет. Без физических занятий, она не принесёт хороших результатов, это подтверждено многочисленными отзывами на диету Дикуля. Эта система питания подходит для использования в довольно специфических целях. К примеру, люди, которые в результате болезни вынуждены находиться в неподвижном состоянии в течение долгого периода, встают перед необходимостью борьбы с атрофией мышц. В данном случае данная диета является незаменимой.

К позитивным чертам этой диеты можно отнести отсутствие потребности в приготовлении сложных блюд. Соблюдая диету, вы практически не будете ощущать чувство голода, к тому же, продукты, которые используются в ней, не сложно найти в любом магазине. Главной составной частью системы питания по Дикулю является белковый коктейль, обеспечивающий организм человека легкоусвояемыми протеинами.

Меню диеты

Для приготовления коктейля, согласно рецепту диеты Дикуля, вам понадобятся такие продукты:

  • две столовых ложки натурального пчелиного меда;
  • два куриных яйца;
  • две столовых ложки фруктового варенья;
  • 2 пачки обезжиренного творога;
  • полстакана сметаны.

Все вышеперечисленные ингредиенты необходимо хорошенько смешать, после этого, белковый коктейль полностью готов к употреблению. Рекомендуется употреблять такой коктейль до или после физических занятий. Более подробную информацию об этой системе питания можно найти на официальном сайте диеты Дикуля. К соблюдению диеты Дикуля специалисты-диетологи советуют приступать только после разработки индивидуального плана физических нагрузок. Также, прежде чем сесть на эту диету, желательно проконсультироваться со специалистом и в ходе диеты контролировать показатели крови.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия, булимия... Кто следующий?

News image

Навязчивое питание определенным видом продуктов: органические продукты, продукты без каких-либо добавок, продукты, выращенные только в натуральных условиях, из необработанного зерна и т.п. Иногда навязчивые мысли свя...

Булимия: я ем, все мне мало!

News image

КОМУ из нас не знакомо чувство голода? Каждый утоляет его по-разному. Одному требуется плотный обед из 4-5 блюд, другому хватает легкого овощного салата, а третий выпьет чашечку кофе с булкой - и вроде бы сыт. Не будем...

Этот злобный целлюлит даже школьниц не щадит

News image

Дамы, тут еще статья про целлюлит. Может для кого-то нет в ней ничего нового, но я кое-что для себя почерпнула. К тому же совсеты дает сам врача-эндокринолог. - Ой, у меня такой целлюлит, что даже в бане раздеться ...

Узнай всё:

Кефир для похудения

News image

Неужели так сложно пить кефир для похудения? Не просто литр или два в течение дня, а обязательно за завтраком, обедом, ужином, заменять им полдник, а ...

Термошорты

News image

Еще один способ, предлагаемый как разумную альтернативу всем другим методам. На первый взгляд нет ничего лучше чем просто надеть шорты из специаль...

Йогуртовая диета

News image

Многообразие диет сегодня может многих ввести в заблуждение. Но следует помнить одно: следует выбирать то, что не вредит и является сбалансированной д...

Диета при диарее

News image

Если диарея настигла организм человека, то, конечно, есть заинтересованность в том, чтобы избавиться от данного недуга поскорее. К большому счастью, с...

Калории для похудения

News image

Расчет калорий для похудения очень важен, так как от того, сколько килокалорий в день вы будете употреблять, зависит ваш процесс похудения. Считается,...

Советы как правильно похудеть

News image

Ходьба дает возможность ускорить метаболизм, тем самым она отлично помогает сжигать жиры в быстром темпе. И не обязательно нужно обливаться потом, ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения