Главная - Похудение - Диета Дикуля

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Диета Дикуля
Правила похудения - Похудение

 

Диета Дикуля для похудения (французская диета по Дикулю, диета Пьера, Дикуля) является одной из самых распространенных и эффективных систем питания для борьбы с лишними килограммами, оздоровления и укрепления всего организма.

Особенности и меню белковой диеты Дикуля

В первую очередь необходимо следовать всем требованиям этой диеты, также, не стоит ожидать очень быстрых результатов. Результаты будут не сразу, но будут. Суть диеты заключается в том, что постепенно жировые отложения заменятся мышечной массой.

Также, нужно уточнить, что данная система питания в основном, рассчитана, на людей, которые занимаются спортом, то есть, тех, кто имеет регулярные физические нагрузки. Эта диета даёт возможность правильно и довольно быстро сформировать мышечный корсет. Без физических занятий, она не принесёт хороших результатов, это подтверждено многочисленными отзывами на диету Дикуля. Эта система питания подходит для использования в довольно специфических целях. К примеру, люди, которые в результате болезни вынуждены находиться в неподвижном состоянии в течение долгого периода, встают перед необходимостью борьбы с атрофией мышц. В данном случае данная диета является незаменимой.

К позитивным чертам этой диеты можно отнести отсутствие потребности в приготовлении сложных блюд. Соблюдая диету, вы практически не будете ощущать чувство голода, к тому же, продукты, которые используются в ней, не сложно найти в любом магазине. Главной составной частью системы питания по Дикулю является белковый коктейль, обеспечивающий организм человека легкоусвояемыми протеинами.

Меню диеты

Для приготовления коктейля, согласно рецепту диеты Дикуля, вам понадобятся такие продукты:

 

  • две столовых ложки натурального пчелиного меда;
  • два куриных яйца;
  • две столовых ложки фруктового варенья;
  • 2 пачки обезжиренного творога;
  • полстакана сметаны.

 

Все вышеперечисленные ингредиенты необходимо хорошенько смешать, после этого, белковый коктейль полностью готов к употреблению. Рекомендуется употреблять такой коктейль до или после физических занятий. Более подробную информацию об этой системе питания можно найти на официальном сайте диеты Дикуля. К соблюдению диеты Дикуля специалисты-диетологи советуют приступать только после разработки индивидуального плана физических нагрузок. Также, прежде чем сесть на эту диету, желательно проконсультироваться со специалистом и в ходе диеты контролировать показатели крови.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как бороться с целлюлитом?

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Фитнесс против целлюлита

News image

Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И я расскажем вам, как. Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьон...

О нервной анорексии

News image

К расстройствам пищевого поведения относятся: нервная анорексия, нервная булимия и расстройство питания в виде обжорства (неконтролируемое переедание). И хотя анорексия, булимия и компульсивное переедание рассматривают...

Узнай всё:

Йогуртовая диета

News image

Многообразие диет сегодня может многих ввести в заблуждение. Но следует помнить одно: следует выбирать то, что не вредит и является сбалансированной д...

Моя борьба

News image

Скажу сразу - я никогда не была очень толстой, прохожие не показывали на меня пальцем и дети не отскакивали от ужаса. Но я всегда мечтала быть худен...

Модные фруктовые и овощные диеты

News image

Овощные и фруктовые диеты популярны только тогда, когда наступает сезон овощей и фруктов. Зимой организм ослабляет от витаминов, и поэтому в летний...

Лишний вес. Психологические причины

News image

Если причины лишнего веса не связаны со здоровьем, значит, у полнеющего человека существуют психологические проблемы. Да-да, корень лишних килограмм...

Спортивная диета

News image

Правильно подобранная и сбалансированная спортивная диета для девушек, женщин, мужчин – это настоящая панацея от лишнего веса. Она помогает укрепить о...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения