Главная - Похудение - Диета Дикуля

Для мам:

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Диета Дикуля
Правила похудения - Похудение

 

Диета Дикуля для похудения (французская диета по Дикулю, диета Пьера, Дикуля) является одной из самых распространенных и эффективных систем питания для борьбы с лишними килограммами, оздоровления и укрепления всего организма.

Особенности и меню белковой диеты Дикуля

В первую очередь необходимо следовать всем требованиям этой диеты, также, не стоит ожидать очень быстрых результатов. Результаты будут не сразу, но будут. Суть диеты заключается в том, что постепенно жировые отложения заменятся мышечной массой.

Также, нужно уточнить, что данная система питания в основном, рассчитана, на людей, которые занимаются спортом, то есть, тех, кто имеет регулярные физические нагрузки. Эта диета даёт возможность правильно и довольно быстро сформировать мышечный корсет. Без физических занятий, она не принесёт хороших результатов, это подтверждено многочисленными отзывами на диету Дикуля. Эта система питания подходит для использования в довольно специфических целях. К примеру, люди, которые в результате болезни вынуждены находиться в неподвижном состоянии в течение долгого периода, встают перед необходимостью борьбы с атрофией мышц. В данном случае данная диета является незаменимой.

К позитивным чертам этой диеты можно отнести отсутствие потребности в приготовлении сложных блюд. Соблюдая диету, вы практически не будете ощущать чувство голода, к тому же, продукты, которые используются в ней, не сложно найти в любом магазине. Главной составной частью системы питания по Дикулю является белковый коктейль, обеспечивающий организм человека легкоусвояемыми протеинами.

Меню диеты

Для приготовления коктейля, согласно рецепту диеты Дикуля, вам понадобятся такие продукты:

 

  • две столовых ложки натурального пчелиного меда;
  • два куриных яйца;
  • две столовых ложки фруктового варенья;
  • 2 пачки обезжиренного творога;
  • полстакана сметаны.

 

Все вышеперечисленные ингредиенты необходимо хорошенько смешать, после этого, белковый коктейль полностью готов к употреблению. Рекомендуется употреблять такой коктейль до или после физических занятий. Более подробную информацию об этой системе питания можно найти на официальном сайте диеты Дикуля. К соблюдению диеты Дикуля специалисты-диетологи советуют приступать только после разработки индивидуального плана физических нагрузок. Также, прежде чем сесть на эту диету, желательно проконсультироваться со специалистом и в ходе диеты контролировать показатели крови.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Почему мы поправляемся и что такое ожирение?

News image

Почему мы поправляемся? Развернутый ответ на этот вопрос выглядит так: В жизни современного человека очень мало физической нагрузки (двигательная активность людей сведена к минимуму).

Булимия - неукротимое обжорство - бывает двух типов

News image

Первый - нервная булимия - настигает свою жертву в возрасте 25-30 лет. Болезненно чувствительный, встревоженный человек успокаивается, пожевывая что-нибудь. Первоначально едят при стрессе, затем стресс уже не требуетс...

Причины похудения

News image

Причины сильного похудения не всегда можно назвать, так как бывает, что на диете человек просто не может сбросить вес, но по прошествии некоторого времени внезапно худеет на глазах без видимых на то причин. Когда похуден...

Узнай всё:

Диета Е. Мирмановой и других специалистов

News image

Сегодня огромную популярность приобретают, так называемые «именные» диеты. Например, диета Е. Малышевой для похудения, диета Е. Миримановой. На второй...

Диета - минус 20

News image

Ее еще называют диетой космонавтов – диета минус 20 кг. Оно конечно так, для такой диеты необходимо иметь отменное здоровье, огромную силу воли и косм...

Чаи для похудения

News image

Способов для избавления от лишнего веса - великое множество, но не все из них являются эффективными и безопасными. Не всегда есть возможность воспольз...

Селезенка: диета основана на рекомендациях врача

News image

В организме человека все органы важны в той или иной степени, но наиболее важным является селезенка. Она отвечает за регулирование функций кроветворен...

При каких заболеваниях возникает нарушение обмена веществ

News image

Большое влияние на метаболизм оказывает и образ жизни человека: характер его питания, сбалансированность рациона, продолжительность сна, частота стр...

Бутерброды - полезная или вредная пища?

News image

Каждый раз перед сном мы решаем: с завтрашего дня только здоровая пища... А утром

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения