Главная - Похудение - Диета Дикуля

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Авторизация




Диета Дикуля
Правила похудения - Похудение

 

Диета Дикуля для похудения (французская диета по Дикулю, диета Пьера, Дикуля) является одной из самых распространенных и эффективных систем питания для борьбы с лишними килограммами, оздоровления и укрепления всего организма.

Особенности и меню белковой диеты Дикуля

В первую очередь необходимо следовать всем требованиям этой диеты, также, не стоит ожидать очень быстрых результатов. Результаты будут не сразу, но будут. Суть диеты заключается в том, что постепенно жировые отложения заменятся мышечной массой.

Также, нужно уточнить, что данная система питания в основном, рассчитана, на людей, которые занимаются спортом, то есть, тех, кто имеет регулярные физические нагрузки. Эта диета даёт возможность правильно и довольно быстро сформировать мышечный корсет. Без физических занятий, она не принесёт хороших результатов, это подтверждено многочисленными отзывами на диету Дикуля. Эта система питания подходит для использования в довольно специфических целях. К примеру, люди, которые в результате болезни вынуждены находиться в неподвижном состоянии в течение долгого периода, встают перед необходимостью борьбы с атрофией мышц. В данном случае данная диета является незаменимой.

К позитивным чертам этой диеты можно отнести отсутствие потребности в приготовлении сложных блюд. Соблюдая диету, вы практически не будете ощущать чувство голода, к тому же, продукты, которые используются в ней, не сложно найти в любом магазине. Главной составной частью системы питания по Дикулю является белковый коктейль, обеспечивающий организм человека легкоусвояемыми протеинами.

Меню диеты

Для приготовления коктейля, согласно рецепту диеты Дикуля, вам понадобятся такие продукты:

 

  • две столовых ложки натурального пчелиного меда;
  • два куриных яйца;
  • две столовых ложки фруктового варенья;
  • 2 пачки обезжиренного творога;
  • полстакана сметаны.

 

Все вышеперечисленные ингредиенты необходимо хорошенько смешать, после этого, белковый коктейль полностью готов к употреблению. Рекомендуется употреблять такой коктейль до или после физических занятий. Более подробную информацию об этой системе питания можно найти на официальном сайте диеты Дикуля. К соблюдению диеты Дикуля специалисты-диетологи советуют приступать только после разработки индивидуального плана физических нагрузок. Также, прежде чем сесть на эту диету, желательно проконсультироваться со специалистом и в ходе диеты контролировать показатели крови.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

В чем причина ожирения?

News image

Часто в качестве причины ожирения называют гормональные нарушения. Но, оказывается, истинные эндокринные заболевания в качестве причины ожирения выявляются достаточно редко. При болезни Иценко-Кушинга, гипотиреозе, гип...

Истощение и булимия

News image

Если людям, страдающим истощением, становится лучше, они часто начинают страдать булимией. Это значит, они начинают есть, но выталкивают пищу обратно. Это внутреннее противостояние между «уйти» и «остаться». Когда от и...

Последствия нервной булимии неприятны и весьма ущербны для здоровья

News image

Кариес, пародонтоз, эрозия эмали зубов, иногда увеличение околоушных слюнных желез; нарушение менструального цикла; снижение моторики кишечника, гастрит или даже язва желудка, нарушение деятельности поджелудочной желез...

Узнай всё:

Кето-диета

News image

Данная диета полностью основывается на изменении состояния вашего организма, для того чтобы он получал больше энергии благодаря своим жирам. Ну, а так...

Ошибки во время соблюдения диеты

News image

Для того чтобы диета смогла дать желаемый результат, достаточно важно придерживаться всех правил. Обратите внимание на ваш режим питания. В случае есл...

Каким дамам не следует худеть

News image

Совершенно не рекомендуется осуществлять эксперименты со снижением веса юным девушкам, у которых еще не уставленный менструальный цикл, поскольку сниж...

Как похудеть, стимулы, мотивация

News image

Если ты действительно решилась похудеть - твоё время настало, а одно из самых главных критериев в этом нелёгком деле – это наличие в стимулов, котор...

Мне мешают худеть!! Что делать?

News image

Есть одно обстоятельство, которое меня несколько смущает. Когда я себя не ограничиваю, то домашние поют мне песню “не пора ли тебе худеть, милая”, к...

Похудеть на 100 кг!

News image

Британка Джорджия Дэвис (Georgia Davis) весила 210 килограммов в 15 лет! Врачи поставили ее перед выбором: или ты похудеешь на 125 килограммов, или ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения