Главная - Похудение - Избавляемся от 5-ти килограмм за месяц

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Недорого, подключить интернет в bteleport.ru .
bteleport.ru

Авторизация





Избавляемся от 5-ти килограмм за месяц
Правила похудения - Похудение

Ученые из Израиля осуществили исследования и теперь говорят нам, как следует похудеть на пять килограмм в месяц, и при этом даже есть пирожные. Завтрак будет плотным, ну а ужин должен быть легким. Осуществили эксперименты над двумя группами женщин. Одни ели согласно схеме, то есть по 1,400 ккал в день. Для первой группы диета заключалась в употреблении низкокалорийных продуктов, также согласно принципу завтрак был легким, ну а ужин плотным.

У второй группы диета состоялась в том, что в завтрак входили углеводы и белки, даже пирожное и шоколад, ну а во время ужина они ели только легкие салаты. Женщины из обеих групп в итоге похудели. Но только спустя месяц женщины из первой группы вернули свой прежний вес, ну а у второй группы вес сохранился после диеты.

Теперь ученые уверяют, что дело состоит в сочетании углеводов и белков. Если их употреблять в первой половине дня, то это активизирует обмен веществ, также значительно улучшает работу гормонов, которые регулируют вес. Также они утверждают, что следует пить как можно больше холодной воды. Ведь организм будет тратить больше калорий, если вы будете пить именно холодную воду.

Конечно, полагаясь на диету, не стоит валяться на диване и ждать, пока килограммы растают сами по себе. Непременно находите себе занятия по дому, но делайте все, чтобы даже простые дела, как уборка, были вам не в тягость, а в радость. Чистота в доме очень важна, и если вы посмотрите на этом сайте, почему пылесос Кирби для дома – лучшее решение, у вас не останется сомнений. Теперь уборка превратится в приятное занятие, и дом будет блестеть, пахнуть свежестью и предоставлять уют всем близким.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия: история

News image

Многие специалисты полагают, что пубертатный период и сопровождающие его морфо-функциональные изменения могут вызвать у некоторых девушек симптомы нервной анорексии. Анорексия – от лат. “anorexis” – означает отсутствие...

По следам Твигги, или Анорексия – путь куда?

News image

С момента появления знаменитой модели Твигги (то есть с середины 20 века) идеал женщины стал, что называется, таять на глазах. В какой-то момент мы пришли к тому, что эталоном стала двухметровая откровенно истощенная д...

Худая Булимичка

News image

Привет, меня зовут Алиса. Мне 16 лет. В детстве я была оочень полной. Дети дразнили меня слонихой! Я, конечно, переживала: в 14 лет весить 80 кг при росте 163! Именно тогда я первый раз влюбилась! Диме было 18 лет (кра...

Узнай всё:

Жёсткое похудение

News image

В последнее время жёсткое похудение всё чаще становится выходом для многих представительниц прекрасного пола, особенно, когда похудение приурочивается...

Использование клеток и радиоактивных изотопов

News image

Даже клетки представляют собой очень сложно организованные системы. В них имеется ядро, а в окружающей его цитоплазме находятся более мелкие тельца,...

Развенчивание мифов о самых популярных диетах

News image

Голодание (диета по П. Брэггу) Суть. Похудение, очищение организма с помощью отказа от пищи. На самом деле

Форма и цель создают мотивацию

News image

Цель это важный момент в мотивации похудения. Худеть ради похудения, ради определенной цифры на весах это нонсенс. Если уж и менять Себя, менять сво...

Подводные камни похудения

News image

Наверное, все знают, как надо худеть. Но не все знают о “подводных камнях” и ошибках, допускаемых при похудании. Нельзя терять более 3 кг в меся...

В ванну хвойную нырну, форму стройную приму

News image

Избыточный вес в молодом возрасте может нанести серьезную психологическую травму. Пышнотелая девушка или упитанный юноша всегда чувствуют себя среди...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения