Главная - История успеха - Пугачева - похудение с примадонной

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Авторизация





Пугачева - похудение с примадонной
Правила похудения - История успеха

За внешним видом примадонны пристально наблюдает вся страна. Наконец-то тайна ее похудения стала известна всем. Основными принципами диетического питания знаменитой певицы являются: сокращение разовых порций пищи, поддержание водного баланса организма, ежедневные физические нагрузки. Согласно высказываниям повара Аллы Борисовны в ее дневной рацион входит большое количество свежих фруктов и овощей, а также морепродуктов. Журналистам удалось выяснить, как совмещает Пугачева похудение с жестким гастрольным графиком.

Существует несколько наиболее приемлемых для Примадонны диет, благодаря которым певица находится в прекрасной физической форме. Одна из них – молочная диета, основой которой является уникальный молочный коктейль, состоящий из кефира, огурцов и зелени. Рецепт чудодейственного средства достаточно прост – полтора литра кефира смешивается с натертыми огурцами и рубленой зеленью. Это может быть укроп, петрушка или фенхель.

Важно знать, что данный освежающий витаминизированный напиток следует употреблять исключительно в свежем виде. Трех, либо четырех дней достаточно, чтобы избавиться от восьми килограммов лишнего веса. Удивительный результат достигается благодаря свойствам кефира содержащего пробиотики, способные усваиваться кишечником в сочетании с клетчаткой зелени и овощей.

Еще одна из диет, любимых Примадонной является огуречная диета. Певица не зря любит огурцы, ведь на 90% овощ состоит из воды, оставшиеся 10% составляет мягкая клетчатка. Благодаря низкой калорийности огурец является супергероем многих диет, а похудение Примадонны достигается разгрузочным дням на огуречном салате. Состав салата крайне прост: огурцы, нежирная сметана и зелень, такая как шпинат, щавель, базилик, укроп, петрушка, сельдерей. Между потреблением салата можно перекусывать апельсином или яблоком. Диета помогает избавиться от трех лишних килограмм в неделю.

Любовь Аллы Пугачевой к овощам и фруктам знакома многим ее поклонникам. Звезда эстрады предпочитает их другим продуктам, употребляя их как в свежем, так и в приготовленном виде. Собственная стратегия снижения веса, разработанная Аллой Пугачевой, в основном состоит из любимых продуктов, таких как: молодой картофель, тыква, тыква, латук, болгарский перец, лук, спаржа, морковь, капуста, кабачки.

В дополнение к вышеперечисленным продуктам певица рекомендует нежирные молочные продукты и оливковое масло. Дар природы Греции – оливковое масло обязательно входит и в средиземноморскую диету, любимую Примадонной, и овощную диету Аллы Борисовны. Какой бы ни была диета звезд, многие артисты трепетно относятся к своему здоровью, от которого и зависит их привлекательность, стройность, молодость и красота.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как сохранить здоровый вес после диеты

News image

Поддерживать приобретенный в результате соблюдения диеты вес поможет здоровый образ жизни и наши рекомендации: · Измените привычный рацион питания, чтобы сбалансировать потребление свежих фруктов и овощей, низкокал...

Диета при ацетоне

News image

Ацетонемия у детей является довольно серьезным заболеванием, которое характеризуется повышением содержания в крови и моче кетоновых тел. Первым признаком повышенного ацетона является резкий запах ацетона от тела. Данное ...

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Узнай всё:

В чем залог успеха?

News image

Весной мы начинаем новую жизнь. Видимо, попадая под влияние матушки-природы, большинство из нас именно весной начинает избавляться от вредных привыч...

Нужно похудеть к отпуску!

News image

Когда мы смотрим телевизор и едим одновременно, мы можем остановиться только тогда, когда почувствуем, что в нас больше не сможет влезть ни один кус...

Чем хороша яичная диета?

News image

Выбирая диету, женщины, прежде всего, смотрят отзывы и положительные результаты других. Особое внимание стоит уделить яичной диете, ведь она не хуже д...

Как сбросить лишний вес и не навредить здоровью?

News image

Врач-психотерапевт высшей категории, медицинский психолог Мосеев Евгений Павлович и психолог, валеолог Герасимова Ольга Максимовна, представляющие «...

Ошибки при похудании

News image

За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сери...

Клуб правильного питания

News image

Современное общество ежедневно сталкивается с набирающей обороты проблемой неправильного питания. Статистика вовсю сигнализирует о стремительно увелич...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения