Главная - История успеха - Пугачева - похудение с примадонной

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Пугачева - похудение с примадонной
Правила похудения - История успеха

За внешним видом примадонны пристально наблюдает вся страна. Наконец-то тайна ее похудения стала известна всем. Основными принципами диетического питания знаменитой певицы являются: сокращение разовых порций пищи, поддержание водного баланса организма, ежедневные физические нагрузки. Согласно высказываниям повара Аллы Борисовны в ее дневной рацион входит большое количество свежих фруктов и овощей, а также морепродуктов. Журналистам удалось выяснить, как совмещает Пугачева похудение с жестким гастрольным графиком.

Существует несколько наиболее приемлемых для Примадонны диет, благодаря которым певица находится в прекрасной физической форме. Одна из них – молочная диета, основой которой является уникальный молочный коктейль, состоящий из кефира, огурцов и зелени. Рецепт чудодейственного средства достаточно прост – полтора литра кефира смешивается с натертыми огурцами и рубленой зеленью. Это может быть укроп, петрушка или фенхель.

Важно знать, что данный освежающий витаминизированный напиток следует употреблять исключительно в свежем виде. Трех, либо четырех дней достаточно, чтобы избавиться от восьми килограммов лишнего веса. Удивительный результат достигается благодаря свойствам кефира содержащего пробиотики, способные усваиваться кишечником в сочетании с клетчаткой зелени и овощей.

Еще одна из диет, любимых Примадонной является огуречная диета. Певица не зря любит огурцы, ведь на 90% овощ состоит из воды, оставшиеся 10% составляет мягкая клетчатка. Благодаря низкой калорийности огурец является супергероем многих диет, а похудение Примадонны достигается разгрузочным дням на огуречном салате. Состав салата крайне прост: огурцы, нежирная сметана и зелень, такая как шпинат, щавель, базилик, укроп, петрушка, сельдерей. Между потреблением салата можно перекусывать апельсином или яблоком. Диета помогает избавиться от трех лишних килограмм в неделю.

Любовь Аллы Пугачевой к овощам и фруктам знакома многим ее поклонникам. Звезда эстрады предпочитает их другим продуктам, употребляя их как в свежем, так и в приготовленном виде. Собственная стратегия снижения веса, разработанная Аллой Пугачевой, в основном состоит из любимых продуктов, таких как: молодой картофель, тыква, тыква, латук, болгарский перец, лук, спаржа, морковь, капуста, кабачки.

В дополнение к вышеперечисленным продуктам певица рекомендует нежирные молочные продукты и оливковое масло. Дар природы Греции – оливковое масло обязательно входит и в средиземноморскую диету, любимую Примадонной, и овощную диету Аллы Борисовны. Какой бы ни была диета звезд, многие артисты трепетно относятся к своему здоровью, от которого и зависит их привлекательность, стройность, молодость и красота.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Метаморфозы тела посредством витаминотерапии

News image

На пути к совершенству, определяя первоочередной проблему избавления от целлюлита, когда локальное воздействие на проблемные места ожидаемого результата не оказывает, метод витаминотерапии поможет вам преобразовать “го...

Диета при гастрите должна быть щадящей и продуманной

News image

Разновидностей такой болезни желудка, как гастрит, очень много. При любом из видов гастрита нужна специальная диета, которая необходима для лечения:

Диета после диеты

News image

После соблюдения диеты, сохранение приобретенного веса иногда оказывается более трудной задачей, чем собственно похудение. Дело в том, что диеты, особенно жесткие их варианты, для организма являются сильным стрессом. П...

Узнай всё:

Молочная диета

News image

Молочная диета – это не только лечебное мероприятие, это еще и отличный способ похудеть. Конечно, существуют специальные молочные диеты при нарушениях...

Диета лесенка

News image

На сегодняшний день все большей популярности набирает суперпохудение по диете Лесенка. Это относительно новая методика похудения, которая рассчитана н...

90-60-90 - идеальная пропорция или массовый психоз?

News image

90-60-90 - это не просто цифры. Это - Эталон Женской Красоты. Идеальная пропорция. Золотой стандарт

Какая диета самая эффективная?

News image

Сидя на форумах, посвященных диетам, женщины не могут разобрать, какая из множества диет самая лучшая и эффективная. Читая рецепты и меню различных ди...

Экспресс диеты Аниты Цой

News image

В преддверии праздников всех женщин волнует вопрос, как бы быстренько сбросить парочку лишних килограмм, чтобы сверкать в своем самом лучшем платье пе...

Пилатес для похудения - сбрасываем жирок активно

News image

Практически все современные девушки, да и молодые люди, следят за своей фигурой и заботятся о своем здоровье. В настоящий день есть очень разных спосо...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения