Главная - Ошибки - О вреде голодания

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





О вреде голодания
Правила похудения - Ошибки

о вреде голодания

Некоторые люди настолько рьяно приступают к переходу в естественно стройное состояние, что впадают в крайности. Например, ранее почти не знакомое им чувство голода настолько приятно и так тонизирует их, что они готовы почти постоянно испытывать его.

Иногда они не едят по несколько дней, стараясь определить, какого предела голода могут достичь и сколько радости получат от этого. Хочется предупредить, что это не очень хорошая идея. Проблема в том, что, лишая себя еды в течение нескольких дней, вы потом можете сорваться и наесться что называется от пуза. Вы просто будете не в состоянии остановиться. Но это не главное. Вам будет казаться, что после такого подвига вы заслужили право съесть за один присест двухдневное количество еды. Вот тут над нами начинает вновь маячить тень диетного менталитета . Голодание превращается в самоцель, намеренное испытание себя, которое в случае успеха должно быть вознаграждено. Чем? Едой? Иными словами, вы вновь предаете еде ту важность, с которой привылки относиться к ней, будучи человеком с избыточным весом.

Еда вновь становится наградой, и чем дольше вы терзали себя голодовкой, тем более вожделенной она кажется вам.

Намеренным голоданием и последующим заслуженным пиршеством вы губите ростки мышления, присущего худым от природы людям.

Вы снова начинаете делать акцент на еде или на ее отсутствии - так или иначе, она вновь приобретает для вас преувеличенную важность. Это нарушение одного из главных принципов мышления худых от природы людей - не придавать еде особого знчения.

Вы должны есть, только когда голодны, получать от еды удовольствие и прекращать поглощать ее, как только насытитесь. Если же вы сначала изнуряете себя голодом, а потом набрасываетесь на еду, сметая со стола все без разбора, вы опять превращаете ее в культ. Она снова становится той осью, вокруг которой вращается вся ваша жизнь.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чемпионат по анорексии в сети

News image

Дети бесконтрольно пользуются интернетом, и 17% посещали страницы, пропагандирующие чрезмерную худобу Ceкc, наркотики и насилие, а также апология анорексии, булимии и самоубийств легко доступны детям через интернет. ...

Как бороться с целлюлитом?

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Печальное будущее

News image

Достаточно лишь перечислить заболевания, которые формируются на фоне ожирения: заболевания эндокринных желез, в том числе сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания суставов, нарушения...

Узнай всё:

Похудеем?!

News image

Много времени проводите перед телевизором, за компьютерным монитором, а для прогулки нет времени и желания? Только газировка и чипсы?

Правильный тип питания для женщин после сорокалетнего возраста

News image

В рацион для женщин старше сорока, обязательно должны входить: овощи, фрукты, а также жиры растительного происхождения. Рыба и продукты из молока, дол...

Экстремальная диета - магия

News image

Такие диеты, как экстремальные, очень нужны в период различных праздников. Из-за того, что в период праздников у вас появляется очень много хлопот, и ...

Мотивацию для похудения стоит искать как внутри, так и вне себя…

News image

Уже достоверно доказано, что образ жизни, настроение и здоровье человека напрямую зависит от окружающей определенную личность среды. Существует ряд ...

Правильное питание при запорах

News image

Практически каждому человеку хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с этим неприятным явлением – запором. В большинстве случаев, порядка у 90% чело...

Сама еще не верю

News image

Боже мой! Кто бы мог подумать, что проблема, преследовавшая меня всю сознательную жизнь, не дававшая мне покоя, счастья, свободы и возможности полно...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения