| О вреде голодания |
| Правила похудения - Ошибки |
|
Некоторые люди настолько рьяно приступают к переходу в естественно стройное состояние, что впадают в крайности. Например, ранее почти не знакомое им чувство голода настолько приятно и так тонизирует их, что они готовы почти постоянно испытывать его. Иногда они не едят по несколько дней, стараясь определить, какого предела голода могут достичь и сколько радости получат от этого. Хочется предупредить, что это не очень хорошая идея. Проблема в том, что, лишая себя еды в течение нескольких дней, вы потом можете сорваться и наесться что называется от пуза. Вы просто будете не в состоянии остановиться. Но это не главное. Вам будет казаться, что после такого подвига вы заслужили право съесть за один присест двухдневное количество еды. Вот тут над нами начинает вновь маячить тень диетного менталитета . Голодание превращается в самоцель, намеренное испытание себя, которое в случае успеха должно быть вознаграждено. Чем? Едой? Иными словами, вы вновь предаете еде ту важность, с которой привылки относиться к ней, будучи человеком с избыточным весом. Еда вновь становится наградой, и чем дольше вы терзали себя голодовкой, тем более вожделенной она кажется вам. Намеренным голоданием и последующим заслуженным пиршеством вы губите ростки мышления, присущего худым от природы людям. Вы снова начинаете делать акцент на еде или на ее отсутствии - так или иначе, она вновь приобретает для вас преувеличенную важность. Это нарушение одного из главных принципов мышления худых от природы людей - не придавать еде особого знчения. Вы должны есть, только когда голодны, получать от еды удовольствие и прекращать поглощать ее, как только насытитесь. Если же вы сначала изнуряете себя голодом, а потом набрасываетесь на еду, сметая со стола все без разбора, вы опять превращаете ее в культ. Она снова становится той осью, вокруг которой вращается вся ваша жизнь.
|
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Диета при давленииЭкология, неправильное питание делают свое дело, мы все чаще встречаемся с людьми, которые болеют разными заболеваниями. К врачам – диетологам обращаются разные больные, но все они хотят решить свои «больные» вопросы не ... |
Анорексия проблема современности![]() Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути... |
Стройные бедра без целлюлита!![]() Целлюлит не появляется в одно мгновение. Как своевременно его заметить и предупредить? Проблема. Создается впечатление, что ноги как бы отекли, но кожа гладкая. Так выглядит первая стадия целлюлита |


















