Двигайтесь и еще раз двигайтесь! |
Правила похудения - Беременность и похудение |
Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи запрещают в первое время после родов бегать и качать пресс. Зато никто не отменял пешие прогулки с коляской на свежем воздухе. Именно это «упражнение» хорошо подтягивает мышцы ног и бедер. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Что такое нервная анорексия![]() Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал... |
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ![]() Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре после ее окончания вновь н... |
Диета против простудыОлег Швец, который является главным диетологом в Министерстве здравоохранения Украины, рассказал нам, какие именно продукты необходимо есть во время сезона простуды, для того чтобы, в общем, укрепить иммунитет и организм... |