Главная - Похудение - Экстремальная диета

Для мам:

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Авторизация





Экстремальная диета
Правила похудения - Похудение

В последнее время все большей популярности среди остальных видов диет набирает экстремальная диета на 7 дней. Экстремальной может быть любая диета, которая сводится к употреблению минимального количества продуктов. Такими кардинальными мерами возможно сбросить до пяти-семи килограммов за неделю. Одной из таких диет считается кофейная. Но кофейная диета экстремальная может быть только с одной точки зрения. Ведь большинство людей склонны ошибочно утверждать о вреде кофе. Но для того, чтобы кофе смог нанести существенный вред здоровью человека, его необходимо выпить более десяти чашек за один раз. В количестве одной-двух порций в день этот напиток является совершенно безопасным.

Более вредным кофе становится в неумелых руках, когда человек добавляет в него различные подсластители, сахар, молоко, а также алкогольные напитки. Такие продукты не особенно полезны для человека, который хочет похудеть, так как их калорийность не умоляет их приятного вкуса. К примеру, кофе латте, который так любят девушки с совершенно различными фигурами, является очень калорийным и может содержать в одной порции до 400 килокалорий, при всем при этом в нем будет находиться около двадцати граммов жира. Именно исходя из этого можно сделать вывод, что такой кофе никак не способен помочь в процессе похудения.

Кофейная диета основана на уменьшении потребляемых калорий и частичной замене чистой питьевой воды на кофе. Этот напиток прекрасно утоляет жажду, но при этом он также помогает погасить аппетит. Благодаря такому его чудесному свойству кофе удачно используется в качестве самостоятельной диеты, а также в качестве дополнительного продукта в других диетах. Такая кофейная экстремальная диета и отзывы на нее зачастую положительны. Но в ней, как и в других диетах, следует знать меру. Не стоит увлекаться употреблением кофе и напитков на его основе, одной-двух чашек в день будет вполне достаточно. Кофе следует пить без сахара, варьируя крепость в соответствии с собственными предпочтениями.

Кофейная диета противопоказана людям, страдающим нарушениями в работе сердца. Также существуют и другие противопоказания, что говорит о необходимости проконсультироваться со специалистом, прежде чем приступать к диете. Только в случае полной безопасности и правильного соблюдения правил данный вид диеты позволит добиться хорошего результата.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение – Новая Пандемия

News image

Ожирение (лат. adipositas — буквально: «ожирение» и лат. obesitas — буквально: полнота, тучность, откормленность) — отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может отлагаться как ...

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

Чемпионат по анорексии в сети

News image

Дети бесконтрольно пользуются интернетом, и 17% посещали страницы, пропагандирующие чрезмерную худобу Ceкc, наркотики и насилие, а также апология анорексии, булимии и самоубийств легко доступны детям через интернет. ...

Узнай всё:

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Худеем на 5 кг за неделю: весенняя диета

News image

В таких журналах, как Диета, Твоя Диета 2013 и Советы для Диеты вы можете найти такую диету, как весенняя, которая при правильном её соблюдении помога...

Синтез других азотсодержащих соединений

News image

В организме млекопитающих аминокислоты используются не только для биосинтеза белков, но и как исходный материал для синтеза многих азотсодержащих со...

Как не сорваться во время диеты

News image

Прежде всего, следует ясно понимать для чего именно вы худеете и сколько килограмм желаете сбросить. Далее следует соблюдать режим дня. Если вы думает...

Гормональная диета

News image

Начиная длительный путь к идеальной фигуре, тем самым объявляя войну лишним жировым запасам под кожей, вы для начала должны все проанализировать. А по...

Почему приходит лишний вес?

News image

Вы смотрите на себя в зеркало, и на вас накатывает грусть? Лишние килограммы снова заняли своё место на вашем теле? Что же вы делали не так, когда м...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения