Главная - Похудение - Экстремальная диета

Для мам:

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

кровати от известных брендов выгодно! Качество
bobermebel.ru

Авторизация





Экстремальная диета
Правила похудения - Похудение

В последнее время все большей популярности среди остальных видов диет набирает экстремальная диета на 7 дней. Экстремальной может быть любая диета, которая сводится к употреблению минимального количества продуктов. Такими кардинальными мерами возможно сбросить до пяти-семи килограммов за неделю. Одной из таких диет считается кофейная. Но кофейная диета экстремальная может быть только с одной точки зрения. Ведь большинство людей склонны ошибочно утверждать о вреде кофе. Но для того, чтобы кофе смог нанести существенный вред здоровью человека, его необходимо выпить более десяти чашек за один раз. В количестве одной-двух порций в день этот напиток является совершенно безопасным.

Более вредным кофе становится в неумелых руках, когда человек добавляет в него различные подсластители, сахар, молоко, а также алкогольные напитки. Такие продукты не особенно полезны для человека, который хочет похудеть, так как их калорийность не умоляет их приятного вкуса. К примеру, кофе латте, который так любят девушки с совершенно различными фигурами, является очень калорийным и может содержать в одной порции до 400 килокалорий, при всем при этом в нем будет находиться около двадцати граммов жира. Именно исходя из этого можно сделать вывод, что такой кофе никак не способен помочь в процессе похудения.

Кофейная диета основана на уменьшении потребляемых калорий и частичной замене чистой питьевой воды на кофе. Этот напиток прекрасно утоляет жажду, но при этом он также помогает погасить аппетит. Благодаря такому его чудесному свойству кофе удачно используется в качестве самостоятельной диеты, а также в качестве дополнительного продукта в других диетах. Такая кофейная экстремальная диета и отзывы на нее зачастую положительны. Но в ней, как и в других диетах, следует знать меру. Не стоит увлекаться употреблением кофе и напитков на его основе, одной-двух чашек в день будет вполне достаточно. Кофе следует пить без сахара, варьируя крепость в соответствии с собственными предпочтениями.

Кофейная диета противопоказана людям, страдающим нарушениями в работе сердца. Также существуют и другие противопоказания, что говорит о необходимости проконсультироваться со специалистом, прежде чем приступать к диете. Только в случае полной безопасности и правильного соблюдения правил данный вид диеты позволит добиться хорошего результата.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

Булимия у женщин зрелого возраста

News image

Многие женщины, достигая зрелого возраста, начинают приобретать избыточную массу тела. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может являться булимия. Что же означает данный термин и чем объясняется булимия у ж...

Ожирение – Новая Пандемия

News image

Ожирение (лат. adipositas — буквально: «ожирение» и лат. obesitas — буквально: полнота, тучность, откормленность) — отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может отлагаться как ...

Узнай всё:

Правильное питание при тренировках

News image

Правильное питание при тренировках сводится к соблюдению нескольких основных принципов. Употреблять пищу за 3 часа до начала занятий. Верхний отдел ки...

Сбалансированная японская диета

News image

Японская диета дает возможность за 13-ть дней полностью избавиться от семи килограммов, и при этом не испытывая мук от голода. Данная диета относится ...

Я - самая классная мама на свете!

News image

Хорошенькая девочка со стройной фигуркой вышла замуж, родила двух сыновей и превратилась в дородную мать семейства, погрязшую в домашних заботах. ...

Гипотиреоз - диета

News image

Причина такого заболевания, как гипотиреоз, заключается в недостаточной активности щитовидной железы. Достаточно часто случается, что по результатам а...

Причины лишнего веса и методы похудения

News image

На борьбу с лишним весом пускаются в ход самые разнообразные средства. А для избавления от него нужно знать причину возникновения. Причины возн...

Калькулятор похудения: складываем калории и вычитаем жиры

News image

Придуманный сравнительно недавно калькулятор калорий для похудения уже вовсю пользуется популярностью и востребованностью среди людей, желающих похуде...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения