Главная - Похудение - Экстремальная диета

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Экстремальная диета
Правила похудения - Похудение

В последнее время все большей популярности среди остальных видов диет набирает экстремальная диета на 7 дней. Экстремальной может быть любая диета, которая сводится к употреблению минимального количества продуктов. Такими кардинальными мерами возможно сбросить до пяти-семи килограммов за неделю. Одной из таких диет считается кофейная. Но кофейная диета экстремальная может быть только с одной точки зрения. Ведь большинство людей склонны ошибочно утверждать о вреде кофе. Но для того, чтобы кофе смог нанести существенный вред здоровью человека, его необходимо выпить более десяти чашек за один раз. В количестве одной-двух порций в день этот напиток является совершенно безопасным.

Более вредным кофе становится в неумелых руках, когда человек добавляет в него различные подсластители, сахар, молоко, а также алкогольные напитки. Такие продукты не особенно полезны для человека, который хочет похудеть, так как их калорийность не умоляет их приятного вкуса. К примеру, кофе латте, который так любят девушки с совершенно различными фигурами, является очень калорийным и может содержать в одной порции до 400 килокалорий, при всем при этом в нем будет находиться около двадцати граммов жира. Именно исходя из этого можно сделать вывод, что такой кофе никак не способен помочь в процессе похудения.

Кофейная диета основана на уменьшении потребляемых калорий и частичной замене чистой питьевой воды на кофе. Этот напиток прекрасно утоляет жажду, но при этом он также помогает погасить аппетит. Благодаря такому его чудесному свойству кофе удачно используется в качестве самостоятельной диеты, а также в качестве дополнительного продукта в других диетах. Такая кофейная экстремальная диета и отзывы на нее зачастую положительны. Но в ней, как и в других диетах, следует знать меру. Не стоит увлекаться употреблением кофе и напитков на его основе, одной-двух чашек в день будет вполне достаточно. Кофе следует пить без сахара, варьируя крепость в соответствии с собственными предпочтениями.

Кофейная диета противопоказана людям, страдающим нарушениями в работе сердца. Также существуют и другие противопоказания, что говорит о необходимости проконсультироваться со специалистом, прежде чем приступать к диете. Только в случае полной безопасности и правильного соблюдения правил данный вид диеты позволит добиться хорошего результата.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Еще раз о целлюлите

News image

Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлы...

Недорого и вкусно бороться с целлюлитом

News image

Большинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, сод...

Будьте осторожны и не ждите чуда

News image

Именно потому, что многие женщины страдают от целлюлита, почти ежедневно мы слышим о сенсационных обещаниях их излечения. Но будьте осторожны: не особенно эффективный массажер вряд ли принесет вред, однако при вмешател...

Узнай всё:

Кукурузная диета

News image

В случае, когда в самые короткие сроки необходимо сбросить до шести килограммов на помощь страждущим приходит кукурузная диета. Данный вид диеты рассч...

Раздельное питание

News image

Врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения. Он писал: Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваив...

Диета угольная

News image

Активированный уголь – это древнее средство очищения организма от вредных веществ. В Европе оно стало известным лишь в начале восемнадцатого века, но ...

6 тайных врагов твоей стройности. Кто они?

News image

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с кол...

Похудение Екатерины Миримановой

News image

С детства у меня были проблемы с весом. В 13 лет мне захотелось измениться. Я села на голодную диету: пила только воду и кофе — и похудела до 50 кг…...

Нарушение обмена веществ

News image

Обмен веществ - это основополагающий механизм работы организма, и когда происходит нарушение обмена веществ, организму приходится несладко, его сраз...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения