Главная - Похудение - Экстремальная диета

Для мам:

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Авторизация





Экстремальная диета
Правила похудения - Похудение

В последнее время все большей популярности среди остальных видов диет набирает экстремальная диета на 7 дней. Экстремальной может быть любая диета, которая сводится к употреблению минимального количества продуктов. Такими кардинальными мерами возможно сбросить до пяти-семи килограммов за неделю. Одной из таких диет считается кофейная. Но кофейная диета экстремальная может быть только с одной точки зрения. Ведь большинство людей склонны ошибочно утверждать о вреде кофе. Но для того, чтобы кофе смог нанести существенный вред здоровью человека, его необходимо выпить более десяти чашек за один раз. В количестве одной-двух порций в день этот напиток является совершенно безопасным.

Более вредным кофе становится в неумелых руках, когда человек добавляет в него различные подсластители, сахар, молоко, а также алкогольные напитки. Такие продукты не особенно полезны для человека, который хочет похудеть, так как их калорийность не умоляет их приятного вкуса. К примеру, кофе латте, который так любят девушки с совершенно различными фигурами, является очень калорийным и может содержать в одной порции до 400 килокалорий, при всем при этом в нем будет находиться около двадцати граммов жира. Именно исходя из этого можно сделать вывод, что такой кофе никак не способен помочь в процессе похудения.

Кофейная диета основана на уменьшении потребляемых калорий и частичной замене чистой питьевой воды на кофе. Этот напиток прекрасно утоляет жажду, но при этом он также помогает погасить аппетит. Благодаря такому его чудесному свойству кофе удачно используется в качестве самостоятельной диеты, а также в качестве дополнительного продукта в других диетах. Такая кофейная экстремальная диета и отзывы на нее зачастую положительны. Но в ней, как и в других диетах, следует знать меру. Не стоит увлекаться употреблением кофе и напитков на его основе, одной-двух чашек в день будет вполне достаточно. Кофе следует пить без сахара, варьируя крепость в соответствии с собственными предпочтениями.

Кофейная диета противопоказана людям, страдающим нарушениями в работе сердца. Также существуют и другие противопоказания, что говорит о необходимости проконсультироваться со специалистом, прежде чем приступать к диете. Только в случае полной безопасности и правильного соблюдения правил данный вид диеты позволит добиться хорошего результата.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Печеночная диета

News image

В случае заболеваний печени или подозрения к их возникновению человеку в срочном порядке необходимо предпринимать меры. Помимо лечения одним из главных может стать соблюдение специальной диеты. Целью диеты при повышенных...

Врачебная тактика ведения больного и лечение булимии

News image

Важным моментом является установление контакта с семьей, разъяснение необходимости моральной поддержки, создание соответствующей атмосферы в семье, не следует акцентировать излишнее внимание на проблеме, необходимо поо...

Целлюлитные кошмары

News image

Наверное, среди помещенных статей, моя будет выглядеть несколько наивно, но все, что я расскажу является абсолютной правдой и не является рекламой. Итак, мне нужно сбросить 3 кг (только, пожалуйста, не возмущайтесь и н...

Узнай всё:

Организация правильного питания

News image

Похудение – очень не простое дело и зачастую требует железной силы воли, а также организации правильного питания. В связи с этим, многие худеющи...

Диета Аткинса - быстро и эффективно приводим тело в норму

News image

Было такое время, когда диета Аткинса на Западе пользовалась огромной популярностью, и у нее было много поклонников. Данная диета считается низкоуглев...

Правильная диета

News image

Правильная диета для похудения для каждого должна быть индивидуальной, особенно это касается тех, кто испытал на себе лично неблагоприятные последстви...

Удерживаем вес во время отпуска

News image

- Если отель предоставляет шведский стол 1. Не следует спешить и загружать вашу тарелку вкусностями. Для начала следует походить вокруг и изучить пре...

Диета доктора Ионовой

News image

Диета доктора Ионовой имеет научное обоснование и базируется на исследованиях ведущих мировых маститых организаций, изучающих проблемы ожирения. Согла...

Самые безумные диеты

News image

1. Жидкая диета Согласно легенде английский король был весьма тяжелым, для того чтобы кататься на лошади, и ему потребовалось придерживаться жидкой д...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения