Главная - Теория похудения - Дыхательная диета для похудения

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Дыхательная диета для похудения
Правила похудения - Теория похудения

Бывший актер по имени Мики Риосуке рассказывает, что ему удалось сбросить 12-ть килограмм всего за 7-мь недель, благодаря тому, что он следовал «Диете длительного дыхания». Теперь мужчина утверждает, что все, кто желает опробовать данную диету, могут достичь желаемых результатов.

Для стойкого эффекта потребуется только 2-е минуты в день сконцентрироваться на том, чтобы осуществлять длительные вдохи также и агрессивные выдохи. Диетолог утверждает, что данный метод он изобрел совершенно случайно, когда он практиковал дыхательные упражнения с целью уменьшить боли в спине. Но во время осуществления данных упражнений Риосуке заметил, что он начал худеть.

В итоге после данного открытия он начертил для себя план, и согласно ему необходимо было занять определенное положение перед вдохом всего на 3-и секунды и после этого как можно сильнее выдыхать на протяжении 7-ми секунд. Риосуке говорит, что все люди, которые практикуют его дыхательную гимнастику до 5-ти минут в день, смогут достаточно быстро увидеть результаты. Существует два методы для занятия упражнениями. В первом потребуется сильно напрячь ягодицы, стоять прямо, одна нога должна быть впереди корпуса, затем большая часть веса перемещается на ногу позади. В данном положении следует вдыхать на 3-и секунды, и тем самым поднимать руки над головой.

 

Конечно, предпринимать какие-либо упражнения и диеты стоит тогда, когда проведена диагностика здоровья. И если есть проблемы, например, с глазами, сначала проводится исправление недуга, потом все остальное. Коррекция зрения с помощью лазерного оборудования сегодня осуществляется быстро, реабилитационный период пролетает незаметно.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что становится основной причиной развития заболевания?

News image

- В большинстве случаев булимическим расстройствам предшествует гиперфагическая реакция, реакция типа стресс - холодильник , заключающаяся в привычке заедать неприятности. К психотравмирующим факторам, вызывающим та...

Булимия: я ем, все мне мало!

News image

КОМУ из нас не знакомо чувство голода? Каждый утоляет его по-разному. Одному требуется плотный обед из 4-5 блюд, другому хватает легкого овощного салата, а третий выпьет чашечку кофе с булкой - и вроде бы сыт. Не будем...

Как правильно выходить из диет

News image

Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре после ее окончания вновь на...

Узнай всё:

Курс на снижение

News image

Лишнего веса, как я теперь понимаю, у меня всегда было немного. Но было стойкое желание избавиться от любого намека на жировые отложения. Как я пони...

Лимонная диета

News image

По мнению многих, лимон – это не совсем диетический продукт. Его не считают ни необходимым, ни вредным. Но это в корне неверно, так как именно в лимон...

Косметолог разработал диету, которая разглаживает морщины

News image

Диета полностью основывается на достижении баланса жиров, белков и углеводов, которые поступают с едой. Если выполнять условия этой диеты, то можно бу...

Вы Решили Похудеть, Что Дальше?

News image

Вот и лето прошло, как поется в одной старой песне. Многие уже вернулись из отпусков, почти стройные и посвежевшие. А носу опять зима, малоподви...

Как укротить чудовище

News image

Аппетит - это некий физиологический процесс, в котором задействованы как тело, так и мозг. Тело подает сигнал, сообщающий о том, что пора подкрепить...

БОЛЬШЕ ВЕСА, БОЛЬШЕ CEКCA?

News image

Нередко на пороге спальной многие полные женщины вдруг в испуге замирают: Он увидит мой полный живот и бедра?!? Ни в коем случае! . И — пышная коро...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения