Главная - Теория похудения - Дыхательная диета для похудения

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Авторизация




Дыхательная диета для похудения
Правила похудения - Теория похудения

 

Бывший актер по имени Мики Риосуке рассказывает, что ему удалось сбросить 12-ть килограмм всего за 7-мь недель, благодаря тому, что он следовал «Диете длительного дыхания». Теперь мужчина утверждает, что все, кто желает опробовать данную диету, могут достичь желаемых результатов.

Для стойкого эффекта потребуется только 2-е минуты в день сконцентрироваться на том, чтобы осуществлять длительные вдохи также и агрессивные выдохи. Диетолог утверждает, что данный метод он изобрел совершенно случайно, когда он практиковал дыхательные упражнения с целью уменьшить боли в спине. Но во время осуществления данных упражнений Риосуке заметил, что он начал худеть.

В итоге после данного открытия он начертил для себя план, и согласно ему необходимо было занять определенное положение перед вдохом всего на 3-и секунды и после этого как можно сильнее выдыхать на протяжении 7-ми секунд. Риосуке говорит, что все люди, которые практикуют его дыхательную гимнастику до 5-ти минут в день, смогут достаточно быстро увидеть результаты. Существует два методы для занятия упражнениями. В первом потребуется сильно напрячь ягодицы, стоять прямо, одна нога должна быть впереди корпуса, затем большая часть веса перемещается на ногу позади. В данном положении следует вдыхать на 3-и секунды, и тем самым поднимать руки над головой.

 

Конечно, предпринимать какие-либо упражнения и диеты стоит тогда, когда проведена диагностика здоровья. И если есть проблемы, например, с глазами, сначала проводится исправление недуга, потом все остальное. Коррекция зрения с помощью лазерного оборудования сегодня осуществляется быстро, реабилитационный период пролетает незаметно.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

На женский вес влияет любовь к мужчине

News image

Недавно проведенное исследование позволило установить, что мужчины могут оказывать существенное влияние на женский вес. Дело в том, что изменение массы женского тела напрямую зависит от стадии ее взаимоотношений с мужч...

Комплексная терапия против целлюлита

News image

Естественно, целлюлит можно победить и полностью избавиться! Но,только комплексно воздействуя на проблемные зоны.Программа будет состоять из нескольких шагов.

Антицеллюлитный массаж

News image

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет ...

Узнай всё:

Похудеть – это просто!

News image

Уже не за горами пляжный сезон и каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и лето застает к...

Медовая диета

News image

Мед является уникальным продуктом, содержащим широкий спектр микроэлементов, ферменты, минеральные соли, глюкоза, витамины, необходимые нашему организ...

Рыбий жир для похудения

News image

  Еще в детстве бабушки рассказывали нам о пользе рыбьего жира, и постоянно уговаривали нас принять хоть одну ложечку столь невкусной жидкости. У бол...

ПП диета поможет решить проблемы с лишним весом

News image

Зачастую в ритме городской суеты многие женщины даже не успевают позавтракать, да и где там, успеть бы красоту навести, и бегом на работу! А там перек...

Опасные диеты

News image

На сегодняшний момент советов для похудения очень много, но никто даже и не задумывается о том, чем диета может навредить. Существуют ли вообще опасны...

Обмен веществ во время похудения

News image

Существует теория «идеального расходования энергии». Суть её состоит в том, что при постоянной массе тела у здоровых людей расходование энергии не з...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения