Главная - Теория похудения - Делаем свой рацион более зеленым

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Авторизация





Делаем свой рацион более зеленым
Правила похудения - Теория похудения

 

Песто является превосходным соусом, который родом из итальянской Генуи. Конечно же, его есть возможность приобрести в магазине, ну а можно будет сделать самостоятельно, только перемолов в кашу листья базилика, чеснок, кедровые орешки и пармезан. Все это в итоге необходимо сдобрить оливковым маслом. Именно с его помощью есть возможности с легкостью заставить ваш рацион по-настоящему "зазеленеть".

Приступать к диете, резкой смене рациона, при непонятных недомоганиях не рекомендуется, Первоначально следует обратиться к диетологу или терапевту, которые оценят состояние здоровья, по необходимости назначается компьютерная томография в екатеринбурге и прочие варианты диагностики, отличающиеся малоинвазивностью и при этом дающие максимум нужной информации о состоянии органов и систем. По окончании диагностики врач оценит полученные результаты и даст рекомендации по поводу лечения или смены рациона питания.

Зеленый омлет

В песто следует добавить яйца с молоком, которые предварительно следует взбить, пока вы не получите нежно-зеленую смесь. Такой омлет будет ароматней и вкуснее.

Зеленая пицца

Сделайте простую основу для пиццы, то есть круг теста, который необходимо намазать томатным соусом. Но вот вместо томатной пасты можно воспользоваться песто либо смешать данные соусы.

Зеленый суп

Приготовьте овощной суп на мясном бульоне, затем добавьте в него ложку песто, и тогда у вас получиться нечто, как щавельные щи. Но в любом случае по цвету они очень похожи.

Зеленая рыба

Для этого следует запечь рыбу в фольге. Теперь осторожно раскройте фольгу, на рыбу сверху положите ложку песто и пускай соус растечется по ней.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение. В чем спасение?

News image

Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью.

Причины, вызывающие анорексию

News image

К наиболее важным причинам, способствующими развитию анорексии, относятся: биологические факторы, психологические факторы, а также влияние социальной и культурной среды. Биологические факторы. Наследственная пре...

По следам Твигги, или Анорексия – путь куда?

News image

С момента появления знаменитой модели Твигги (то есть с середины 20 века) идеал женщины стал, что называется, таять на глазах. В какой-то момент мы пришли к тому, что эталоном стала двухметровая откровенно истощенная д...

Узнай всё:

Подводные камни похудения

News image

Наверное, все знают, как надо худеть. Но не все знают о “подводных камнях” и ошибках, допускаемых при похудании. Нельзя терять более 3 кг в меся...

Выход из диеты

News image

После того, как вы получили желаемый результат от похудения, после непростого времени нахождения на диете, наступает не менее сложный период, направле...

Диета на гречке полезна, эффективна, но довольно строгая

News image

Одной из диет, позволяющих быстро и при этом качественно похудеть, не навредить своему здоровью, может быть диета на гречневой крупе. Но у диеты на гр...

Диета моделей

News image

Каждому известны стандарты эталона женской красоты – 90/60/90. Эти цифры являются пределом мечтаний большинства, но достигают их немногие, они то и ст...

Что необходимо для правильной мотивации в похудении

News image

Чтобы постановка вопроса «Почему я хочу похудеть» была следующей: «Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?»

Похудеть без труда!

News image

Наталия Красавцева похудела на 10 кг и в 36 лет чувствует себя прекрасно! Сейчас она весит 62 килограмма (175 см). Фигурой довольна и она сама, и ее...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения