Главная - Теория похудения - Вулканическая диета

Для мам:

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Вулканическая диета
Правила похудения - Теория похудения

 

Термогенез является способностью нашего организма вырабатывать тепло, и тем самым сжигать калории. В свою очередь тепло нам необходимо, чтобы все системы нашего тела могли работать, начиная от внутриклеточных процессов и до системы кровообращения. Сжечь много калорий, также и лишние килограммы можно будет, если ускорить этот процесс термогенеза.

Для того чтобы бороться с лишними килограммами, потребуется ускорить термогенез. Для этого соблюдайте только два правила. В первую очередь, нужно есть часто, только маленькими порциями, поскольку только так вы расходуете максимальное количество калорий. Ну, а во вторую очередь следует потреблять только те продукты, которые помогут ускорить метаболизм. «Вулканическая диета» была создана на принципе соединения данных постулатов, и по этой причине эффект будет «безболезненным» и быстрым.

Список продуктов, которые помогают ускорить метаболизм:

 

  • Жирная рыба доставляет нашему организму рыбий жир, также омега-3 является лучшим «топливом» для сжигания калорий и ускорения обмена веществ;
  • Перец Чили;
  • Морские водоросли стимулируют верную работу щитовидной железы, ну, а она отвечает за контроль обмена веществ.

 

 

Проследите за тем, чтобы в доме была комфортная температура. Доказано – летом и в теплые дни весной и осенью, кушать хочется намного меньше, если сравнивать с морозными зимними днями. Электрохитинг дилер nexans может предложить для любы помещений современные системы, нагревающие поверхность пола. Таким образом, пользователь получает комфортную температуру, способность активно двигаться и отсутствие зверского аппетита.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

На сколько вы похудеете, исключив из рациона газировку?

News image

90% американских детей и подростков ежедневно употребляют лимонад, фруктовые и спортивные напитки, энергетики и подслащенный чай. Делают они это везде: в школе, дома, в ресторанах, в предприятиях фастфуда, причем до 70...

В эпидемии анорексии виновно общество потребления

News image

В США растет число мужчин, которые страдают редкими расстройствами: булимией (неукротимым обжорством) и анорексией (боязнью еды). Американские медики считают, что этот феномен вызван не только генетическими и нервными,...

Программа похудения

News image

Итак, полнота может повлечь за собой тяжелые заболевания. А вот снижение массы тела - подарок для организма. Ведь похудение всегда сопровождается:

Узнай всё:

Ожирение - проблема нашего времени

News image

Ожирение по определению означает как ненормальный процесс набирания веса, которое приводит к проблемам во всем организме. Однако полным человек мож...

Мое правильное похудение

News image

В детстве я была худенькой девочкой, и родители отдали меня в спорт, и отнюдь неженский: карате. Большие нагрузки, море упражнений — хорошая закалка...

Кислота для похудения

News image

Липоевая кислота представляет собой один из ферментов, регулирующий углеводный и липидный обмены. Она способна ускорять обменные процессы веществ, в р...

Сохранить мотивацию до конца

News image

Мотивация - забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к п...

План похудения: расписываем схему

News image

Никакое важное дело невозможно начать без четко разработанного плана. Похудение происходит намного эффективнее, если составлен правильный план, которы...

Как правильно выходить из диеты?

News image

Наконец-то заветная цель достигнута, и стрелка весов замерла на желаемой отметке. Многие уже в душе празднуют победу, не всегда понимая, что выиграна ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения