Главная - Теория похудения - Вулканическая диета

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





Вулканическая диета
Правила похудения - Теория похудения

 

Термогенез является способностью нашего организма вырабатывать тепло, и тем самым сжигать калории. В свою очередь тепло нам необходимо, чтобы все системы нашего тела могли работать, начиная от внутриклеточных процессов и до системы кровообращения. Сжечь много калорий, также и лишние килограммы можно будет, если ускорить этот процесс термогенеза.

Для того чтобы бороться с лишними килограммами, потребуется ускорить термогенез. Для этого соблюдайте только два правила. В первую очередь, нужно есть часто, только маленькими порциями, поскольку только так вы расходуете максимальное количество калорий. Ну, а во вторую очередь следует потреблять только те продукты, которые помогут ускорить метаболизм. «Вулканическая диета» была создана на принципе соединения данных постулатов, и по этой причине эффект будет «безболезненным» и быстрым.

Список продуктов, которые помогают ускорить метаболизм:

 

  • Жирная рыба доставляет нашему организму рыбий жир, также омега-3 является лучшим «топливом» для сжигания калорий и ускорения обмена веществ;
  • Перец Чили;
  • Морские водоросли стимулируют верную работу щитовидной железы, ну, а она отвечает за контроль обмена веществ.

 

 

Проследите за тем, чтобы в доме была комфортная температура. Доказано – летом и в теплые дни весной и осенью, кушать хочется намного меньше, если сравнивать с морозными зимними днями. Электрохитинг дилер nexans может предложить для любы помещений современные системы, нагревающие поверхность пола. Таким образом, пользователь получает комфортную температуру, способность активно двигаться и отсутствие зверского аппетита.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Желчный пузырь: диета

News image

Как правило, диета при ЖКБ желчного пузыря, диета при воспалении желчного пузыря, диета при заболевании желчного пузыря, диета при дискинезии желчного пузыря, назначаемая лечащим врачом, для выздоровления больного имеет ...

Стресс ведет к ожирению

News image

Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение...

Диета при высоком холестерине

News image

Холестерин присутствует в каждой клетке человеческого тела, особенно велика его концентрация в крови, печени, головном мозге. Благодаря холестерину поддерживаются жизненно важные функции организма. Но достаточное количес...

Узнай всё:

Похудение: программируем свой результат!

News image

Основная преграда на пути к сройному телу – отсутствие достаточной мотивации. Человек вроде и хочет сбросить 10-20кг, но при мысли о том, что надо с...

Суточные ритмы усвоения пищи

News image

По утрам следует, есть фрукты, этого будет достаточно до самого обеда. Но если вы не сможете дотерпеть и чувствуете неприятные боли в животе, тогда...

Тибетская диета

News image

Пища тибетских монахов всегда отличалась скромностью, так как сложно представить себе служителей культа на Тибете за праздничным столом в России. Диет...

Моя цель похудеть достигнута!

News image

Всегда считала себя склонной к полноте генетически. Первые попытки похудеть начала предпринимать в 13 лет. Но была неопытной: выполняла такие упра...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Низкое содержание калорий в продуктах питания

News image

Принято считать, что к списку низкокалорийных продуктов относятся только те, что имеют содержание килокалорий на 100 грамм примерно сотню. В обычн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения