Главная - Теория похудения - Вулканическая диета

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Вулканическая диета
Правила похудения - Теория похудения

 

Термогенез является способностью нашего организма вырабатывать тепло, и тем самым сжигать калории. В свою очередь тепло нам необходимо, чтобы все системы нашего тела могли работать, начиная от внутриклеточных процессов и до системы кровообращения. Сжечь много калорий, также и лишние килограммы можно будет, если ускорить этот процесс термогенеза.

Для того чтобы бороться с лишними килограммами, потребуется ускорить термогенез. Для этого соблюдайте только два правила. В первую очередь, нужно есть часто, только маленькими порциями, поскольку только так вы расходуете максимальное количество калорий. Ну, а во вторую очередь следует потреблять только те продукты, которые помогут ускорить метаболизм. «Вулканическая диета» была создана на принципе соединения данных постулатов, и по этой причине эффект будет «безболезненным» и быстрым.

Список продуктов, которые помогают ускорить метаболизм:

 

  • Жирная рыба доставляет нашему организму рыбий жир, также омега-3 является лучшим «топливом» для сжигания калорий и ускорения обмена веществ;
  • Перец Чили;
  • Морские водоросли стимулируют верную работу щитовидной железы, ну, а она отвечает за контроль обмена веществ.

 

 

Проследите за тем, чтобы в доме была комфортная температура. Доказано – летом и в теплые дни весной и осенью, кушать хочется намного меньше, если сравнивать с морозными зимними днями. Электрохитинг дилер nexans может предложить для любы помещений современные системы, нагревающие поверхность пола. Таким образом, пользователь получает комфортную температуру, способность активно двигаться и отсутствие зверского аппетита.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как сохранить форму после диеты

News image

Вы сидите на диете? До конца диеты остались считанные дни? Вы уверены, что скоро придет конец вашим мучениям, и вы забудете о тех ежовых рукавицах, что держали вас все это время, и наконец-то можно будет расслабиться? ...

Диета от прыщей

News image

Многие люди страдают и переживают из за высыпаний на коже, которые не украшают лицо. Чаще всего это происходит у подростков, когда обмен веществ перестраивается. Но в случае, если убрать прыщи не получается долгое время,...

Как планировать свой рацион питания после диеты?

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Узнай всё:

Самое эффективное похудение

News image

Любой человек, который имеет лишний вес, мечтает похудеть – быстро и на всю жизнь. Это желание вынуждает искать самые эффективные диеты, средства и уп...

Диета на овсянке

News image

Одна из полезных, легких, лечебных и эффективных диет – современная диета на овсянке. Независимо от человека, от образа жизни, возраста, состояния здо...

Диета после операции

News image

Любое оперативное вмешательство, независимо от хирургического воздействия и применяемой анестезии становится причиной мощных метаболических сдвигов в ...

О диете 5 ложек

News image

Тип данной диеты – низкокалорийный, что позволяет получить недельную убыль в весе до 4-6 кг, за месяц до 20 кг. Срок применения не имеет ограничений....

Гипохолестериновая диета

News image

Множество людей в современном мире страдают от повышенного уровня вредного холестерина. И у всех есть общая причина этого недуга – неправильный образ ...

Скорость похудения или чего стоит сбросить килограмм

News image

Килограмм жировых отложений равен примерно 7700 калорий. Если ваш ежедневный недостаток калорий составит 1100 калорий (вы будете сжигаете на 1100 ка...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения