Главная - Восстановление - Диета при камнях в желчном

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Диета при камнях в желчном
Заболевания - Восстановление

Сегодня каждый седьмой житель нашей планеты страдает от заболевания, связанного с желчным пузырем и протоками – желчекаменной болезнью. Все чаще данное заболевание определяют не только у людей после сорока, но и у детей и подростков. В большинстве случаев, желчекаменную болезнь можно предотвратить правильным питанием и здоровым образом жизни. Интересно, что наименьший процент развития этого заболевания наблюдается у вегетарианцев. В группе риска – люди, питающиеся белковой пищей с высоким содержанием холестерина.

В связи с этим правильно подобранная диета при камнях в желчном пузыре позволит справиться с этим заболеванием и навсегда забыть о нём. В первую очередь, диетологи рекомендуют увеличить употребление овощей. Как показали исследования, женщины, чей рацион богат апельсинами, бобовыми и орехами, наиболее успешно противостоят этой болезни. Что содержат эти продукты и почему они блокируют процесс камнеобразования? Вероятнее всего, главную роль наряду с клетчаткой, здесь играют именно растительные белки, способствующие снижению концентрации холестерина. Людям, у которых были обнаружены камни, лучше всего исключить из рациона кофе. Любой кофе, как с кофеином, так и без, с сахаром или сливками – не имеет значения, провоцирует сокращения желчного, что приводит к приступу желчекаменной болезни.

Также, камнеобразование провоцирует отказ от завтрака, слишком длительные перерывы между приемами пищи, голодание. По статистике, камней больше всего у тех людей, которые не ели по четырнадцать часов и более. Увеличивает риск образования камней лишний вес. Особенно это относится к женщинам среднего возраста. Женщины, имеющие лишние килограммы, по статистике, страдают от камней в шесть раз чаще, а лишнее десять килограммов удваивают этот риск. Чрезмерный жир, находящийся в организме, превращается в холестерин, являющийся основой камнеобразования в сочетании с желчью. Однако резкая потеря веса также способна стать причиной этого заболевания. Диета с содержанием менее 600 килокалорий и трёх граммов жира в день в половине случаев ведет к появлению в желчном камней.

Помните, что камни в желчном пузыре и диета связаны между собой напрямую. Для профилактики этого заболевания рекомендуется употреблять в пищу растительные жиры. Рекомендуется за каждый приём пищи употреблять две чайные ложечки оливкового масла (5-10 грамм). Однако масло должно быть сырое, а не жареное. Также, замедляет камнеобразование алкоголь, но в строго ограниченных количествах. Около ста граммов сухого вина или пива позволяют снизить образование камней примерно на сорок процентов. Превышать эту норму – запрещается.

Итак, для того, чтобы избежать болезней, связанных с желчным пузырем и его протоками, необходимо:

  • сделать упор на растительную пищу, особенно бобовые и орехи;
  • следить за свои весом (лишние килограммы увеличивают риск), но не допускать голодания;
  • принимать пищу часто, но маленькими порциями;
  • добавлять в еду оливковое или другое растительное масло;
  • употреблять алкоголь только в минимальных дозах;
  • отказаться от кофе.
 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Нервная анорексия

News image

Нервная анорексия – обусловленное нейроэндокринными изменениями нарушение пищевого поведения, характеризующееся отказом от приема пищи и/или ее неприятием. Впервые это состояние было описано более 200 лет назад.

Доверять ли препаратам против целлюлита?

News image

Косметическая индустрия предлагает многочисленные препараты против целлюлита, и в самых разнообразных формах. Есть гели, кремы, лосьоны и масла. Тип продукта мало что говорит о действии препарата. Другое дело, что кажд...

Почему после диет опять полнеют

News image

От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того: становятся еще более тучными. Такой приговор прозвучал из Соединенных Штатов. В рамках Medicare (...

Узнай всё:

Активированный уголь и похудание

News image

Чтобы избавиться от нежелательных килограммов, мы пробуем яблочную, творожную, углеводную, кремлевскую, вегетарианскую диету. И наша голова просто ...

Как подобрать диету?

News image

Интернет полон советов, как бесплатно подобрать диету онлайн без смс. Это и неудивительно, так как вопрос о диете беспокоит множество женщин и мужчин....

Питание при диете: принципы и рекомендации

News image

Принципы питания при соблюдении диеты должны быть направлены не только на похудение. Неправильное диетическое питание может привести к ослаблению имму...

Здоровое похудение

News image

Что такое здоровое похудение? Каким должно быть меню здорового питания для похудения и рецепты здорового питания для похудения? Существует ли здоровая...

Советы для правильного похудения

News image

Совет №1. Первое правило, которое нужно соблюдать всегда, это есть меньше сладких продуктов. Совет №2. В тячении всего дня нужно вести подсчет всех съ...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения