Главная - Восстановление - Диета при камнях в желчном

Для мам:

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Авторизация




Диета при камнях в желчном
Заболевания - Восстановление

Сегодня каждый седьмой житель нашей планеты страдает от заболевания, связанного с желчным пузырем и протоками – желчекаменной болезнью. Все чаще данное заболевание определяют не только у людей после сорока, но и у детей и подростков. В большинстве случаев, желчекаменную болезнь можно предотвратить правильным питанием и здоровым образом жизни. Интересно, что наименьший процент развития этого заболевания наблюдается у вегетарианцев. В группе риска – люди, питающиеся белковой пищей с высоким содержанием холестерина.

В связи с этим правильно подобранная диета при камнях в желчном пузыре позволит справиться с этим заболеванием и навсегда забыть о нём. В первую очередь, диетологи рекомендуют увеличить употребление овощей. Как показали исследования, женщины, чей рацион богат апельсинами, бобовыми и орехами, наиболее успешно противостоят этой болезни. Что содержат эти продукты и почему они блокируют процесс камнеобразования? Вероятнее всего, главную роль наряду с клетчаткой, здесь играют именно растительные белки, способствующие снижению концентрации холестерина. Людям, у которых были обнаружены камни, лучше всего исключить из рациона кофе. Любой кофе, как с кофеином, так и без, с сахаром или сливками – не имеет значения, провоцирует сокращения желчного, что приводит к приступу желчекаменной болезни.

Также, камнеобразование провоцирует отказ от завтрака, слишком длительные перерывы между приемами пищи, голодание. По статистике, камней больше всего у тех людей, которые не ели по четырнадцать часов и более. Увеличивает риск образования камней лишний вес. Особенно это относится к женщинам среднего возраста. Женщины, имеющие лишние килограммы, по статистике, страдают от камней в шесть раз чаще, а лишнее десять килограммов удваивают этот риск. Чрезмерный жир, находящийся в организме, превращается в холестерин, являющийся основой камнеобразования в сочетании с желчью. Однако резкая потеря веса также способна стать причиной этого заболевания. Диета с содержанием менее 600 килокалорий и трёх граммов жира в день в половине случаев ведет к появлению в желчном камней.

Помните, что камни в желчном пузыре и диета связаны между собой напрямую. Для профилактики этого заболевания рекомендуется употреблять в пищу растительные жиры. Рекомендуется за каждый приём пищи употреблять две чайные ложечки оливкового масла (5-10 грамм). Однако масло должно быть сырое, а не жареное. Также, замедляет камнеобразование алкоголь, но в строго ограниченных количествах. Около ста граммов сухого вина или пива позволяют снизить образование камней примерно на сорок процентов. Превышать эту норму – запрещается.

Итак, для того, чтобы избежать болезней, связанных с желчным пузырем и его протоками, необходимо:

  • сделать упор на растительную пищу, особенно бобовые и орехи;
  • следить за свои весом (лишние килограммы увеличивают риск), но не допускать голодания;
  • принимать пищу часто, но маленькими порциями;
  • добавлять в еду оливковое или другое растительное масло;
  • употреблять алкоголь только в минимальных дозах;
  • отказаться от кофе.
 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Доверять ли препаратам против целлюлита?

News image

Косметическая индустрия предлагает многочисленные препараты против целлюлита, и в самых разнообразных формах. Есть гели, кремы, лосьоны и масла. Тип продукта мало что говорит о действии препарата. Другое дело, что кажд...

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Анорексия учит жуткой смерти

News image

Больные анорексией выбирают для ухода из жизни самые ужасающие и одновременно самые надёжные средства. Как показало исследование ученых Университета американского штата Вермонт, повышенная смертность в результате попыт...

Узнай всё:

Кукурузная диета

News image

В случае, когда в самые короткие сроки необходимо сбросить до шести килограммов на помощь страждущим приходит кукурузная диета. Данный вид диеты рассч...

В морепродуктах есть все, что нужно для жизни

News image

Уже давно медики заметили, что люди, живущие в приморских регионах, гораздо реже болеют. Еще бы - ведь они регулярно употребляют в пищу рыбу и други...

Грибная диета

News image

Уже немало было сказано о пользе грибов, ведь в них содержится большое количество железа, они превосходно выводят шлаки из нашего организма и оказываю...

Чайная диета

News image

Диета на чае – это такая методика для похудения, которая основывается на употреблении не менее одного литра зеленого чая в течение дня. Такая чайная д...

Генетическое похудение

News image

Нет ничего удивительного в том, что огромное желание людей иметь фигуру олимпийца, выливается в спрос на свободном рынке, на услуги, литературу или ...

История похудения Татьяны Рыбаковой

News image

Благодаря своему невероятному похудению, Татьяна Рыбакова приняла участие в шоу Андрея Малахова «Пусть Говорят». Девушка рассказала, что из-за своей п...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения