Главная - Восстановление - Диета при камнях в желчном

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Авторизация





Диета при камнях в желчном
Заболевания - Восстановление

Сегодня каждый седьмой житель нашей планеты страдает от заболевания, связанного с желчным пузырем и протоками – желчекаменной болезнью. Все чаще данное заболевание определяют не только у людей после сорока, но и у детей и подростков. В большинстве случаев, желчекаменную болезнь можно предотвратить правильным питанием и здоровым образом жизни. Интересно, что наименьший процент развития этого заболевания наблюдается у вегетарианцев. В группе риска – люди, питающиеся белковой пищей с высоким содержанием холестерина.

В связи с этим правильно подобранная диета при камнях в желчном пузыре позволит справиться с этим заболеванием и навсегда забыть о нём. В первую очередь, диетологи рекомендуют увеличить употребление овощей. Как показали исследования, женщины, чей рацион богат апельсинами, бобовыми и орехами, наиболее успешно противостоят этой болезни. Что содержат эти продукты и почему они блокируют процесс камнеобразования? Вероятнее всего, главную роль наряду с клетчаткой, здесь играют именно растительные белки, способствующие снижению концентрации холестерина. Людям, у которых были обнаружены камни, лучше всего исключить из рациона кофе. Любой кофе, как с кофеином, так и без, с сахаром или сливками – не имеет значения, провоцирует сокращения желчного, что приводит к приступу желчекаменной болезни.

Также, камнеобразование провоцирует отказ от завтрака, слишком длительные перерывы между приемами пищи, голодание. По статистике, камней больше всего у тех людей, которые не ели по четырнадцать часов и более. Увеличивает риск образования камней лишний вес. Особенно это относится к женщинам среднего возраста. Женщины, имеющие лишние килограммы, по статистике, страдают от камней в шесть раз чаще, а лишнее десять килограммов удваивают этот риск. Чрезмерный жир, находящийся в организме, превращается в холестерин, являющийся основой камнеобразования в сочетании с желчью. Однако резкая потеря веса также способна стать причиной этого заболевания. Диета с содержанием менее 600 килокалорий и трёх граммов жира в день в половине случаев ведет к появлению в желчном камней.

Помните, что камни в желчном пузыре и диета связаны между собой напрямую. Для профилактики этого заболевания рекомендуется употреблять в пищу растительные жиры. Рекомендуется за каждый приём пищи употреблять две чайные ложечки оливкового масла (5-10 грамм). Однако масло должно быть сырое, а не жареное. Также, замедляет камнеобразование алкоголь, но в строго ограниченных количествах. Около ста граммов сухого вина или пива позволяют снизить образование камней примерно на сорок процентов. Превышать эту норму – запрещается.

Итак, для того, чтобы избежать болезней, связанных с желчным пузырем и его протоками, необходимо:

  • сделать упор на растительную пищу, особенно бобовые и орехи;
  • следить за свои весом (лишние килограммы увеличивают риск), но не допускать голодания;
  • принимать пищу часто, но маленькими порциями;
  • добавлять в еду оливковое или другое растительное масло;
  • употреблять алкоголь только в минимальных дозах;
  • отказаться от кофе.
 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия - основные симптомы

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Лучшие средства против целлюлита

News image

Несмотря на то, что лето подошло к концу, гладкость кожи и страшное слово «целлюлит» волнует женщин круглый год. Сегодня мы поговорим о том, какие средства, по нашему мнению, лучше других помогут представительницам пре...

Анорексия - красота или диагноз?

News image

По статистике, приблизительно 90% населения Земли не удовлетворено своим внешним видом, в частности, «несовершенными формами». При этом у большинства из них заметных проблем с весом не наблюдается. Бесспорно, замечател...

Узнай всё:

Сырая диета

News image

Сырая диета была придумана красавицей Кэрол Альт - известной супермоделью. Всегда жизнерадостная и активная Кэрол убедила многих, среди которых мировы...

О низкоуглеводной диете

News image

Низкоуглеводные диеты предполагают ограниченное употребление быстроусвояемых углеводов, из-за которых страдает фигура. При соблюдении низкоуглеводной...

Диета либо упражнения?

News image

Сбросить вес помогает диета Согласно исследованиям, то сокращение употребления калорий благодаря диете, то это самый быстрый путь, чтобы надеть на се...

Психология и мотивация похудения

News image

1. Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту статью – вы уже сделали первый ша...

Есть возможность избавиться от нежелательного лишнего веса при помощи

News image

Наверно самая известная операция подобного рода это липосакция. Во время данной операции из тела при помощи трубки отсасывается весь нежелательный ...

Что такое питание по часам?

News image

Сегодня существует огромное количество разнообразных диет и способов похудеть. Чаще всего людям приходиться отказываться от привычных им продуктов для...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения