Главная - Похудение - Диета Воловичевой

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация





Диета Воловичевой
Правила похудения - Похудение

По своему типу диету Инны Воловичевой можно отнести к низкокалорийным диетам. Продолжительность этой системы питания способна составлять от трех до четырех недель, за которые можно сбросить порядка 12-16 килограммов. Инна Воловичева - популярная участница российского реалити-шоу «Дом-2». На проекте Инна отличалась аппетитными формами. Однако после того как девушка покинула шоу, все удивились тому, как похудела Инна Воловичева. Причём выглядит девушка превосходно, от похудения её внешность только выиграла. По слухам, меню диеты Инне Воловичевой посоветовала ведущая «Дома-2» Ксения Собчак.

Как и в большинстве систем питания, в данной диете имеется свой список запрещенных продуктов. К ним относится сладкое, жареное, копченое, соленое, алкогольные напитки, хлеб (кроме ограниченного количества черного хлеба) и хлебобулочные изделия, жирная пища. Главной рекомендацией является употребление здоровой низкокалорийной пищи. Это фрукты, каши, овощи, нежирное мясо, яйца, морепродукты. Суточный рацион в данной диете колеблется в пределах 1200-1400 килокалорий.

Примерное меню диеты Инны Воловичевой по дням

На завтрак кушаем овсяную кашу, приготовленную на воде без добавления соли или сахара, фрукты, кроме винограда и бананов, пьём стакан грепфрутового сока. На обед рекомендуется употреблять в пищу тушеные или приготовленные на пару овощи, рыбу или мясо птицы, салат из сырых овощей и зелени, двести миллилитров грейпфрутового сока. Ужинаем овощным салатом и отварной куриной грудкой (двести граммов)

В течение всего дня в любое время разрешается пить свежевыжатый сок грейпфрута. После шести вечера кушать нежелательно. Если же чувство голода непреодолимое, разрешается использовать для его преодоления один грейпфрут. Стоит отметить, что помимо диеты, Инна Воловичева активно занималась спортом (не менее трёх раз в неделю), посещала сауну и массаж. Отзывы на диету Воловичевой в сети Интернет самые разные, каким доверять, хорошим или плохим, – решайте сами. Необходимо помнить, что любая диета не должна становиться вашим образом жизни, поскольку рассчитана только на короткие сроки и способна привести организм к истощению и навредить здоровью. Идеальный образ жизни для похудения и здоровья это правильное питания, состоящее из здоровых продуктов, регулярные спортивные занятия, активная жизненная позиция.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение у детей: неприемлемая расплата за успешный маркетинг

News image

Дети всего мира все чаще подвержены ожирению или излишнему весу. По подсчетам Международной Рабочей Группы по Ожирению, во всем мире около 45 миллионов детей младшего школьного возраста и почти 3% детей младше пяти лет...

Диета после диеты

News image

После соблюдения диеты, сохранение приобретенного веса иногда оказывается более трудной задачей, чем собственно похудение. Дело в том, что диеты, особенно жесткие их варианты, для организма являются сильным стрессом. П...

Проблема веса или Большой секрет для пухликов

News image

Как могло получиться, что человек, обладающий сильной волей, способный решить любую проблему, с которой его сталкивает жизнь, не может справиться с собственным весом? Что же мы делаем неправильно? Может быть мы след...

Узнай всё:

Палеодиета: похудеть по законам предков

News image

Цельнозерновые продукты. Всем известно, что зерно с точки зрения диетологии является весьма правильным продуктом. Но вот в современно процессе прои...

Курение и похудение

News image

Заядлый курильщик обычно набирает несколько килограмм, после того, как бросает курить. Зачастую курильщики используют этот факт, как аргумент в поль...

ПОХУДЕЛИ. КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ: ЧТО ВЫГОДНЕЕ – БЕЛКИ ИЛИ УГЛЕВОДЫ?

News image

Ответ: БЕЛКИ. После успешного сброса лишних килограммов добавление к рациону белков, а не углеводов помогает сохранить и даже нарастить успех. Подтв...

Диета 20

News image

Стандартная диета на 20 дней обычно предполагает постепенное снижение веса человека. Максимальная потеря лишних килограммов может составить около деся...

3-х дневная модельная диета

News image

Смотря телевизор, различные клипы или канал моды, мы зачастую завидуем стройным и подтянутым фигурам моделей. Всем женщинам без исключения любопытно, ...

Азбука диет

News image

Практически каждая женщина когда-либо задумывалась о похудении. И многие из них искали подходящую для себя диету. Но если раньше этот процесс был длит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения