Главная - Похудение - Диета Воловичевой

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация





Диета Воловичевой
Правила похудения - Похудение

По своему типу диету Инны Воловичевой можно отнести к низкокалорийным диетам. Продолжительность этой системы питания способна составлять от трех до четырех недель, за которые можно сбросить порядка 12-16 килограммов. Инна Воловичева - популярная участница российского реалити-шоу «Дом-2». На проекте Инна отличалась аппетитными формами. Однако после того как девушка покинула шоу, все удивились тому, как похудела Инна Воловичева. Причём выглядит девушка превосходно, от похудения её внешность только выиграла. По слухам, меню диеты Инне Воловичевой посоветовала ведущая «Дома-2» Ксения Собчак.

Как и в большинстве систем питания, в данной диете имеется свой список запрещенных продуктов. К ним относится сладкое, жареное, копченое, соленое, алкогольные напитки, хлеб (кроме ограниченного количества черного хлеба) и хлебобулочные изделия, жирная пища. Главной рекомендацией является употребление здоровой низкокалорийной пищи. Это фрукты, каши, овощи, нежирное мясо, яйца, морепродукты. Суточный рацион в данной диете колеблется в пределах 1200-1400 килокалорий.

Примерное меню диеты Инны Воловичевой по дням

На завтрак кушаем овсяную кашу, приготовленную на воде без добавления соли или сахара, фрукты, кроме винограда и бананов, пьём стакан грепфрутового сока. На обед рекомендуется употреблять в пищу тушеные или приготовленные на пару овощи, рыбу или мясо птицы, салат из сырых овощей и зелени, двести миллилитров грейпфрутового сока. Ужинаем овощным салатом и отварной куриной грудкой (двести граммов)

В течение всего дня в любое время разрешается пить свежевыжатый сок грейпфрута. После шести вечера кушать нежелательно. Если же чувство голода непреодолимое, разрешается использовать для его преодоления один грейпфрут. Стоит отметить, что помимо диеты, Инна Воловичева активно занималась спортом (не менее трёх раз в неделю), посещала сауну и массаж. Отзывы на диету Воловичевой в сети Интернет самые разные, каким доверять, хорошим или плохим, – решайте сами. Необходимо помнить, что любая диета не должна становиться вашим образом жизни, поскольку рассчитана только на короткие сроки и способна привести организм к истощению и навредить здоровью. Идеальный образ жизни для похудения и здоровья это правильное питания, состоящее из здоровых продуктов, регулярные спортивные занятия, активная жизненная позиция.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Психология булимии

News image

Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не...

Методы лечения

News image

Чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, необходимо изменить стиль Вашей жизни. И в этом - ключ к успешному снижению массы тела.

Булимия - неукротимое обжорство - бывает двух типов

News image

Первый - нервная булимия - настигает свою жертву в возрасте 25-30 лет. Болезненно чувствительный, встревоженный человек успокаивается, пожевывая что-нибудь. Первоначально едят при стрессе, затем стресс уже не требуетс...

Узнай всё:

Электрические стимуляторы физической активности

News image

С развитием микроэлектроники, у людей появилась возможность изготовить прибор, назначение которого - стимуляция мышечной активности. Необходимость в...

Диета угольная

News image

Активированный уголь – это древнее средство очищения организма от вредных веществ. В Европе оно стало известным лишь в начале восемнадцатого века, но ...

Премия желающим похудеть

News image

Основная причина того что не удается похудеть, это плохая мотивация. Но мотивировать желающих похудеть не трудно, достаточно просто платить им за з...

Похудеть на 50 кг!

News image

Моя мечта сбылась: я похудела на 52,5 кг за 1,5 года! Я больше не буду жирдяйкой! Верьте в себя: я смогла и вы сможете! Хочу рассказать свою ис...

Народные средства для похудения

News image

Стройное тело – это не только неотъемлемая составляющая красоты, но и залог здоровья. Избыточный вес влечет за собой множество негативных последстви...

Диета ABC

News image

Диета ABC-choco и другие производные от этого названия – это популярная нынче диета, помогающая похудеть без особых ограничений, голодания и стресса д...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения