Главная - Похудение - Диета Воловичевой

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Авторизация





Диета Воловичевой
Правила похудения - Похудение

По своему типу диету Инны Воловичевой можно отнести к низкокалорийным диетам. Продолжительность этой системы питания способна составлять от трех до четырех недель, за которые можно сбросить порядка 12-16 килограммов. Инна Воловичева - популярная участница российского реалити-шоу «Дом-2». На проекте Инна отличалась аппетитными формами. Однако после того как девушка покинула шоу, все удивились тому, как похудела Инна Воловичева. Причём выглядит девушка превосходно, от похудения её внешность только выиграла. По слухам, меню диеты Инне Воловичевой посоветовала ведущая «Дома-2» Ксения Собчак.

Как и в большинстве систем питания, в данной диете имеется свой список запрещенных продуктов. К ним относится сладкое, жареное, копченое, соленое, алкогольные напитки, хлеб (кроме ограниченного количества черного хлеба) и хлебобулочные изделия, жирная пища. Главной рекомендацией является употребление здоровой низкокалорийной пищи. Это фрукты, каши, овощи, нежирное мясо, яйца, морепродукты. Суточный рацион в данной диете колеблется в пределах 1200-1400 килокалорий.

Примерное меню диеты Инны Воловичевой по дням

На завтрак кушаем овсяную кашу, приготовленную на воде без добавления соли или сахара, фрукты, кроме винограда и бананов, пьём стакан грепфрутового сока. На обед рекомендуется употреблять в пищу тушеные или приготовленные на пару овощи, рыбу или мясо птицы, салат из сырых овощей и зелени, двести миллилитров грейпфрутового сока. Ужинаем овощным салатом и отварной куриной грудкой (двести граммов)

В течение всего дня в любое время разрешается пить свежевыжатый сок грейпфрута. После шести вечера кушать нежелательно. Если же чувство голода непреодолимое, разрешается использовать для его преодоления один грейпфрут. Стоит отметить, что помимо диеты, Инна Воловичева активно занималась спортом (не менее трёх раз в неделю), посещала сауну и массаж. Отзывы на диету Воловичевой в сети Интернет самые разные, каким доверять, хорошим или плохим, – решайте сами. Необходимо помнить, что любая диета не должна становиться вашим образом жизни, поскольку рассчитана только на короткие сроки и способна привести организм к истощению и навредить здоровью. Идеальный образ жизни для похудения и здоровья это правильное питания, состоящее из здоровых продуктов, регулярные спортивные занятия, активная жизненная позиция.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как правильно выходить из диет

News image

Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре после ее окончания вновь на...

Красота и здоровье

News image

Избыточный вес вреден для здоровья. Этот тезис хорошо знаком жителям развитых и полуразвитых стран, которые становятся все более весомыми . Ожирение приводит к возникновению гипертонической болезни, заболеваний сердца...

По следам Твигги, или Анорексия – путь куда?

News image

С момента появления знаменитой модели Твигги (то есть с середины 20 века) идеал женщины стал, что называется, таять на глазах. В какой-то момент мы пришли к тому, что эталоном стала двухметровая откровенно истощенная д...

Узнай всё:

Диета при гипертонии

News image

Достаточно часто вместе с лишним весом развивается заболевание, связанное с повышением артериального давления – гипертония. В связи с этим диета для п...

Кефир для похудения

News image

Неужели так сложно пить кефир для похудения? Не просто литр или два в течение дня, а обязательно за завтраком, обедом, ужином, заменять им полдник, а ...

Грейпфрут для похудения

News image

Полезные свойства грейпфрута для похудения уже давно доказаны. Диета, которая основана на самом фрукте, на соке грейпфрута, на эфирном масле грейпфрут...

Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья

News image

Избавление от лишних килограмм способно подарить человеку здоровье и улучшить состояние памяти. Такой эффект смогли обнаружить ученые из университета ...

Система похудения

News image

Какой бы ни была система похудения - Екатерины Миримановой, Марины Корпан Слендер, Татьяны Рыбаковой, Ковалькова, Дюкана, доктора Жукова, 25 кадр, мин...

Диета на салатах

News image

Диетой на салатах сегодня уже сложно кого-либо удивить. В наше время популярны в диетах салаты. Кремлевская диета, например, включает в себя большое к...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения