Главная - Похудение - Кетогенная диета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Авторизация





Кетогенная диета
Правила похудения - Похудение

 

Чаще всего применяется кетогенная диета при эпилепсии. В комплексе с иными методами, такими как приём медицинских препаратов и фитопроцедуры, она позволяет добиться хороших результатов. Если вопрос об особом питании касается ребенка, то следует обратиться за отзывами на кетогенную диету к врачам. Основной целью циклической кетогенной диеты является ограничение или даже полное исчезновение эпилептических припадков. Необходимо отметить, что при лечении данный режим питания необходимо строго соблюдать. Никакие другие вариации или варианты не допускаются. Лечение должно контролироваться специалистом-медиком. При появлении тех или иных осложнений надо сразу же обратиться за помощью в больницу.

Меню кетогенной диеты

Данный метод являет собой особое лечебное голодание, в дальнейшем сопровождаемое постепенным введением в рацион продуктов, вызывающих кетоз. В первые три дня диеты требуется полностью отказаться от какой-либо пищи. В этот период разрешается пить только негазированную воду в любом количестве. Минералка, соки и сладкие напитки – запрещаются. На первом этапе диеты необходимо соблюдать постельный режим.

Второй этап (следующие три дня) необходимо в рацион плавно вводить пищу, но в очень маленьких объемах – примерно одна четверть от привычной порции. Выбирать продукты необходимо по следующему принципу – на четыре доли жиров должна приходиться одна доля белков и углеводов. Данное меню в некоторой степени сходно с жировой кетогенной диетой для похудения. Следует убрать из рациона свеклу, крупы, картофель, макароны, морковь, хлеб.

С четвертого по шестой день взрослым назначается следующий рацион:

Завтрак - два яйца вкрутую, пятнадцать граммов жирных сливок, чай или кофе, пятьдесят пять граммов сливочного масла. Ланч состоит из стопятидесятиграммовой порции нежирного мяса, огурца, лука и растительного масла. Обед - две сосиски, полторы ложки натурального майонеза и четвертинка помидора. В полдник разрешается кофе с добавлением сливок и белого хлеба с маслом. Ужин - одна куриную грудку, десять граммов сливочного масла, сто граммов зеленой стручковой фасоли с двумя ложками (столовыми) подсолнечного масла.

 

Рацион кетогенной диеты характеризуется высоким содержанием белков и жиров. Поэтому данную систему питания нельзя использовать людям с нарушениями в работе почек и печени, сердечнососудистой системы, страдающим атеросклерозом. После шести дней кетогенной диеты её продолжение должен назначать только врач. Также применяется кетогенная диета для сушки в бодибилдинге (Лайл Макдональд и кетогенная диета).

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия у женщин зрелого возраста

News image

Многие женщины, достигая зрелого возраста, начинают приобретать избыточную массу тела. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может являться булимия. Что же означает данный термин и чем объясняется булимия у ж...

Похудеть после диеты

News image

Оказывается, в большинстве случаев краткосрочная диета приводит не столько к избавлению от лишних килограммов, сколько к их увеличению. К такому выводу пришли физиологи под руководством профессора Трейси Ман из Калифор...

Булимия: ее признаки и влияние на организм человека

News image

Большинство людей хотя бы раз, но сталкивались в своей жизни с таким словом как булимия. Тем более, что в последние годы о проблеме, которое таит в себе данное определение, говорится много и чуть ли не на каждом шагу. ...

Узнай всё:

Худеем во время шопинга!

News image

Отличным вариантом в пользу похудения будут походы по магазинам. Однако стоит придерживаться правил. Не нужно пользоваться лифтом или эскалатором, ...

Яблочный уксус для похудения

News image

Так уж устроены женщины, что единственное, чем мы всегда недовольны – это наша фигура. Каждое утро мы придирчиво вглядываемся в свое отражение в зер...

Самая действенная диета

News image

Как правило, самые действенные диеты для похудения для разных людей могут быть совершенно разными. Конечно, каждый день множество людей начинают свои ...

Что полезное нам съесть осенью

News image

Морковь В моркови содержится бета-каротин, который достаточно важен для превосходной работы иммунной системы. Он способен защищать нас от гриппа, про...

Как похудеть? Диета бесплатно

News image

Щадящая, правильная и одновременно жесткая диета для похудения – диета Аткинса. Ее можно получить бесплатно, без смс и регистрации. Есть возможность б...

Диетсестра

News image

В своем арсенале современная медицина имеет мощное оружие, проверенное неоднократно на практике и научно-обоснованное - это диетическое и лечебное пит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения